Анализ сайта ardalpha.de
Основное Готовность: 100%
Домен
ardalpha.de
Состояние доменного имени
?
Проверяем корректность доменного имени и наличие технических проблем на уровне домена.
Домен второго уровня идеален для продвижения.
Отличный запоминающийся домен.
Ответ сервера
200 Успешный ответ
HTTP-код ответа и цепочка редиректов
?
Код 200 — страница доступна. Коды 3xx — редиректы (цепочки замедляют загрузку и размывают ссылочный вес). Коды 4xx/5xx — ошибки, поисковик не сможет проиндексировать страницу.
Сервер настроен корректно.
Цепочка редиректов:
http://ardalpha.de
301 MovedPermanently
https://www.ardalpha.de/index.html
200 OK
Безопасность
Сайт безопасен
Использование HTTPS и SSL-сертификат
?
HTTPS — обязательный стандарт. Google и Яндекс отдают предпочтение защищённым сайтам. Отсутствие SSL или просроченный сертификат ведут к предупреждениям в браузере и снижению позиций.
На сайте работает защищенный протокол ssl и сайт открывается по https.
Ssl-сертификат действителен до 06.10.2026 0:33:22.
Включён HSTS (Strict-Transport-Security) — защита от подмены на http.
HTTP автоматически перенаправляется на HTTPS.
Поздравляем! Сайт не содержится в реестре РКН.
Кодировка
utf-8
Кодировка символов страницы
?
Стандарт — UTF-8. Неправильная кодировка вызывает нечитаемые символы и мешает поисковику корректно распознать текст страницы.
Указана кодировка на странице utf-8.
Язык
de
Атрибут lang в HTML-теге
?
Атрибут lang (<html lang="ru">) сообщает поисковикам и браузерам, на каком языке написана страница. Помогает при ранжировании в региональном поиске.
Язык документа указан явно: de.
Скорость загрузки
~0,56сек
Время отклика сервера (TTFB)
?
Time To First Byte — время до получения первого байта от сервера. Норма до 200 мс. Медленный отклик ухудшает пользовательский опыт и ранжирование: Яндекс и Google учитывают скорость страниц.
Скорость загрузки сайта 0,56сек оптимальна.
Объем документа
301Кб
Размер HTML-кода страницы
?
Слишком большой HTML замедляет парсинг браузером и сканирование поисковым роботом. Рекомендуется не более 200 Кб.
Объем html-документа 301Кб оптимален.
Структура html-документа корректна.
Ресурсы
Ресурсы: 6
Внешние ресурсы страницы (CSS, JS, изображения)
?
Количество и тип подключённых ресурсов влияют на скорость загрузки. Большое число запросов увеличивает время рендеринга страницы.
Кол-во файлов ресурсов 6 достаточно.
Показать полный список ресурсов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| stylesheet | text/css | /index~styles_media-c2NyZWVuLCBwcm9qZWN0aW9u_-b138aa41c93a56bd5b35957db293322e791a68e8.css?version=0c83b |
| stylesheet | text/css | /index~styles_media-cHJpbnQ%3D_-6ec8d37d5c122dac45ec7a1b7bc7033f29da43cd.css?version=0c83b |
| stylesheet | text/css | /ard-alpha-branding-104~branding.css?version=d830c |
| js | text/javascript | /index~script.js?version=6b402 |
| js | text/javascript | /static/js/bereich/extra/ard-alpha/ard-alpha.webfont.config.js?version=10 |
| js | text/javascript | /index~jsMessages_locale-de_-9280ebcc8e10d5b9c20919c929c5e4037429afff.js?version=e69cd |
Серверные заголовки
Кол-во: 7
HTTP-заголовки ответа сервера
?
Заголовки сервера передают браузеру и поисковику служебную информацию: кеширование, безопасность (CSP, HSTS), сжатие (gzip). Правильная настройка ускоряет загрузку и повышает защищённость.
Найдены серверные заголовки 7шт. Подробнее про серверные заголовки.
Показать полный список серверных заголовков
| Ключ | Значение |
|---|---|
| Server | Apache |
| X-UA-Compatible | IE=edge,chrome=1 |
| Strict-Transport-Security | max-age=31536000 |
| Cache-Control | max-age=132 |
| Date | Thu, 20 Aug 2026 12:28:58 GMT |
| Transfer-Encoding | chunked |
| Connection | keep-alive |
CMS
Не определена
Система управления сайтом (движок)
?
CMS — это движок, на котором работает сайт (WordPress, 1C-Bitrix, Tilda и др.). Знание CMS помогает понять возможности SEO-оптимизации и подобрать подходящие инструменты. «Не определена» — вероятно, самописный сайт или нестандартная сборка.
CMS не определена. Вероятно, сайт самописный либо движок надёжно скрыт. Это не ошибка.
Веб-сервер
Apache
Программное обеспечение сервера
?
Веб-сервер — это ПО, которое отдаёт страницы посетителям (nginx, Apache, IIS, LiteSpeed и др.). Определяется по серверным заголовкам ответа (Server, X-Powered-By и т.п.). «Не определён» — сервер намеренно скрывает эти заголовки, это нормальная практика безопасности.
Сайт работает на веб-сервере Apache.
Мета-теги Готовность: 23%
Title
ARD alpha: Lernen fürs Leben und die Welt verstehen | ARD alpha
Заголовок страницы в браузере и поисковой выдаче
?
Title — главный SEO-заголовок страницы. Влияет на CTR в поиске и ранжирование. Оптимальная длина: 50–70 символов. Ключевые слова — ближе к началу.
Необходимо уменьшить число символов в title (текущее значение: 66, оптимально: от 40 до 45)
Дублей словоформ в title не найдено.
Description
ARD alpha macht euch fit für Schule, Ausbildung, Uni, Beruf und euren Alltag. Hier gibt es Lernangebote, Hintergrundwissen und Tipps, die euch weiterbringen.
Описание страницы в поисковой выдаче (сниппет)
?
Meta Description — текст под заголовком в выдаче. Напрямую на позиции не влияет, но влияет на CTR. Оптимальная длина: 120–160 символов.
Необходимо уменьшить число символов в description (текущее значение: 157, оптимально: от 120 до 130)
Keywords
Список ключевых слов страницы (устаревший тег)
?
Meta Keywords не учитывается Яндексом и Google для ранжирования с 2009–2012 годов. Заполнение не обязательно, но не вредит. Конкурент может использовать содержимое для анализа.
Установите мета-тег keywords!
Канонический Url
Указывает поисковику основную версию страницы
?
Canonical (rel=canonical) предотвращает проблему дублей страниц. Должен точно совпадать с URL проверяемой страницы. Неправильный canonical может передать ссылочный вес на другую страницу.
Рекомендуем прописать канонический Url.
Robots
index, follow
Директивы для поисковых роботов на уровне страницы
?
Meta Robots управляет индексацией конкретной страницы: index/noindex — индексировать ли, follow/nofollow — следовать ли по ссылкам. Noindex полностью исключает страницу из поиска.
Meta-тег robots со значениями index, follow не накладывает ограничений на индексирование и показ контента.
Адаптивность
width=device-width, user-scalable=yes, initial-scale=1.0, minimum-scale=1.0
Настройка масштабирования на мобильных устройствах
?
Тег viewport (<meta name="viewport">) сообщает браузеру, как масштабировать страницу на мобильных. Стандарт: width=device-width, initial-scale=1. Отсутствие — признак отсутствия мобильной версии.
Meta-тег viewport со значением-константой width=device-width задаёт ширину страницы в соответствии с размером экрана.
Meta-тег viewport со значением initial-scale=1.0 определяет масштаб 1:1, т.е. «не масштабировать».
Meta-тег viewport со значением user-scalable определяет доступность масштабирования страницы пользователем.
Meta-тег viewport со значением minimum-scale определяет минимальный масштаб области просмотра.
Разметка OpenGraph
Кол-во: 7
Мета-теги для красивых превью в соцсетях
?
OpenGraph (og:title, og:description, og:image) управляет тем, как страница выглядит при репосте в социальных сетях и мессенджерах. Отсутствие OG-тегов — невзрачный превью при шеринге.
Разметка OpenGraph задана. Страница оптимизирована под социальные сети.
Показать полный список og мета-тегов
| Тип | Значение |
|---|---|
| og:locale | de_DE |
| og:title | ARD alpha: Lernen fürs Leben und die Welt verstehen | BR.de |
| og:description | ARD alpha macht euch fit für Schule, Ausbildung, Uni, Beruf und euren Alltag. Hier gibt es Lernangebote, Hintergrundwissen und Tipps, die euch weiterbringen. |
| og:image | https://www.ardalpha.de/startseite-teaserbild-erde-astronaut-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=36ce1 |
| og:type | article |
| og:article:published_time | 2026-08-19T17:50:38+02:00 |
| og:article:modified_time | 2026-08-19T17:50:38+02:00 |
Все мета-теги
Кол-во: 22
Полный список мета-тегов страницы
?
Таблица всех meta-тегов, включая нестандартные. Позволяет найти опечатки, дубли и лишние теги.
Найдены мета-теги 22шт. Мета-теги не видимы для человека и предназначены для обмена информацией между веб-страницей и поисковыми системами, браузерами и другими веб-службами. С ними роботы 🤖 и устройства ведут себя более ожидаемо.
Показать полный список мета-тегов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| name | robots | index, follow |
| name | description | ARD alpha macht euch fit für Schule, Ausbildung, Uni, Beruf und euren Alltag. Hier gibt es Lernangebote, Hintergrundwissen und Tipps, die euch weiterbringen. |
| name | DCTERMS.title | ARD alpha: Lernen fürs Leben und die Welt verstehen |
| name | DCTERMS.creator | Bayerischer Rundfunk |
| name | DCTERMS.date | 2026-08-19 |
| name | DCTERMS.subject | |
| name | DCTERMS.type | startPage |
| name | twitter:card | summary_large_image |
| name | twitter:site | @br_presse |
| name | twitter:title | ARD alpha: Lernen fürs Leben und die Welt verstehen |
| name | twitter:description | Besser lernen, besser verstehen und besser leben: ARD alpha macht euch fit für Schule, Ausbildung, Uni, Beruf - und euren Alltag. Wir bieten euch Lernangebote sowie Hintergrundwissen und Tipps, die euch weiterbringen. |
| name | twitter:url | https://ardalpha.de/s/5E36FtX |
| name | author | |
| name | viewport | width=device-width, user-scalable=yes, initial-scale=1.0, minimum-scale=1.0 |
| property | twitter:image:src | https://www.ardalpha.de/startseite-teaserbild-erde-astronaut-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=36ce1 |
| property | og:locale | de_DE |
| property | og:title | ARD alpha: Lernen fürs Leben und die Welt verstehen | BR.de |
| property | og:description | ARD alpha macht euch fit für Schule, Ausbildung, Uni, Beruf und euren Alltag. Hier gibt es Lernangebote, Hintergrundwissen und Tipps, die euch weiterbringen. |
| property | og:image | https://www.ardalpha.de/startseite-teaserbild-erde-astronaut-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=36ce1 |
| property | og:type | article |
| property | og:article:published_time | 2026-08-19T17:50:38+02:00 |
| property | og:article:modified_time | 2026-08-19T17:50:38+02:00 |
Оптимизация Готовность: 92%
Структура
Ошибок нет
Семантические HTML-элементы страницы
?
Проверяет наличие основных структурных элементов: nav, header, footer, main. Корректная семантическая структура помогает поисковику понять архитектуру страницы.
Структура документа корректна (теги <html> и <body> присутствуют по одному на документ).
Контент
Ошибок нет
Объём и качество текстового содержимого
?
Анализирует объём полезного текста на странице. Слишком мало — страница может считаться малополезной. Слишком много — ухудшается читаемость и восприятие.
Слова из title 9 встречаются в тексте достаточно.
Абзацев с текстом 81 достаточно.
Среднее число слов в абзаце 36 достаточно.
Кол-во знаков контента 35829 на странице оптимально.
Кол-во слов 5327 на странице оптимально.
Заголовки
Ошибок нет
Иерархия заголовков H1–H6
?
H1 должен быть один и содержать ключевой запрос. H2–H6 описывают подразделы. Пропуск уровней (H1 → H3) и несколько H1 — типичные ошибки, снижающие понятность страницы для поисковика.
На странице присутствуют заголовки <h1> 1. Это прекрасно.
На странице присутствуют заголовки <h2> 14. Это хорошо.
На странице присутствуют заголовки <h3> 207.
Тошнота
6,08
Насколько одно слово доминирует в тексте
?
Классическая тошнота = √(частота самого повторяющегося слова). Норма до 7–8: текст воспринимается естественно. Выше — поисковик может счесть страницу переспамленной.
Тошнота превышает норму 5. Измените текст страницы!
Академич. тошнота
13,78%
Насколько текст перенасыщен ключевыми словами
?
Академическая тошнота = (частота слова / общее количество слов) × 100%. Показывает долю конкретного слова в тексте. Норма 5–15%.
Академическая тошнота страницы в пределах нормы.
Семантическое ядро
20
Наиболее часто встречающиеся слова на странице
?
Топ слов по частоте использования. Показывает, какие слова доминируют в тексте с точки зрения поисковика.
Контент страницы содержит осмысленный текст и слова.
Показать список слов
| Слово | Кол-во | Частота |
|---|---|---|
| modulartikel | 37 | 0,69% |
| informationen | 22 | 0,41% |
| bayern | 22 | 0,41% |
| fakten | 19 | 0,36% |
| frauen | 17 | 0,32% |
| können | 12 | 0,23% |
| welche | 11 | 0,21% |
| artikel | 11 | 0,21% |
| radiowissen | 11 | 0,21% |
| mediathek | 11 | 0,21% |
| studieren | 10 | 0,19% |
| studium | 10 | 0,19% |
| august | 10 | 0,19% |
| geschichte | 10 | 0,19% |
| wissen | 9 | 0,17% |
| menschen | 9 | 0,17% |
| männer | 9 | 0,17% |
| besonders | 8 | 0,15% |
| kinder | 8 | 0,15% |
| lernen | 7 | 0,13% |
Индексация Готовность: 40%
Индексирование
Есть ошибки
Разрешено ли индексирование страницы
?
Проверяет, не закрыта ли страница от индексации через robots.txt, meta robots или X-Robots-Tag. Страница, закрытая от индексации, не появится в поисковой выдаче.
Анкоров на странице 257 слишком много. Проведите ревизию и оптимизацию ссылок сайта.
Robots.txt
Найден корректный robots.txt
Файл управления сканированием сайта роботами
?
Robots.txt указывает поисковым роботам, какие страницы сканировать, а какие — нет. Ошибки в файле могут случайно закрыть важные разделы от индексации.
Robots.txt настроен корректно. Размер файла: 2219 байт. Загружен за: 0сек.
Проверяемая страница не запрещена в robots.txt.
Robots.txt доступен по постоянному адресу
Цепочка редиректов для файла robots.txt:
http://ardalpha.de/robots.txt
301 MovedPermanently
https://www.ardalpha.de/robots.txt
200 OK
Показать содержимое robots.txt
############
# Nutzungsvorbehalt / Reservation of Rights (Opt-Out) ARD
# Stand: 19.05.2026
### AI Training
# Apple
User-agent: applebot-extended
Disallow: /
# ByteDance
User-agent: bytespider
Disallow: /
# Common Crawl
User-agent: ccbot
Disallow: /
# Anthropic
User-agent: claudebot
Disallow: /
# Google
User-agent: google-extended
Disallow: /
# Cohere
User-agent: cohere-training-data-crawler
Disallow: /
# DeepSeek
User-agent: deepseekbot
Disallow: /
User-agent: deepseek
Disallow: /
User-agent: deepseek-crawler
Disallow: /
# Diffbot
User-agent: diffbot
Disallow: /
# Meta
User-agent: facebookbot
Disallow: /
User-agent: meta-externalagent
Disallow: /
# OpenAI
User-agent: gptbot
Disallow: /
# xAI
User-agent: grokbot
Disallow: /
# LAION
User-agent: img2dataset
Disallow: /
User-agent: laiondownloader
Disallow: /
# Mistral AI
User-agent: mistralai-crawler
Disallow: /
# Webz.io
User-agent: omgili
Disallow: /
User-agent: omgilibot
Disallow: /
# Huawei
User-agent: pangubot
Disallow: /
# - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
# Legal Notice / Rechtshinweis
#
# The operator of this website expressly reserves the right pursuant to
# § 44b(3) UrhG (German Copyright Act) to prohibit the use of its content
# for text and data mining.
#
# The automated collection, extraction, reproduction, or use of content
# from this website for the purpose of training, fine-tuning, or
# otherwise developing artificial intelligence models or systems is
# strictly prohibited without prior written consent. This prohibition
# extends to third-party service providers acting on behalf of or
# supplying data to AI developers. Such third parties may be held
# jointly liable for any unauthorized access or use of content in
# violation of this notice.
#
# This restriction does not apply to automated access for the sole
# purpose of retrieval-augmented generation (RAG) or grounding, provided
# that such access complies with the technical directives specified in
# this file and that the content is attributed to its original source.
#
# For inquiries or permission requests, please contact:
# nutzungsvorbehalt@br.de
############
Sitemap: https://www.ardalpha.de/sitemapIndex.xml
Sitemap
Кол-во: 1
XML-карта сайта для поисковиков
?
Sitemap.xml помогает поисковику быстрее находить и индексировать страницы. Особенно важен для крупных сайтов и новых страниц, на которые ещё нет входящих ссылок.
Robots.txt содержит карту сайта. Это прекрасно!
Robots.txt не содержит ошибок в карте сайта.
Показать карту сайта
| Url | Статус |
|---|---|
| https://www.ardalpha.de/sitemapIndex.xml |
|
Внутренние ссылки
Кол-во: 9
Ссылки на другие страницы своего сайта
?
Внутренние ссылки распределяют ссылочный вес между страницами и помогают поисковику обходить сайт. Пустые анкоры и ссылки на запрещённые robots.txt страницы — типичные ошибки.
Внутренних ссылок на странице 9 оптимально.
Внутренние ссылки не запрещены к индексации в robots.txt.
На странице присутствуют изображения 76.
Показать внутренние ссылки
| Url | Анкор | Состояние | Анализировать |
|---|---|---|---|
| / |
<span class="home_logo br_sprite ir" title="ARD alpha - zur Startseite"></span>
|
|
Анализировать url |
| /wissen/index.html |
<span>Verstehen</span>
|
|
Анализировать url |
| /lernen/index.html |
<span>Lernen</span>
|
|
Анализировать url |
| /alpha-uni/alpha-uni-startseite-100.html |
Job finden
|
|
Анализировать url |
| /index.html |
ARD alpha
|
|
Анализировать url |
| /footernavi/ard-alpha/alle-themen/index.html |
Alle Themen
|
|
Анализировать url |
| /wissen/ard-alpha-wissen-rss-feed-100~rss.xml |
RSS-Feed
|
|
Анализировать url |
| /service/impressum/index.html |
Impressum
|
|
Анализировать url |
| /service/nutzung/index.html |
Nutzungsbedingungen
|
|
Анализировать url |
Внешние ссылки
Кол-во: 161
Ссылки на сторонние сайты
?
Исходящие внешние ссылки передают часть ссылочного веса на чужие сайты. Ссылки на авторитетные ресурсы безопасны; ссылки на мусорные сайты могут навредить репутации страницы.
Внешних ссылок на странице 161 слишком много. Спрячьте лишние ссылки в тег noindex или атрибут rel='nofollow'!
Показать первые 100 внешних ссылок
| Url | Анкор | Анализировать |
|---|---|---|
| ard.de |
<span class="br_sprite ir" title="ARD - zur Startseite"></span>
|
Анализировать url |
| ardsounds.de |
<span>Audio</span>
|
Анализировать url |
| ardmediathek.de |
<span>Video & TV</span>
|
Анализировать url |
| br.de |
ARD alpha im TV
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Minusch Afonso mit Schriftzu "Fomo" | Bild: BR" title="Minusch Afonso mit Schriftzu "Fomo" | Bild: BR" src="https://www.br.de/sogehtmedien/medien-basics/videolexikon/lexikon-fomo-108~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=e9e13">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
so geht MEDIEN
</em>
FOMO - fear of missing out
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="bergfreundinnen fomo | Bild: privat" title="bergfreundinnen fomo | Bild: privat" src="https://www.br.de/radio/podcasts/bergfreundinnen/bergfreundinnen-fomo-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=e849b">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
FOMO
</em>
Warum wir Angst haben, am Berg was zu verpassen und was dagegen hilft
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Bergfreundinnen
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Sendereihenbild | Bild: BR" title="Sendereihenbild | Bild: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern2/podcasts/die-frage/die-frage-sendereihenbild-audio-podcast-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.png?version=f8466">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Flugangst
</em>
Nach Horror-Flug wieder im Flieger: Halte ich heute durch? (2/2)
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Die Frage
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Sina Haghiri und Sophia Sailer, Hosts von "Die Lösung" | Bild: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock" title="Sina Haghiri und Sophia Sailer, Hosts von "Die Lösung" | Bild: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock" src="https://www.br.de/radio/bayern2/podcasts/die-loesung-episodenbild_sophia-sina-4000x-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=e6dca">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Alkoholsucht
</em>
Was hilft, wenn es zu viel wird
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Die Lösung
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Christoph Peters zu Gast auf der Blauen Couch | Bild: privat/Montage: BR" title="Christoph Peters zu Gast auf der Blauen Couch | Bild: privat/Montage: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern1/foto-bc-christoph-peters-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=5f489">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Der Weg aus der Alkoholsucht
</em>
Christoph Peters, Schriftsteller: "Ich kannte mich als Erwachsener quasi nur betrunken."
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 1 Blaue Couch
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Ein Glas Rotwein wird von einer Frauenhand durch einen blauen Vorhang gereicht. | Bild: BR/ Monika Rasciute, Hannah Wiesner" title="Ein Glas Rotwein wird von einer Frauenhand durch einen blauen Vorhang gereicht. | Bild: BR/ Monika Rasciute, Hannah Wiesner" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/dirty-little-secrets/dirty-little-secrets-alkohol-folge-eins-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=a7ee0">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Dirty Little Secrets
</em>
Folge 1: In Vino Veritas
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Ein junger mann liegt auf der Couch und macht eine Pause. Wir erklären euch, warum regelmäßige Pausen im Alltag wichtig sind, wie oft ihr eine Auszeit einlegen solltet und wie ihr euch am besten in eurer freien Zeit erholen könnt. | Bild: Wochit/Getty Images " title="Ein junger mann liegt auf der Couch und macht eine Pause. Wir erklären euch, warum regelmäßige Pausen im Alltag wichtig sind, wie oft ihr eine Auszeit einlegen solltet und wie ihr euch am besten in eurer freien Zeit erholen könnt. | Bild: Wochit/Getty Images " src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/pausen-auszeit-alltag-muedigkeit-ueberlastung-erholung-anzeichen-tipps-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=9f261">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Auszeit im Alltag
</em>
Warum ihr Pausen machen solltet
</h3>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Ein glückliches Paar geht am Strand entlang. Endlich Ferien und ihr sehnt euch nach Erholung? Doch wie entspannt ihr im Urlaub am besten? Wir geben Tipps, wie ihr garantiert neue Kraft tanken könnt. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Ein glückliches Paar geht am Strand entlang. Endlich Ferien und ihr sehnt euch nach Erholung? Doch wie entspannt ihr im Urlaub am besten? Wir geben Tipps, wie ihr garantiert neue Kraft tanken könnt. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/urlaub-ferien-erholung-tipps-entspannen-stress-reise-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=07e4c">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Endlich Ferien!
</em>
Wie ihr euch im Urlaub am besten erholt
</h3>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Junge schreibt mit der linken Hand | Bild: Getty Images / Wochit" title="Junge schreibt mit der linken Hand | Bild: Getty Images / Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/linkshaender-tag-13-august-schreiben-hand-links-rechts-rechtshaender-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=78c7c">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Linkshändigkeit
</em>
Spannende Fakten über Linkshänder
</h3>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Ein kind malt mit der linken Hand ein Bild an eine Tafel | Bild: IMAGO / Pond5 Images / Bildmontage BR" title="Ein kind malt mit der linken Hand ein Bild an eine Tafel | Bild: IMAGO / Pond5 Images / Bildmontage BR" src="https://www.br.de/radio/ard/podcasts/wie-wir-ticken-euer-psychologie-podcast/linkshaender-112~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=19dfd">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Linkshänder
</em>
Kaum erforschte Laune der Natur
</h3>
<em class="teaser_flag">
ARD Wie wir ticken
</em>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Eine Jugendliche kauert verzweifelt und allein vor einem Sofa, neben sich ein Smartphone liegend. | Bild: picture-alliance/dpa" title="Eine Jugendliche kauert verzweifelt und allein vor einem Sofa, neben sich ein Smartphone liegend. | Bild: picture-alliance/dpa" src="https://www.br.de/radio/bayern2/depression-bei-jugendlichen-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=2d489">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Lost im Leben
</em>
Depression bei Jugendlichen
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 2
</em>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Schülerin Louise macht die JobChallenge zur Hotelfachfrau. | Bild: BR" title="Schülerin Louise macht die JobChallenge zur Hotelfachfrau. | Bild: BR" src="https://www.br.de/extra/nextlevel/hotelfach-job-hotel-ausbildung-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=cc969">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Job im Hotel
</em>
Schülerin wagt die Challenge! Hotelfachmann/-frau
</h3>
<em class="teaser_flag">
ARD JobChallenge
</em>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Eltern ohne Filter | Bild: BR" title="Eltern ohne Filter | Bild: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern2/eltern-ohne-filter-120~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=29b81">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Willi Weitzel
</em>
"Willi wills wissen" - warum er seinen Traumjob für die Kinder kündigte
</h3>
<em class="teaser_flag">
Eltern ohne Filter
</em>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Finanzminister Klingbeil (SPD) und die Ostbeauftragte der Bundesregierung Kaiser beim Branchendialog Ost «Start-ups und Scale ups» im Finanzministerium. | Bild: dpa-Bildfunk/Kay Nietfeld" title="Finanzminister Klingbeil (SPD) und die Ostbeauftragte der Bundesregierung Kaiser beim Branchendialog Ost «Start-ups und Scale ups» im Finanzministerium. | Bild: dpa-Bildfunk/Kay Nietfeld" src="https://www.br.de/radio/ard/podcasts/11-km-spezial/klingbeil-und-kaiser-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=16d52">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Förderung
</em>
Bundesregierung will Start-Ups besser unterstützen
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR 11KM
</em>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Titel: Was verdient ein Historiker? | Bild: BR" title="Titel: Was verdient ein Historiker? | Bild: BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/lohnt-sich-das/was-verdient-ein-historiker-thumbnail-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=5c3a1">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Gehälter
</em>
Was verdient ein Historiker mit Nebengewerbe?
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Lohnt sich das?
</em>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Ein Team arbeitet gemeinsam an einem Besprechungstisch mit Laptops, Notizen und Diagrammen in einem modernen Büro. | Bild: stock.adobe.com/Gorodenkoff" title="Ein Team arbeitet gemeinsam an einem Besprechungstisch mit Laptops, Notizen und Diagrammen in einem modernen Büro. | Bild: stock.adobe.com/Gorodenkoff" src="https://www.br.de/radio/bayern2/podcasts/radioreportage/team-meeting-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=09206">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Existenzgründung
</em>
Lohnt sich das?
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 2 radioReportage
</em>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Cristina (39) arbeitet als Gesundheits- und Krankenpflegerin im DKMS Collection Center in Köln. | Bild: Br; Collage BR" title="Cristina (39) arbeitet als Gesundheits- und Krankenpflegerin im DKMS Collection Center in Köln. | Bild: Br; Collage BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/lohnt-sich-das/lohnt-sich-das-gesundheits-und-krankenpflegerin-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=1c50f">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Gehälter
</em>
Was verdient eine Gesundheits- und Krankenpflegerin?
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Lohnt sich das?
</em>
</div>
|
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| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Auszubildende stehen im Mittelpunkt der neuen WDR-Dokuserie "Azubi Storys". - Symbolbild - Internationale Handwerksmesse IHM in München. Ein Auszubildender montiert eine Trockenbauwand mit einem Magazinschrauber. | Bild: picture alliance / CHROMORANGE I Michael Bihlmayer" title="Auszubildende stehen im Mittelpunkt der neuen WDR-Dokuserie "Azubi Storys". - Symbolbild - Internationale Handwerksmesse IHM in München. Ein Auszubildender montiert eine Trockenbauwand mit einem Magazinschrauber. | Bild: picture alliance / CHROMORANGE I Michael Bihlmayer" src="/azubi-bau-trockenwand-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=cd773">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> <!-- --> </span>
</span>
Doku-Serie über Auszubildende im Handwerk
</em>
Azubi Storys - Staffel 2
</h3>
<em class="teaser_flag">
WDR
</em>
</div>
|
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| br.de |
<figure>
<img alt="Franzi Geyer von der Bergwacht Kulmbach hört einer verunglücktzen Person zu | Bild: BR" title="Franzi Geyer von der Bergwacht Kulmbach hört einer verunglücktzen Person zu | Bild: BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/frankenschau-aktuell/starke-frauen-118~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=98e4b">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Starke Frauen
</em>
Retterinnen bei der Bergwacht
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="KI und der Arbeitsmarkt | Bild: dpa-Bildfunk/Sebastian Gollnow" title="KI und der Arbeitsmarkt | Bild: dpa-Bildfunk/Sebastian Gollnow" src="https://www.br.de/radio/br24/sendungen/der-funkstreifzug/ki-und-der-arbeitsmarkt-cropped-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=742a9">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
KI und der Arbeitsmarkt
</em>
Warum unsere Angst gefährlicher ist als der technologische Wandel
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR24 Der Funkstreifzug
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| ndr.de |
<figure>
<img alt="Getränke aus Matcha-Pulver | Bild: picture alliance " title="Getränke aus Matcha-Pulver | Bild: picture alliance " src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/matcha-tee-pulver100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=68e7a">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> <!-- --> </span>
</span>
Matcha-Tee
</em>
Diese Wirkung hat er auf den Körper
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Gesundheit!
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Wie wir ticken | Bild: BR" title="Wie wir ticken | Bild: BR" src="https://www.br.de/radio/ard/podcasts/wie-wir-ticken-euer-psychologie-podcast/wie-wir-ticken-podcastgrafik-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=13a25">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Der Seitensprung
</em>
Warum wir fremdgehen und was danach kommt
</h3>
<em class="teaser_flag">
ARD Wie wir ticken
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="quer vom 30.07.2026 | Bild: BR" title="quer vom 30.07.2026 | Bild: BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/quer/260730-quer-bild-108~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=5eef1">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Optik-Optimierung
</em>
Warum Männer sich radikal "looksmaxxen"
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR quer
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="IQ - Wissenschaft und Forschung. | Bild: Bayern 2" title="IQ - Wissenschaft und Forschung. | Bild: Bayern 2" src="https://www.br.de/layout/img/programmfahne/iq-wissenschaft-und-forschung112~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.png?version=f62f2">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Testosteron
</em>
Wie gefährlich ist Selbstoptimierung mit Hormonen?
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 2 IQ
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Eine Hand misst Proteinpulver ab | Bild: mauritius-images_TatjanaMeininger_Alamy_AlamyStockPhotos" title="Eine Hand misst Proteinpulver ab | Bild: mauritius-images_TatjanaMeininger_Alamy_AlamyStockPhotos" src="https://www.br.de/radio/bayern1/foto-proteinpulver-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=c7f6e">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Proteinpulver
</em>
Sinnvoll oder überbewertet?
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 1
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Johanna Degen zu Gast auf der Blauen Couch | Bild: Captn Capture/Montage: BR" title="Johanna Degen zu Gast auf der Blauen Couch | Bild: Captn Capture/Montage: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern1/foto-bc-johanna-degen-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=86413">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Dating-Tipps von Dr. Tinder, Dr. Johanna Degen, Sozialpsychologin
</em>
"Viele sagen, Dating-Apps haben sie nach einer Ehekrise ins Leben zurückgeholt."
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 1 Blaue Couch
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Ein Vater sitzt mit seiner Tochter auf der Couch und liest. Beide sind fröhlich. Kinder, die gut lesen können, profitieren von vielen Vorteilen: in der Schule, im Beruf und im ganzen Leben. So könnt ihr eure Kinder beim Lesenlernen fördern. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Ein Vater sitzt mit seiner Tochter auf der Couch und liest. Beide sind fröhlich. Kinder, die gut lesen können, profitieren von vielen Vorteilen: in der Schule, im Beruf und im ganzen Leben. So könnt ihr eure Kinder beim Lesenlernen fördern. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/lesen-lernen-kinder-foerdern-ueben-lesekompetenz-grundschule-buch-vorlesen-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=049b7">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Lesen lernen
</em>
Wie ihr Kinder zum Lesen motiviert
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Eltern und zwei Kinder heben die Arme hoch, sie sind als Silhouetten zu sehen und genießen den Sonnenuntergang. Was macht eine gute Eltern-Kind-Beziehung aus? Einige Verhaltensweisen helfen euch dabei, eine positive Bindung zu euren Kindern herzustellen und euer Verhältnis zu festigen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eltern und zwei Kinder heben die Arme hoch, sie sind als Silhouetten zu sehen und genießen den Sonnenuntergang. Was macht eine gute Eltern-Kind-Beziehung aus? Einige Verhaltensweisen helfen euch dabei, eine positive Bindung zu euren Kindern herzustellen und euer Verhältnis zu festigen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/beziehung-erwachsene-kinder-eltern-konflikte-kommunikation-104~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=566f3">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Eltern-Kind-Beziehung
</em>
So gelingt eine gute Beziehung zu euren Kindern
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Radiowissen - Eine Sendung auf Bayern 2 | Bild: Bayern 2" title="Radiowissen - Eine Sendung auf Bayern 2 | Bild: Bayern 2" src="https://www.br.de/layout/img/programmfahne/radiowissen132~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.png?version=0cfe8">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Mamas Liebling
</em>
Wenn Eltern unterschiedlich lieben
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" title="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" src="https://www.br.de/ressourcen/bilder/audio-default-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c423">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Freiheit und Sicherheit
</em>
Was Kinder alleine dürfen
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR24
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Patrick Zahraj und Alexander Zverev | Bild: Bayerischer Rundfunk 2025" title="Patrick Zahraj und Alexander Zverev | Bild: Bayerischer Rundfunk 2025" src="https://www.br.de/import/audiovideo/standbilder/as-diabetes-bild-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=cc218">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Alexander Zverev
</em>
Aufklären und Aufmerksamkeit schaffen für Diabetes
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Abendschau
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Der Camping-Check / Von Outdoor-Experte Joe kann Tobi noch einiges lernen... | Bild: BR / megaherz GmbH" title="Der Camping-Check / Von Outdoor-Experte Joe kann Tobi noch einiges lernen... | Bild: BR / megaherz GmbH" src="https://www.br.de/kinder/checker-tobi-camping-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=334b1">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Checker Tobi
</em>
Der Camping-Check
</h3>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Radiowissen - Eine Sendung auf Bayern 2 | Bild: Bayern 2" title="Radiowissen - Eine Sendung auf Bayern 2 | Bild: Bayern 2" src="https://www.br.de/layout/img/programmfahne/radiowissen132~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.png?version=0cfe8">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Audio </span>
</span>
Kinderbetreuung
</em>
Die Erfindung des Kindergartens - Wie eine Bewegung die Kindheit neu dachte
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 2 Radiowissen
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| br.de |
<figure>
<img alt="Schnapsgläser | Bild: BR" title="Schnapsgläser | Bild: BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/frankenschau/schnapsglaeser-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=380fe">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Raus aus der Tabuzone
</em>
Alkoholsucht in Familien
</h3>
<em class="teaser_flag">
BR Frankenschau
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| ardaudiothek.de |
<figure>
<img alt="Eltern ohne Filter | Bild: BR" title="Eltern ohne Filter | Bild: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/nah-dran/elternohnefilter_16x9_titel-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0fa0f">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> <!-- --> </span>
</span>
Podcast
</em>
Eltern ohne Filter
</h3>
<em class="teaser_flag">
Bayern 2
</em>
</div>
|
Анализировать url |
| ardmediathek.de |
<figure>
<img alt="Eine junge Frau schreibt Tagebuch an einem See. Wir erklären, warum euch Tagebuchschreiben auch im Erwachsenenalter viel bringen kann und haben Tipps, die euch beim Schreiben helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine junge Frau schreibt Tagebuch an einem See. Wir erklären, warum euch Tagebuchschreiben auch im Erwachsenenalter viel bringen kann und haben Tipps, die euch beim Schreiben helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/tagebuch-schreiben-tipps-notizen-gedanken-gefuehle-journaling-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=7e96e">
</figure>
<div class="teaser-body">
<h3>
<em>
<span class="teaser_icon">
<span class="link_target"> zum Video </span>
</span>
Vorteile und Tipps
</em>
Fangt an, Tagebuch zu schreiben!
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<img alt="Polaroid-Bilder mit verschiedenen Motiven. Lassen euch knallbunte Kaugummis, Rollschuhe oder Songs in Erinnerungen schwelgen? Wir erklären euch, was hinter der Nostalgie steckt und warum sie glücklich macht. | Bild: Wochit/ Getty Images/ Gary Yeowell" title="Polaroid-Bilder mit verschiedenen Motiven. Lassen euch knallbunte Kaugummis, Rollschuhe oder Songs in Erinnerungen schwelgen? Wir erklären euch, was hinter der Nostalgie steckt und warum sie glücklich macht. | Bild: Wochit/ Getty Images/ Gary Yeowell" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/nostalgie-nostalgisch-vorteile-definition-beispiele-positiv-frueher-erinnerungen-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=1d56b">
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Nostalgie
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Welche Vorteile es hat, nostalgisch zu sein
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| br.de |
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<img alt="Eine Mann entschuldigt sich bei seiner Ehefrau, beide sitzen nebeneinander. Ihr habt euch falsch verhalten und wollt euch entschuldigen? Wir erklären euch, wie ihr eine gute Entschuldigung formuliert und um Verzeihung bitten könnt. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Eine Mann entschuldigt sich bei seiner Ehefrau, beide sitzen nebeneinander. Ihr habt euch falsch verhalten und wollt euch entschuldigen? Wir erklären euch, wie ihr eine gute Entschuldigung formuliert und um Verzeihung bitten könnt. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/gute-entschuldigung-sich-richtig-entschuldigen-tipps-beispiele-verzeihung-bitten-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=72a87">
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Sich entschuldigen
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So formuliert ihr eine gute Entschuldigung
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Ein sitzender Hund blickt nach oben | Bild: Getty Images / Wochit" title="Ein sitzender Hund blickt nach oben | Bild: Getty Images / Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/hunde-tricks-richtig-halten-erziehen-hundeblick-bedeutung-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=d734e">
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Hunde
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6 überraschende Fakten über Hunde
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| br.de |
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<img alt="Frau ärgert sich. Fühlt sich ungerecht behandelt oder bedroht. Wichtig ist, immer zu hinterfragen woher der Ärger kommt. Dauerhaft ärgern macht krank. Wie bei Stress reagiert der Körper mit einem höheren Herzschlag. | Bild: Wochit/Getty Images Francesco Carta" title="Frau ärgert sich. Fühlt sich ungerecht behandelt oder bedroht. Wichtig ist, immer zu hinterfragen woher der Ärger kommt. Dauerhaft ärgern macht krank. Wie bei Stress reagiert der Körper mit einem höheren Herzschlag. | Bild: Wochit/Getty Images Francesco Carta" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/aerger-verstehen-positiv-nutzen-fakten-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=53d69">
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5 Fakten über Ärger
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Ärger verstehen und positiv nutzen
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| br.de |
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<img alt="Ein junger Mann sieht fröhlich aus. Positiv denken und optimistisch bleiben: Laut der Positiven Psychologie können wir Optimismus lernen. Wann sind Tipps für mehr Zuversicht wirklich hilfreich und wann wird Positives Denken toxisch? | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein junger Mann sieht fröhlich aus. Positiv denken und optimistisch bleiben: Laut der Positiven Psychologie können wir Optimismus lernen. Wann sind Tipps für mehr Zuversicht wirklich hilfreich und wann wird Positives Denken toxisch? | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/positiv-denken-lernen-tipps-uebungen-positive-psychologie-106~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=6c332">
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Positiv Denken
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Für mehr Optimismus in eurem Leben
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| br.de |
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<img alt="Eine Frau sitzt am Schreibtisch und hält sich ihren schmerzenden Nacken. Zu viel sitzen ist gefährlich und macht uns krank. Bewegungsmangel erhöht das Risiko für zahlreiche Krankheiten und beeinflusst sogar unsere Lebenserwartung. | Bild: picture alliance / Westend61 | Jose Carlos Ichiro" title="Eine Frau sitzt am Schreibtisch und hält sich ihren schmerzenden Nacken. Zu viel sitzen ist gefährlich und macht uns krank. Bewegungsmangel erhöht das Risiko für zahlreiche Krankheiten und beeinflusst sogar unsere Lebenserwartung. | Bild: picture alliance / Westend61 | Jose Carlos Ichiro" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/sitzen-zu-viel-bewegungsmangel-krank-rueckenschmerzen-inaktivitaet-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=dd0e5">
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Sitzen macht krank
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So gefährlich ist Bewegungsmangel
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| br.de |
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<img alt="Ein Mann versteckt sich hinter seinem Laptop. Ihr habt einen Fehler gemacht und macht euch Vorwürfe deswegen? Wir alle scheitern nicht gerne und tun uns schwer mit Misserfolgen umzugehen. Dabei können wir an ihnen wachsen und Scheitern auch als Chance sehen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein Mann versteckt sich hinter seinem Laptop. Ihr habt einen Fehler gemacht und macht euch Vorwürfe deswegen? Wir alle scheitern nicht gerne und tun uns schwer mit Misserfolgen umzugehen. Dabei können wir an ihnen wachsen und Scheitern auch als Chance sehen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/scheitern-misserfolg-niederlage-fehler-machen-chance-erfolg-lernen-tipps-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=50c8d">
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Scheitern
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Wie ihr mit Misserfolgen besser umgehen könnt
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| br.de |
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<img alt="Eine überarbeitete Business-Frau sitzt auf einer Treppe, lässt den Kopf hängen. Ihr denkt ständig an euren Job, arbeitet oft bis tief in die Nacht und könnt auch in eurer Freizeit nur schlecht abschalten? Ihr glaubt, ihr leidet vielleicht unter Arbeitssucht? Das könnt ihr tun, wenn ihr Workaholics seid. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Eine überarbeitete Business-Frau sitzt auf einer Treppe, lässt den Kopf hängen. Ihr denkt ständig an euren Job, arbeitet oft bis tief in die Nacht und könnt auch in eurer Freizeit nur schlecht abschalten? Ihr glaubt, ihr leidet vielleicht unter Arbeitssucht? Das könnt ihr tun, wenn ihr Workaholics seid. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/workaholic-arbeitssucht-arbeitssuechtig-hilfe-symptome-folgen-behandlung-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=af45e">
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Arbeitssucht
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Was hilft, wenn ihr Workaholics seid?
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Frau schaut in einen Spiegel. | Bild: Getty Images / Wochit" title="Frau schaut in einen Spiegel. | Bild: Getty Images / Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/narzissmus-narzissten-frau-mann-tipps-manipulieren-bestaetigung-kritik-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=46efd">
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Narzissmus
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So geht ihr richtig mit Narzissten um
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| br.de |
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<img alt="Ein junger Mann putzt sorgfältig einen Küchentisch. Wo befinden sich im Alltag die meisten Keime? Wir erklären euch bei welchen Gegenständen ihr aufpassen solltet, wo es Entwarnung gibt und wie ihr Keime zuverlässig loswerdet. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Ein junger Mann putzt sorgfältig einen Küchentisch. Wo befinden sich im Alltag die meisten Keime? Wir erklären euch bei welchen Gegenständen ihr aufpassen solltet, wo es Entwarnung gibt und wie ihr Keime zuverlässig loswerdet. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/keime-alltag-kueche-schwamm-smartphone-bakterien-viren-krankheitserreger-hygiene-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c008">
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5 Fakten über Keime
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Wo ihr im Alltag die meisten Keime findet
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| br.de |
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<img alt="Nahaufnahme eines weiblichen Bauchs. Unser Mikrobiom im Darm besteht aus verschiedenen Mikroorganismen, unter anderem Bakterien, Pilzen und Viren. Es trainiert unser Immunsystem, schützt uns vor Krankheitserregern und versorgt uns mit Nährstoffen. So könnt ihr für ein gesundes Mikrobiom sorgen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Nahaufnahme eines weiblichen Bauchs. Unser Mikrobiom im Darm besteht aus verschiedenen Mikroorganismen, unter anderem Bakterien, Pilzen und Viren. Es trainiert unser Immunsystem, schützt uns vor Krankheitserregern und versorgt uns mit Nährstoffen. So könnt ihr für ein gesundes Mikrobiom sorgen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/mikrobiom-darm-gesund-bakterien-immunsystem-ernaehrung-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=8e134">
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Mikrobiom
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Warum das Mikrobiom so wichtig für eure Gesundheit ist
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Eine Frau mit einem Stapel Wäsche auf dem Arm verdreht die Augen. Ihr wollt schon lange ausmisten, aber euch fehlen die Motivation und der Plan? Wir haben acht Tipps für euch wie Aufräumen und Ausmisten am besten funktionieren. | Bild: Wochit/Getty Images " title="Eine Frau mit einem Stapel Wäsche auf dem Arm verdreht die Augen. Ihr wollt schon lange ausmisten, aber euch fehlen die Motivation und der Plan? Wir haben acht Tipps für euch wie Aufräumen und Ausmisten am besten funktionieren. | Bild: Wochit/Getty Images " src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/ausmisten-aufraeumen-tipps-psyche-motivation-ordnung-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=c4d47">
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</span>
Aufräumen
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8 Tipps für effektives Ausmisten
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Vater und Sohn schlagen die Hände ein. In der Pubertät ist es wichtig, dass Eltern für ihre Kinder da sind. Gleichzeitig geht es auch darum, ein Stück weit loszulassen. Diese Tipps können helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Vater und Sohn schlagen die Hände ein. In der Pubertät ist es wichtig, dass Eltern für ihre Kinder da sind. Gleichzeitig geht es auch darum, ein Stück weit loszulassen. Diese Tipps können helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/pubertaet-eltern-kinder-begleiten-unterstuetzen-teenager-tipps-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=254d5">
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Tipps für Eltern
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Wie ihr euer Kind in der Pubertät unterstützt
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Eine stechende Mücke in Nahaufnahme. Wie schützt ihr euch am besten vor Stechmücken? Und was lindert schnell den Juckreiz, wenn ihr doch gestochen wurdet? Wir haben Tipps für euch, die wirklich helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine stechende Mücke in Nahaufnahme. Wie schützt ihr euch am besten vor Stechmücken? Und was lindert schnell den Juckreiz, wenn ihr doch gestochen wurdet? Wir haben Tipps für euch, die wirklich helfen. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/was-hilft-gegen-muecken-stechmuecken-vertreiben-tipps-stich-juckreiz-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=85bdc">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Stechmücken vertreiben
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Was hilft wirklich gegen Mücken?
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| br.de |
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<img alt="Grafik: Glühwürmchen bei der Paarung | Bild: BR/Nadja Heilbrunner" title="Grafik: Glühwürmchen bei der Paarung | Bild: BR/Nadja Heilbrunner" src="https://www.br.de/themen/wissenswert/gluehwuermchen-leuchten-leuchtkaefer-kaefer-biolumineszenz-128~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=1f3ce">
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<div class="teaser-body">
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Glühwürmchen
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Die Giftmörder mit der grünen Liebeslaterne
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Überschwemmte Felder und Hütten am Solimoes Fluss - Amazonas. El Niño und La Niña bringen das Wetter entlang des tropischen Pazifiks durcheinander. Weil sich Luft- und Meeresströmungen ändern, kommt es weltweit zu Extremwetterlagen. | Bild: Getty Images/Wochit" title="Überschwemmte Felder und Hütten am Solimoes Fluss - Amazonas. El Niño und La Niña bringen das Wetter entlang des tropischen Pazifiks durcheinander. Weil sich Luft- und Meeresströmungen ändern, kommt es weltweit zu Extremwetterlagen. | Bild: Getty Images/Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/el-nino-la-nina-wetteranomalien-starkregen-trockenheit-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=cf87a">
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</span>
Starkregen und Dürren
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El Niño und La Niña - Wetteranomalien mit weltweiten Folgen
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| br.de |
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<img alt="Eine junge Frau flüstert ihrer Freundin etwas ins Ohr. Komplimente machen glücklich, motivieren und stärken Beziehungen. Aber was ist ein gutes Kompliment? Unsere Tipps helfen euch dabei die richtigen Worte zu finden.
| Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine junge Frau flüstert ihrer Freundin etwas ins Ohr. Komplimente machen glücklich, motivieren und stärken Beziehungen. Aber was ist ein gutes Kompliment? Unsere Tipps helfen euch dabei die richtigen Worte zu finden.
| Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/komplimente-machen-frauen-maenner-gluecklich-tipps-beziehungen-staerken-annehmen-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=84051">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Du bist toll!
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Wie ihr richtig Komplimente macht
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| br.de |
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<img alt="Feuersalamander in Deutschland sind entweder gepunktet oder gestreift. Die Lurche leben gerne in Laubwäldern und nahe Bächen. | Bild: wochit/Getty Images" title="Feuersalamander in Deutschland sind entweder gepunktet oder gestreift. Die Lurche leben gerne in Laubwäldern und nahe Bächen. | Bild: wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/artenschutz-bedroht-besonders-fakten-feuersalamander-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=2d9a9">
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</span>
Besonders & bedroht
</em>
5 Fakten über Feuersalamander
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Eine junge Frau hält die Arme hoch, im Hintergrund ist eine Stadt zu sehen. Seid ihr unzufrieden mit eurem Job, wollt ihr vielleicht noch mal studieren, eine Ausbildung absolvieren oder auswandern? Dann ist es Zeit, euer Leben zu ändern und einen Neuanfang zu wagen. Wir haben die besten Tipps für einen erfolgreichen Neustart. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine junge Frau hält die Arme hoch, im Hintergrund ist eine Stadt zu sehen. Seid ihr unzufrieden mit eurem Job, wollt ihr vielleicht noch mal studieren, eine Ausbildung absolvieren oder auswandern? Dann ist es Zeit, euer Leben zu ändern und einen Neuanfang zu wagen. Wir haben die besten Tipps für einen erfolgreichen Neustart. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/neuanfang-neustart-wagen-leben-aendern-neubeginn-veraenderung-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=f5ab8">
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<div class="teaser-body">
<h3>
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</span>
Neustart wagen
</em>
So schafft ihr einen Neuanfang
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Glückliche Frau in den Bergen streckt die Hände in den Himmel. Resilient sein, Stress, Krisen und Schicksalsschläge überwinden - das wünschen sich viele. Welche Faktroren beeinflussen unsere Resilienz? Was macht uns stark und widerstandsfähig? | Bild: picture alliance / Zoonar | Svetlana" title="Glückliche Frau in den Bergen streckt die Hände in den Himmel. Resilient sein, Stress, Krisen und Schicksalsschläge überwinden - das wünschen sich viele. Welche Faktroren beeinflussen unsere Resilienz? Was macht uns stark und widerstandsfähig? | Bild: picture alliance / Zoonar | Svetlana" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/resilienz-stress-bewaeltigung-krisen-innere-staerke-widerstandsfaehig-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0f0a0">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Resilienz
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Was uns innerlich stark und widerstandsfähig macht
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</div>
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| br.de |
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<img alt="Eine junge Frau steht vor einer Wand mit vielen Post its, sie hat einen Schreibblock in der Hand. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine junge Frau steht vor einer Wand mit vielen Post its, sie hat einen Schreibblock in der Hand. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/was-tun-mental-load-muetter-frauen-tipps-unsichtbare-aufgaben-mentale-belastung-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=4a396">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Mental Load
</em>
10 Tipps zum Reduzieren von Mental Load
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</div>
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| br.de |
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<img alt="Ein junger Mann hält sich die Hände vor das Gesicht. Im Hintergrund sind Schatten zu sehen. Wie merkt ihr, dass ihr traumatisiert seid? Oder unter einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leidet? Welche Symptome treten auf? Das erfahrt ihr im Video. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein junger Mann hält sich die Hände vor das Gesicht. Im Hintergrund sind Schatten zu sehen. Wie merkt ihr, dass ihr traumatisiert seid? Oder unter einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leidet? Welche Symptome treten auf? Das erfahrt ihr im Video. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/trauma-ptbs-erkennen-traumatherapie-symptome-erkrankung-psychologie-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=6f03c">
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<div class="teaser-body">
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Trauma und PTBS
</em>
Wie ihr seelische Wunden erkennt
</h3>
</div>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Ein Mann streichelt einen alten Hund. Demente Haustiere leiden oft unter ähnlichen Symptomen wie erkrankte Menschen. Wie ihr Demenz bei eurem Hund oder eurer Katze erkennen könnt, erfahrt ihr hier. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Ein Mann streichelt einen alten Hund. Demente Haustiere leiden oft unter ähnlichen Symptomen wie erkrankte Menschen. Wie ihr Demenz bei eurem Hund oder eurer Katze erkennen könnt, erfahrt ihr hier. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/demenz-erkennen-hund-katze-helfen-symptome-demente-haustiere-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=9733c">
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Demente Haustiere
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Wie erkennt ihr Demenz bei eurem Hund oder eurer Katze?
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</div>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Zwei junge Frauen halten lachend ein Eis in der Hand. Welches Eis hat die wenigsten Kalorien? Welche Eissorte essen wir am liebsten? Und wer hat das Speiseeis eigentlich erfunden? Wir haben 6 Fakten über Eis für euch. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Zwei junge Frauen halten lachend ein Eis in der Hand. Welches Eis hat die wenigsten Kalorien? Welche Eissorte essen wir am liebsten? Und wer hat das Speiseeis eigentlich erfunden? Wir haben 6 Fakten über Eis für euch. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/eis-eiscreme-fakten-speiseeis-erfunden-wassereis-spaghettieis-softeis-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=820ed">
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Eiscreme
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6 Fakten über Eis
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Frau schläft auf Schreibtisch | Bild: Getty Images / Wochit" title="Frau schläft auf Schreibtisch | Bild: Getty Images / Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/schule-traeumen-schultraeume-albtraeume-schlafen-stress-leistungsdruck-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=8a641">
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<h3>
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<span class="teaser_icon">
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</span>
Schulträume
</em>
Warum wir immer noch von der Schule träumen
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Eine Mauerbiene krabbelt auf einer Löwenzahnblüte. Jedes Jahr am 28. März ist Ehrentag des Unkrauts. Unkraut ist wichtig: Die Blüten der Pflanzen liefern zum Beispiel Bienen Pollen und Nektar. Und auch wir Menschen können Unkraut nutzen. | Bild: picture alliance/dpa | Arne Dedert" title="Eine Mauerbiene krabbelt auf einer Löwenzahnblüte. Jedes Jahr am 28. März ist Ehrentag des Unkrauts. Unkraut ist wichtig: Die Blüten der Pflanzen liefern zum Beispiel Bienen Pollen und Nektar. Und auch wir Menschen können Unkraut nutzen. | Bild: picture alliance/dpa | Arne Dedert" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/unkraut-pflanzen-wildkraut-loewenzahn-brennnessel-bienen-ehrentag-104~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=bbead">
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<div class="teaser-body">
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<span class="teaser_icon">
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Unkraut
</em>
Das solltet ihr über Löwenzahn, Brennnessel und Co. wissen
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Eine Rötelmaus in einer Nahaufnahme. Ihr wollt im Garten, Keller oder in der Garage aufräumen und putzen? Dann solltet ihr euch vorsorglich schützen. Denn überall dort, wo es Mäuse und Mäusekot gibt, könnten sich auch Hantaviren befinden. | Bild: picture alliance / blickwinkel/F. Hecker" title="Eine Rötelmaus in einer Nahaufnahme. Ihr wollt im Garten, Keller oder in der Garage aufräumen und putzen? Dann solltet ihr euch vorsorglich schützen. Denn überall dort, wo es Mäuse und Mäusekot gibt, könnten sich auch Hantaviren befinden. | Bild: picture alliance / blickwinkel/F. Hecker" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/hantavirus-maus-maeusekot-infektion-putzen-aufraeumen-fruehjahrsputz-video-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=5de59">
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<h3>
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Hantavirus
</em>
Vorsicht bei Mäusen und Mäusekot
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Zu sehen sind Sanddünen der Wüste Sahara. Bezieht man Halbwüsten mit ein, gehören den Wüsten mit rund 50 Millionen Quadratkilometern von allen Landschaftsformen der Erde die größte Fläche. Hier erfahrt ihr spannende Fakten über die trockensten Lebensräume der Welt. | Bild: picture alliance/Shotshop | inspi" title="Zu sehen sind Sanddünen der Wüste Sahara. Bezieht man Halbwüsten mit ein, gehören den Wüsten mit rund 50 Millionen Quadratkilometern von allen Landschaftsformen der Erde die größte Fläche. Hier erfahrt ihr spannende Fakten über die trockensten Lebensräume der Welt. | Bild: picture alliance/Shotshop | inspi" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/wueste-welt-weltweit-fakten-erde-lebensraum-trocken-104~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=db9c6">
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<h3>
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5 Fakten über Wüsten
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Wie gut kennt ihr die trockenen Lebensräume?
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| br.de |
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<img alt="Eine junge Frau sieht aus einem verregneten Fenster hinaus. Die Zahl einsamer Menschen in Deutschland steigt - besonders unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Wie äußert sich Einsamkeit und was könnt ihr dagegen tun? | Bild: Wochit/ Getty Images/ Oliver Rossi" title="Eine junge Frau sieht aus einem verregneten Fenster hinaus. Die Zahl einsamer Menschen in Deutschland steigt - besonders unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Wie äußert sich Einsamkeit und was könnt ihr dagegen tun? | Bild: Wochit/ Getty Images/ Oliver Rossi" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/was-tun-gegen-einsamkeit-ueberwinden-symptome-folgen-tipps-strategien-einsam-jugendliche-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=70a6b">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Hilfe bei Einsamkeit
</em>
Das könnt ihr tun, wenn ihr einsam seid
</h3>
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| br.de |
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<img alt="Junge trinkt Wasser aus einer Flasche bei grosser Hitze. Besonders an heißen Sommertagen müssen wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen. Wir erklären euch wieviel, wie ihr es schafft bei Hitze ausreichend zu trinken und zu welchen Durstlöschern ihr greifen solltet. | Bild: picture alliance / SvenSimon | Frank Hoermann/SVEN SIMON" title="Junge trinkt Wasser aus einer Flasche bei grosser Hitze. Besonders an heißen Sommertagen müssen wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen. Wir erklären euch wieviel, wie ihr es schafft bei Hitze ausreichend zu trinken und zu welchen Durstlöschern ihr greifen solltet. | Bild: picture alliance / SvenSimon | Frank Hoermann/SVEN SIMON" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/trinken-fluessigkeit-hitze-hohe-temperaturen-heiss-durst-wasser-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=c4354">
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</span>
Trinken bei Hitze
</em>
Wie ihr bei hohen Temperaturen ausreichend trinkt
</h3>
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| br.de |
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<img alt="Zwei Yoginis beim Sonnengruß mit einer Rückbeuge. Yoga macht stark und glück. Mit Körperübungen zu mehr Ruhe und Zufriedenheit. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Zwei Yoginis beim Sonnengruß mit einer Rückbeuge. Yoga macht stark und glück. Mit Körperübungen zu mehr Ruhe und Zufriedenheit. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/yoga-macht-stark-gluecklich-fakten-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=b8ba0">
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<div class="teaser-body">
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</span>
5 Fakten über Yoga
</em>
Yoga macht stark und glücklich
</h3>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Eine Frau hält einen Korb mit Erdbeeren in der Hand, leckt die Lippen. Wie gesund sind Erdbeeren, wie wascht ihr sie richtig? Und ist die Erdbeere eine Nuss oder eine Frucht? Hier erfahrt ihr spannende Fakten über das rote Lieblingsobst. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine Frau hält einen Korb mit Erdbeeren in der Hand, leckt die Lippen. Wie gesund sind Erdbeeren, wie wascht ihr sie richtig? Und ist die Erdbeere eine Nuss oder eine Frucht? Hier erfahrt ihr spannende Fakten über das rote Lieblingsobst. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/erdbeere-rot-obst-frucht-nuss-vitamine-erdbeerjoghurt-walderdbeere-waschen-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=6b062">
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<div class="teaser-body">
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Rotes Lieblingsobst
</em>
6 spannende Fakten über Erdbeeren
</h3>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Eine junge Frau am Strand cremt sich mit Sonnencreme ein. Immer mehr Menschen in Deutschland erkranken an Hautkrebs. Deshalb ist ein guter Sonnenschutz vor der Sonne und UV-Strahlung wichtig. Wir erklären euch, was ihr beachten müsst. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine junge Frau am Strand cremt sich mit Sonnencreme ein. Immer mehr Menschen in Deutschland erkranken an Hautkrebs. Deshalb ist ein guter Sonnenschutz vor der Sonne und UV-Strahlung wichtig. Wir erklären euch, was ihr beachten müsst. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/sonnencreme-richtig-benutzen-sonnenschutz-uv-strahlung-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c2c4">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Sonnenschutz
</em>
6 Tipps - So benutzt ihr Sonnencreme richtig
</h3>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Eine Frau mit Tattoos hebt den Arm und spannt die Muskeln an. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Eine Frau mit Tattoos hebt den Arm und spannt die Muskeln an. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/tattoos-taetowierungen-geschichte-motive-koerperkunst-trauma-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=9af86">
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<div class="teaser-body">
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Tattoos
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Woher sie kommen und wie sie euch helfen
</h3>
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| br.de |
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<img alt="Vier fröhliche junge Menschen springen in ein Schwimmbecken. Was macht uns wirklich glücklich und kann man dem Glücksgefühl auch auf die Sprünge helfen? Hier erfahrt ihr, was wichtig ist für euer Glück und bekommt Tipps zum Glücklichsein. | Bild: picture alliance / Bildagentur-online/Blend Images | Blend Images/Kolostock" title="Vier fröhliche junge Menschen springen in ein Schwimmbecken. Was macht uns wirklich glücklich und kann man dem Glücksgefühl auch auf die Sprünge helfen? Hier erfahrt ihr, was wichtig ist für euer Glück und bekommt Tipps zum Glücklichsein. | Bild: picture alliance / Bildagentur-online/Blend Images | Blend Images/Kolostock" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/glueck-gluecksforschung-gluecksgefuehl-weltglueckstag-gluecklich-soziale-kontakte-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=3a841">
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Glück
</em>
Was wirklich glücklich macht
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Portrait einer jungen Frau mit wehenden hellbraunen Haaren vor wolkigem Hintergrund. Spliss kann man reparieren, Stress kann zu Haarausfall führen und durch regelmäßiges Spitzenschneiden wachsen Haare schneller. Sind diese Haar-Mythen wahr oder falsch? | Bild: Wochit/Getty Images" title="Portrait einer jungen Frau mit wehenden hellbraunen Haaren vor wolkigem Hintergrund. Spliss kann man reparieren, Stress kann zu Haarausfall führen und durch regelmäßiges Spitzenschneiden wachsen Haare schneller. Sind diese Haar-Mythen wahr oder falsch? | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/haare-haarausfall-ursachen-spliss-wachstum-gesund-ernaehrung-mythen-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=12a90">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Haarige Sache
</em>
7 Mythen über Haare
</h3>
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| br.de |
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<img alt="Ein Junge mit einer Pollenallergie. | Bild: picture alliance / Zoonar | Robert Kneschke" title="Ein Junge mit einer Pollenallergie. | Bild: picture alliance / Zoonar | Robert Kneschke" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/allergie-126~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=6003f">
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<div class="teaser-body">
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Pollenallergie
</em>
Das hilft gegen Heuschnupfen-Symptome
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Ein junges Pärchen küsst sich auf der Straße. Küssen aktiviert mehr als hundert Muskeln und verbraucht natürlich auch Kalorien. Wie viele, das verraten wir euch im Video. Und Zungenküsse geben sich sogar erregte Affen! | Bild: picture alliance / Westend61 | Vira Simon" title="Ein junges Pärchen küsst sich auf der Straße. Küssen aktiviert mehr als hundert Muskeln und verbraucht natürlich auch Kalorien. Wie viele, das verraten wir euch im Video. Und Zungenküsse geben sich sogar erregte Affen! | Bild: picture alliance / Westend61 | Vira Simon" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/kuss-kuessen-knutschen-fakten-kalorien-muskeln-affen-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=2cb5b">
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5 Fakten über den Kuss
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Warum Küssen Sport ist und wie Affen knutschen
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| br.de |
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<img alt="Scharfe Chilis mit Feuer im Hintergrund. Die Schärfe löst einen "Pepper-high" im Mund aus und kann süchtig machen. | Bild: picture-alliance/dpa" title="Scharfe Chilis mit Feuer im Hintergrund. Die Schärfe löst einen "Pepper-high" im Mund aus und kann süchtig machen. | Bild: picture-alliance/dpa" src="https://www.br.de/themen/wissenswert/chili-scharf-brennend-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=c3d22">
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<div class="teaser-body">
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Scharfe Chilis
</em>
Süchtig nach dem Pepper-High
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| br.de |
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<img alt="Diese Bild wurde mit dem Hubble-Weltraumteleskop aufgenommen und zeigt das Doppelsternsystem Alpha Centauri A und B. Nicht im Bild: Der Stern Proxima Centauri, der das Doppelsternsystem umrundet. | Bild: ESA/Hubble & NASA" title="Diese Bild wurde mit dem Hubble-Weltraumteleskop aufgenommen und zeigt das Doppelsternsystem Alpha Centauri A und B. Nicht im Bild: Der Stern Proxima Centauri, der das Doppelsternsystem umrundet. | Bild: ESA/Hubble & NASA" src="/wissen/doppelsterne-sterne-sternsysteme-104~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=687f6">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Doppelsterne
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Ein Stern kommt selten allein!
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Zu sehen ist gemahlenes Kurkumapulver und die Wurzeln der Kurkumapflanze. Kurkuma könnt ihr nicht nur in Currys essen oder als goldene Milch trinken - es wird auch für medizinische Zwecke benutzt. Wie gesund ist der Kurkumainhaltsstoff Curcumin wirklich? | Bild: picture alliance / Zoonar | JIRI HERA" title="Zu sehen ist gemahlenes Kurkumapulver und die Wurzeln der Kurkumapflanze. Kurkuma könnt ihr nicht nur in Currys essen oder als goldene Milch trinken - es wird auch für medizinische Zwecke benutzt. Wie gesund ist der Kurkumainhaltsstoff Curcumin wirklich? | Bild: picture alliance / Zoonar | JIRI HERA" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/kurkuma-gewuerz-curcumin-pulver-superfood-goldene-milch-gesund-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=22370">
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<div class="teaser-body">
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Gewürz Kurkuma
</em>
So gesund sind Kurkuma und Curcumin tatsächlich
</h3>
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| ardmediathek.de |
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<img alt="Ein Mädchen ist im Gesicht und an den Händen mit Schokolade beschmiert, schleckt sich die Finger ab. Erweitert euer Schoki-Wissen: Warum bildet sich manchmal ein weißer Belag auf der Schokolade? Wir haben fünf spannende Fakten über die süße Versuchung für euch. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein Mädchen ist im Gesicht und an den Händen mit Schokolade beschmiert, schleckt sich die Finger ab. Erweitert euer Schoki-Wissen: Warum bildet sich manchmal ein weißer Belag auf der Schokolade? Wir haben fünf spannende Fakten über die süße Versuchung für euch. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/schokolade-kakao-gesund-zucker-fett-ernaehrung-fakten-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=a28d3">
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<div class="teaser-body">
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Süß, lecker, Schoki!
</em>
5 Fakten über Schokolade
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Dugong, Gabelschwanz-Seekuh oder Seeschwein weidet auf Seegraswiese. Dugongs ernähren sich von Seegras. Sie sind hermlose Riesen, aber vom Aussterben bedroht. | Bild: picture alliance / imageBROKER | Norbert Probst" title="Dugong, Gabelschwanz-Seekuh oder Seeschwein weidet auf Seegraswiese. Dugongs ernähren sich von Seegras. Sie sind hermlose Riesen, aber vom Aussterben bedroht. | Bild: picture alliance / imageBROKER | Norbert Probst" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/besonders-bedroht-fakten-dugongs-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=63550">
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<div class="teaser-body">
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Besonders & bedroht
</em>
5 Fakten über Dugongs
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Seeotter sind sehr schlau aber bedrohte Tiere. Gerne treiben sie auf dem Rücken liegend im Wasser und sie halten sich an den Händen, damit sie nicht abtreiben. | Bild: wochit/ Getty Images Copyrights: FRANKHILDEBRAND" title="Seeotter sind sehr schlau aber bedrohte Tiere. Gerne treiben sie auf dem Rücken liegend im Wasser und sie halten sich an den Händen, damit sie nicht abtreiben. | Bild: wochit/ Getty Images Copyrights: FRANKHILDEBRAND" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/artenschutz-bedroht-besonders-fakten-seeotter-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0fa8c">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Besonders & bedroht
</em>
5 Fakten über Seeotter
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Mann sitzt in der Uni und hört Musik | Bild: Colourbox" title="Mann sitzt in der Uni und hört Musik | Bild: Colourbox" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/prokrastination-aufschieberitis-aufschieben-faulheit-unterschiede-prokrastinieren-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=39f8b">
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<div class="teaser-body">
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</span>
Prokrastination
</em>
Wie ihr Aufschieberitis, Prokrastination und Faulheit unterscheidet
</h3>
</div>
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| br.de |
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<img alt="Ein Paar streitet sich. Zoff, stichelnde Bemerkungen oder mauerndes Schweigen - Streitereien belasten Beziehungen. Oft stecken hinter banalen Anlässen tiefere Konflikte. Wie können wir verhindern, dass Meinungsverschiedenheiten eskalieren? Wie streitet man richtig und löst Konflikte konstruktiv? | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein Paar streitet sich. Zoff, stichelnde Bemerkungen oder mauerndes Schweigen - Streitereien belasten Beziehungen. Oft stecken hinter banalen Anlässen tiefere Konflikte. Wie können wir verhindern, dass Meinungsverschiedenheiten eskalieren? Wie streitet man richtig und löst Konflikte konstruktiv? | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/streit-richtig-streiten-konflikte-loesen-partnerschaft-beziehungen-streitereien-zoff-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=e4440">
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<div class="teaser-body">
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Konflikte lösen
</em>
Wie ihr in der Partnerschaft konstruktiv streitet
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| br.de |
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<img alt="Eier im Stroh. Steckt im Eigelb oder Eiweiß mehr Protein? | Bild: getty images/ wochit" title="Eier im Stroh. Steckt im Eigelb oder Eiweiß mehr Protein? | Bild: getty images/ wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/eier-fakten-eigelb-eiweiss-cholesterin-aufbewahrung-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=48606">
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<div class="teaser-body">
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Eier
</em>
5 Fakten, die ihr übers Ei noch nicht wusstet
</h3>
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<img alt="Ein Mann sitzt in einem Sessel mit einer Flasche Bier und Essen. - Gewohnheiten strukturieren den Tag, sie entlasten und belohnen uns. Unser Gehirn wäre ohne sie überfordert. Der Nachteil: Schlechte Angewohnheiten werden wir nur schwer wieder los. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Ein Mann sitzt in einem Sessel mit einer Flasche Bier und Essen. - Gewohnheiten strukturieren den Tag, sie entlasten und belohnen uns. Unser Gehirn wäre ohne sie überfordert. Der Nachteil: Schlechte Angewohnheiten werden wir nur schwer wieder los. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/gewohnheit-aendern-definition-psychologie-rituale-routine-selbstoptimierung-104~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0b955">
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<div class="teaser-body">
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Schlechte Angewohnheiten
</em>
Wie ihr euer Verhalten zum Positiven verändert
</h3>
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| br.de |
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<img alt="Junge Frau telefoniert und arbeitet gleichzeitig am Laptop. Wenn ihr beim Arbeiten ständig unterbrochen werdet, zwischen verschiedenen Aufgaben wechselt und alles gleichzeitig erledigen wollt, solltet ihr aufpassen. Multitasking kann sogar zu Burnout und Depressionen führen. | Bild: picture alliance / Westend61 | NOVELLIMAGE" title="Junge Frau telefoniert und arbeitet gleichzeitig am Laptop. Wenn ihr beim Arbeiten ständig unterbrochen werdet, zwischen verschiedenen Aufgaben wechselt und alles gleichzeitig erledigen wollt, solltet ihr aufpassen. Multitasking kann sogar zu Burnout und Depressionen führen. | Bild: picture alliance / Westend61 | NOVELLIMAGE" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/multitasking-arbeit-gleichzeitig-pause-hirn-burnout-depression-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0155b">
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Multitasking
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Wie ihr Multitasking beim Arbeiten vermeiden könnt
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<img alt="Aufnahme von oben: Eine Frau sitzt an einem Schreibtisch. | Bild: Wochit/Getty Images" title="Aufnahme von oben: Eine Frau sitzt an einem Schreibtisch. | Bild: Wochit/Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/perfektionismus-symptome-perfektionistisch-gesund-ungesund-dysfunktional-staerke-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=75ddf">
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Perfektionismus
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Seid ihr zu perfektionistisch?
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<img alt="Eine junge Frau friert. Sie hält sich die Hände vors Gesicht, um sich zu wärmen. | Bild: Wochit/ Getty Images" title="Eine junge Frau friert. Sie hält sich die Hände vors Gesicht, um sich zu wärmen. | Bild: Wochit/ Getty Images" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/kaelte-fakten-frauen-frieren-alkohol-blutdruck-erkaeltung-sauna-gewuerze-eis-winter-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=277c1">
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5 Fakten über Kälte
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Warum Frauen schneller frieren und Alkohol nicht wärmt
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<img alt="Frau macht ein Pausen-Zeichen vor rosa Hintergrund. | Bild: Getty Images / Wochit" title="Frau macht ein Pausen-Zeichen vor rosa Hintergrund. | Bild: Getty Images / Wochit" src="https://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-wissen-kompakt/people-pleaser-kennzeichen-tipps-stoppen-harmoniesucht-harmoniefalle-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=a032c">
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People Pleaser
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So stoppt ihr eure Harmoniesucht
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<img alt="Gregor Schmalzried, Autor 'Mia Insomnia' | Bild: BR" title="Gregor Schmalzried, Autor 'Mia Insomnia' | Bild: BR" src="https://www.br.de/radio/bayern2/gregor-schmalzried-c-andreas-plotzitzka-jpg-102~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=61589">
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<span class="link_target"> zum Audio </span>
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Wenn KI ausbricht
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Wie gefährlich sind autonome KI-Systeme wirklich?
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<p>Ein KI-Modell von OpenAI hat bei einem Sicherheitstest eigenständig seine Testumgebung verlassen und versucht, auf externe Daten zuzugreifen. KI-Experte Gregor Schmalzried erklärt, warum KI längst auch zu einem sicherheitspolitischen Thema geworden ist. <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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Bayern 2
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<img alt="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" title="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" src="https://www.br.de/ressourcen/bilder/audio-default-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c423">
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BR24 Faktenfuchs
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Wie KI-Fakes bestätigen, was wir glauben
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<p> <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24
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| br.de |
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<img alt="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" title="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" src="https://www.br.de/ressourcen/bilder/audio-default-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c423">
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<span class="link_target"> zum Audio </span>
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Studie
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Schüler halten KI für schlauer als ihre Lehrkraft
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<p> <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24
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| br.de |
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<img alt="KI Podcast Gregor Marie Cover | Bild: ARD" title="KI Podcast Gregor Marie Cover | Bild: ARD" src="https://www.br.de/radio/ard/podcasts/der-ki-podcast/gregor-marie-cover-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=e7aa9">
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<span class="link_target"> zum Audio </span>
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Der KI-Podcast
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Muss ich nach KI-Updates neu Prompten lernen?
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<p>ChatGPT 5.6 ist draußen - funktionieren jetzt alle Workflows noch? Was kann das neue ChatGPT Work? Und warum kann KI kein Schachbrett darstellen? <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24
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| br.de |
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<img alt="Protagonistin aus dem Dokumentarfim „Finding Connection“ | Bild: BR" title="Protagonistin aus dem Dokumentarfim „Finding Connection“ | Bild: BR" src="https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/capriccio/cpc-2026-05-07-mensch-liebt-ki-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=a2884">
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Künstliche Intelligenz
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Wenn der Mensch eine KI liebt
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<p>Der eindrucksvolle Dokumentarfilm "Finding Connection" begleitet vier Menschen, die Beziehungen mit KI-Chatbots führen. Dahinter steckt ein zutiefst menschliches Bedürfnis: die Sehnsucht nach Verbundenheit in einer zunehmend einsamen Welt. <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR Capriccio
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| br.de |
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<img alt="Der KI-Podcast, Fritz Espenlaub und Gregor Schmalzried Cover-Bild: ARD | Bild: ARD" title="Der KI-Podcast, Fritz Espenlaub und Gregor Schmalzried Cover-Bild: ARD | Bild: ARD" src="https://www.br.de/radio/ard/podcasts/der-ki-podcast/fritz-gregor-cover-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=cb404">
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Der KI-Podcast
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Woran erkenne ich einen KI-Text?
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<p>Seit dieser Woche schreibt die EU vor, wann KI-Texte gekennzeichnet werden müssen. Gregor und Fritz klären, woran man sie überhaupt erkennt und warum sie uns so aufregen. <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24
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<img alt="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" title="Audio Kopfhörer | Bild: colourbox.com" src="https://www.br.de/ressourcen/bilder/audio-default-100~_v-img__16__9__xl_-d31c35f8186ebeb80b0cd843a7c267a0e0c81647.jpg?version=0c423">
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ARD Wissen
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Ist KI glaubwürdiger als der Mensch?
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<p> <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24
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Therapeut oder KI
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Können Chatbots echte therapeutische Hilfe leisten?
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<p> <span class="nowrap">[ mehr ]</span></p>
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BR24 KI-Podcast
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