Анализ страницы https://conconciencia.com/blog
Основное Готовность: 95%
Домен
conconciencia.com
Состояние доменного имени
?
Проверяем корректность доменного имени и наличие технических проблем на уровне домена.
Длина домена велика. Но если вы продвигаете запрос, входящий в название домена, то это хорошо.
Домен второго уровня идеален для продвижения.
Ответ сервера
200 Успешный ответ
HTTP-код ответа и цепочка редиректов
?
Код 200 — страница доступна. Коды 3xx — редиректы (цепочки замедляют загрузку и размывают ссылочный вес). Коды 4xx/5xx — ошибки, поисковик не сможет проиндексировать страницу.
Сервер настроен корректно.
Цепочка редиректов:
https://conconciencia.com/blog
301 MovedPermanently
https://conconciencia.com/blog/
200 OK
Безопасность
Сайт безопасен
Использование HTTPS и SSL-сертификат
?
HTTPS — обязательный стандарт. Google и Яндекс отдают предпочтение защищённым сайтам. Отсутствие SSL или просроченный сертификат ведут к предупреждениям в браузере и снижению позиций.
На сайте работает защищенный протокол ssl и сайт открывается по https.
Ssl-сертификат действителен до 04.10.2026 22:45:22.
Включён HSTS (Strict-Transport-Security) — защита от подмены на http.
Поздравляем! Сайт не содержится в реестре РКН.
Кодировка
utf-8
Кодировка символов страницы
?
Стандарт — UTF-8. Неправильная кодировка вызывает нечитаемые символы и мешает поисковику корректно распознать текст страницы.
Указана кодировка на странице utf-8.
Язык
es
Атрибут lang в HTML-теге
?
Атрибут lang (<html lang="ru">) сообщает поисковикам и браузерам, на каком языке написана страница. Помогает при ранжировании в региональном поиске.
Язык документа указан явно: es.
Скорость загрузки
~1,22сек
Время отклика сервера (TTFB)
?
Time To First Byte — время до получения первого байта от сервера. Норма до 200 мс. Медленный отклик ухудшает пользовательский опыт и ранжирование: Яндекс и Google учитывают скорость страниц.
Скорость загрузки сайта 1,22сек превышает 1 секунду. Желательно улучшить работу сайта!
Объем документа
43Кб
Размер HTML-кода страницы
?
Слишком большой HTML замедляет парсинг браузером и сканирование поисковым роботом. Рекомендуется не более 200 Кб.
Объем html-документа 43Кб оптимален.
Структура html-документа корректна.
Ресурсы
Ресурсы: 1
Внешние ресурсы страницы (CSS, JS, изображения)
?
Количество и тип подключённых ресурсов влияют на скорость загрузки. Большое число запросов увеличивает время рендеринга страницы.
Кол-во файлов ресурсов 1 достаточно.
Показать полный список ресурсов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| stylesheet | /_astro/Header.Dq36kkK6.css |
Серверные заголовки
Кол-во: 13
HTTP-заголовки ответа сервера
?
Заголовки сервера передают браузеру и поисковику служебную информацию: кеширование, безопасность (CSP, HSTS), сжатие (gzip). Правильная настройка ускоряет загрузку и повышает защищённость.
Найдены серверные заголовки 13шт. Подробнее про серверные заголовки.
Показать полный список серверных заголовков
| Ключ | Значение |
|---|---|
| Accept-Ranges | bytes |
| Age | 0 |
| Cache-Control | public, must-revalidate, max-age=0 |
| cache-status | "Netlify Edge"; fwd=miss; fwd-status=200; stored |
| Date | Mon, 24 Aug 2026 12:38:27 GMT |
| ETag | "d0276e7d1ce94d65b780cf51df641c0a-ssl" |
| Referrer-Policy | strict-origin-when-cross-origin |
| Server | Netlify |
| Strict-Transport-Security | max-age=31536000; includeSubDomains |
| Vary | Accept-Encoding |
| X-Content-Type-Options | nosniff |
| X-Frame-Options | SAMEORIGIN |
| x-nf-request-id | 01M0SWEZR0ABBYSMGS81PJJ1FP |
CMS
Astro v6.0.4
Система управления сайтом (движок)
?
CMS — это движок, на котором работает сайт (WordPress, 1C-Bitrix, Tilda и др.). Знание CMS помогает понять возможности SEO-оптимизации и подобрать подходящие инструменты. «Не определена» — вероятно, самописный сайт или нестандартная сборка.
В мета-теге generator указано: Astro v6.0.4.
Веб-сервер
Netlify
Программное обеспечение сервера
?
Веб-сервер — это ПО, которое отдаёт страницы посетителям (nginx, Apache, IIS, LiteSpeed и др.). Определяется по серверным заголовкам ответа (Server, X-Powered-By и т.п.). «Не определён» — сервер намеренно скрывает эти заголовки, это нормальная практика безопасности.
В заголовке Server указано: Netlify.
Мета-теги Готовность: 78%
Title
Blog - ConConciencia
Заголовок страницы в браузере и поисковой выдаче
?
Title — главный SEO-заголовок страницы. Влияет на CTR в поиске и ранжирование. Оптимальная длина: 50–70 символов. Ключевые слова — ближе к началу.
Необходимо увеличить число символов в title (текущее значение мало: 20, минимум: 25, оптимально: от 40 до 45)
Дублей словоформ в title не найдено.
Description
Un blog sobre meditación y reflexiones filosóficas y vitales para personas que buscan vivir su vida más conscientemente.
Описание страницы в поисковой выдаче (сниппет)
?
Meta Description — текст под заголовком в выдаче. Напрямую на позиции не влияет, но влияет на CTR. Оптимальная длина: 120–160 символов.
Число символов в description 120 оптимально (норма: от 120 до 130).
Keywords
Список ключевых слов страницы (устаревший тег)
?
Meta Keywords не учитывается Яндексом и Google для ранжирования с 2009–2012 годов. Заполнение не обязательно, но не вредит. Конкурент может использовать содержимое для анализа.
Установите мета-тег keywords!
Канонический Url
https://conconciencia.com/blog/
Указывает поисковику основную версию страницы
?
Canonical (rel=canonical) предотвращает проблему дублей страниц. Должен точно совпадать с URL проверяемой страницы. Неправильный canonical может передать ссылочный вес на другую страницу.
Канонический Url прописан корректно.
Robots
Ошибок нет
Директивы для поисковых роботов на уровне страницы
?
Meta Robots управляет индексацией конкретной страницы: index/noindex — индексировать ли, follow/nofollow — следовать ли по ссылкам. Noindex полностью исключает страницу из поиска.
Meta-тег robots не указан. Страница свободна для индексации.
Адаптивность
width=device-width,initial-scale=1
Настройка масштабирования на мобильных устройствах
?
Тег viewport (<meta name="viewport">) сообщает браузеру, как масштабировать страницу на мобильных. Стандарт: width=device-width, initial-scale=1. Отсутствие — признак отсутствия мобильной версии.
Meta-тег viewport со значением-константой width=device-width задаёт ширину страницы в соответствии с размером экрана.
Meta-тег viewport со значением initial-scale=1.0 определяет масштаб 1:1, т.е. «не масштабировать».
Разметка OpenGraph
Кол-во: 7
Мета-теги для красивых превью в соцсетях
?
OpenGraph (og:title, og:description, og:image) управляет тем, как страница выглядит при репосте в социальных сетях и мессенджерах. Отсутствие OG-тегов — невзрачный превью при шеринге.
Разметка OpenGraph задана. Страница оптимизирована под социальные сети.
Показать полный список og мета-тегов
| Тип | Значение |
|---|---|
| og:type | website |
| og:url | https://conconciencia.com/blog/ |
| og:title | Blog - ConConciencia |
| og:description | Un blog sobre meditación y reflexiones filosóficas y vitales para personas que buscan vivir su vida más conscientemente. |
| og:image | https://conconciencia.com/_astro/Greek_philosopher_busts.D9szoNne.jpg |
| og:locale | es_ES |
| og:site_name | ConConciencia |
Все мета-теги
Кол-во: 17
Полный список мета-тегов страницы
?
Таблица всех meta-тегов, включая нестандартные. Позволяет найти опечатки, дубли и лишние теги.
Найдены мета-теги 17шт. Мета-теги не видимы для человека и предназначены для обмена информацией между веб-страницей и поисковыми системами, браузерами и другими веб-службами. С ними роботы 🤖 и устройства ведут себя более ожидаемо.
Показать полный список мета-тегов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| name | viewport | width=device-width,initial-scale=1 |
| name | generator | Astro v6.0.4 |
| name | title | Blog - ConConciencia |
| name | description | Un blog sobre meditación y reflexiones filosóficas y vitales para personas que buscan vivir su vida más conscientemente. |
| name | fediverse:creator | @inakicalvo@mastodon.social |
| property | og:type | website |
| property | og:url | https://conconciencia.com/blog/ |
| property | og:title | Blog - ConConciencia |
| property | og:description | Un blog sobre meditación y reflexiones filosóficas y vitales para personas que buscan vivir su vida más conscientemente. |
| property | og:image | https://conconciencia.com/_astro/Greek_philosopher_busts.D9szoNne.jpg |
| property | og:locale | es_ES |
| property | og:site_name | ConConciencia |
| property | twitter:card | summary_large_image |
| property | twitter:url | https://conconciencia.com/blog/ |
| property | twitter:title | Blog - ConConciencia |
| property | twitter:description | Un blog sobre meditación y reflexiones filosóficas y vitales para personas que buscan vivir su vida más conscientemente. |
| property | twitter:image | https://conconciencia.com/_astro/Greek_philosopher_busts.D9szoNne.jpg |
Оптимизация Готовность: 60%
Структура
Ошибок нет
Семантические HTML-элементы страницы
?
Проверяет наличие основных структурных элементов: nav, header, footer, main. Корректная семантическая структура помогает поисковику понять архитектуру страницы.
Структура документа корректна (теги <html> и <body> присутствуют по одному на документ).
Контент
Есть ошибки
Объём и качество текстового содержимого
?
Анализирует объём полезного текста на странице. Слишком мало — страница может считаться малополезной. Слишком много — ухудшается читаемость и восприятие.
Слова из title 1 встречаются в тексте редко. Добавьте в контент страницы слова из тега <title>!
Абзацев с текстом 56 достаточно.
Среднее число слов в абзаце 23 достаточно.
Кол-во знаков контента 10496 на странице оптимально.
Кол-во слов 1763 на странице оптимально.
Заголовки
Ошибок нет
Иерархия заголовков H1–H6
?
H1 должен быть один и содержать ключевой запрос. H2–H6 описывают подразделы. Пропуск уровней (H1 → H3) и несколько H1 — типичные ошибки, снижающие понятность страницы для поисковика.
На странице присутствуют заголовки <h1> 1. Это прекрасно.
На странице присутствуют заголовки <h2> 55. Это хорошо.
Тошнота
5,20
Насколько одно слово доминирует в тексте
?
Классическая тошнота = √(частота самого повторяющегося слова). Норма до 7–8: текст воспринимается естественно. Выше — поисковик может счесть страницу переспамленной.
Тошнота превышает норму 3. Измените текст страницы!
Академич. тошнота
26,15%
Насколько текст перенасыщен ключевыми словами
?
Академическая тошнота = (частота слова / общее количество слов) × 100%. Показывает долю конкретного слова в тексте. Норма 5–15%.
Академическая тошнота превышает норму 5-15%. Измените текст страницы!
Семантическое ядро
20
Наиболее часто встречающиеся слова на странице
?
Топ слов по частоте использования. Показывает, какие слова доминируют в тексте с точки зрения поисковика.
Контент страницы содержит осмысленный текст и слова.
Показать список слов
| Слово | Кол-во | Частота |
|---|---|---|
| meditación | 27 | 1,53% |
| meditar | 15 | 0,85% |
| tiempo | 12 | 0,68% |
| mindfulness | 7 | 0,40% |
| entrevista | 7 | 0,40% |
| descubre | 7 | 0,40% |
| nuestra | 7 | 0,40% |
| práctica | 6 | 0,34% |
| atención | 6 | 0,34% |
| dokushô | 6 | 0,34% |
| villalba | 6 | 0,34% |
| personas | 5 | 0,28% |
| muerte | 5 | 0,28% |
| sentido | 5 | 0,28% |
| momento | 4 | 0,23% |
| maestro | 4 | 0,23% |
| reflexionar | 4 | 0,23% |
| cuando | 4 | 0,23% |
| muchas | 4 | 0,23% |
| ayudar | 4 | 0,23% |
Индексация Готовность: 100%
Индексирование
Ошибок нет
Разрешено ли индексирование страницы
?
Проверяет, не закрыта ли страница от индексации через robots.txt, meta robots или X-Robots-Tag. Страница, закрытая от индексации, не появится в поисковой выдаче.
Анкоров на странице 64 оптимально. Поисковые роботы обязательно проиндексируют сайт.
Robots.txt
Найден корректный robots.txt
Файл управления сканированием сайта роботами
?
Robots.txt указывает поисковым роботам, какие страницы сканировать, а какие — нет. Ошибки в файле могут случайно закрыть важные разделы от индексации.
Robots.txt настроен корректно. Размер файла: 186 байт. Загружен за: 1сек.
Проверяемая страница не запрещена в robots.txt.
Robots.txt доступен по постоянному адресу
Показать содержимое robots.txt
User-agent: GPTBot
Disallow: /
User-agent: Google-Extended
Disallow: /
User-agent: Bytespider
Disallow: /
User-agent: *
Allow: /
Sitemap: https://conconciencia.com/sitemap-index.xml
Sitemap
Кол-во: 1
XML-карта сайта для поисковиков
?
Sitemap.xml помогает поисковику быстрее находить и индексировать страницы. Особенно важен для крупных сайтов и новых страниц, на которые ещё нет входящих ссылок.
Robots.txt содержит карту сайта. Это прекрасно!
Robots.txt не содержит ошибок в карте сайта.
Показать карту сайта
| Url | Статус |
|---|---|
| https://conconciencia.com/sitemap-index.xml |
|
Внутренние ссылки
Кол-во: 61
Ссылки на другие страницы своего сайта
?
Внутренние ссылки распределяют ссылочный вес между страницами и помогают поисковику обходить сайт. Пустые анкоры и ссылки на запрещённые robots.txt страницы — типичные ошибки.
Внутренних ссылок на странице 61 оптимально.
Внутренние ссылки не запрещены к индексации в robots.txt.
Показать внутренние ссылки
| Url | Анкор | Состояние |
|---|---|---|
| / |
<span class="accent" data-astro-cid-3ef6ksr2="">Con</span>Conciencia
|
|
| / |
Inicio
|
|
| /blog |
Blog
|
|
| /presentacion |
Presentación
|
|
| /etiquetas |
Explorar por etiquetas →
|
|
| /mindfulness-parque/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Práctica de mindfulness en el parque</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Un momento en el parque se convierte en una oportunidad para practicar la atención plena y conectar conmigo mismo, aquí y ahora.</p>
|
|
| /autonomia-atencional/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Curso sobre autonomía atencional. Entrevista con Dokushô Villalba</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Descubre el curso online del maestro zen Dokushô Villalba, una propuesta para ayudarnos a recuperar la autonomía de nuestra atención.</p>
|
|
| /25-ejercicios-mindfulness/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">25 ejercicios de mindfulness para empezar a meditar</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Descubre los 25 ejercicios de mindfulness que la maestra zen Jan Chozen Bays presenta en su libro Mindfulness sobre la marcha. ¡Y pruébalos!</p>
|
|
| /ver-mas-alla-evidente/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Ver más allá de lo evidente</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Esforzarnos por ver más allá de lo evidente nos ayuda a conocer mejor a las personas y a superar nuestras representaciones limitadas.</p>
|
|
| /meditacion-y-dolor/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditación y dolor. Qué hacer con el dolor al meditar</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Sentir dolor al meditar es normal y esto nos dificulta la concentración. Pero puedes aprovechar ese dolor para profundizar en tu meditación.</p>
|
|
| /entrevista-valerie-mason-john/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Entrevista a Valerie Mason-John, autora de 'Desintoxica tu corazón'</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Aprende a gestionar las emociones tóxicas —ira, odio, miedo— para transformarlas y aprovecharlas para tu desarrollo espiritual y emocional.</p>
|
|
| /persona-independiente/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Una persona independiente</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Se puede ser una persona independiente? Yo creo que no. Nuestra independencia es pura ilusión, las personas somos interdependientes.</p>
|
|
| /como-quieres-morir/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Cómo quieres morir? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para que así sea?</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Atrévete a reflexionar sobre la muerte a partir de estas tres preguntas del libro «Estar con los que mueren» de la maestra zen Joan Halifax.</p>
|
|
| /dia-de-suerte-y-gratitud/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Hoy es un día de suerte, un día para la gratitud</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Cuando nos damos cuenta de que tenemos muchas razones para ser felices aquí y ahora, nuestra mente se relaja y nuestro corazón se expande.</p>
|
|
| /filosofia-ninos/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Filosofía para niños</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La filosofía estimula la curiosidad y la capacidad para el asombro de los niños para educarlos como ciudadanos libres y críticos.</p>
|
|
| /meditar-calmar-mente/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditar para calmar la mente</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditar no consiste en dejar la mente en blanco ni en eliminar nuestros pensamientos. Pero la meditación te puede ayudar a calmar la mente.</p>
|
|
| /gotas-en-el-mar/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Somos gotas en el mar</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">No estamos separados de la naturaleza ni del resto de la humanidad. Somos gotas del mismo mar. Somos interdependientes.</p>
|
|
| /libros-mindfulness-meditacion/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">17 libros de mindfulness para todos los niveles</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Buscas un buen libro sobre meditación o mindfulness? Aquí te presento 17 para que elijas el mejor para ti.</p>
|
|
| /5-preguntas-muerte/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">5 preguntas sobre la muerte para reflexionar sobre la vida</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Si no te da miedo pensar en la muerte, estas preguntas te darán una buena perspectiva para reflexionar sobre tu vida y vivir con plenitud.</p>
|
|
| /memoria-hojas/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Reseña de 'La memoria secreta de las hojas' de Hope Jahren</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Este libro autobiográfico narra la interesante vida de su autora, una mujer científica que nos descubre cosas fascinantes sobre las plantas.</p>
|
|
| /gilipollas/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Un consejo para tratar con personas gilipollas</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">El mundo está lleno de gilipollas y, por mucho que lo intentes, antes o después te toparás con alguno. La cuestión es, ¿cómo reaccionarás?</p>
|
|
| /miedo-alegria-perderse-algo/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Del miedo a perderse algo a la alegría de perderse algo</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Descubre cómo pasar del miedo a perderse algo (FOMO) a la alegría de perdérselo (JOMO). Tu perspectiva tiene mucho que ver…</p>
|
|
| /temporada-tinker-creek/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">'Una temporada en Tinker Creek', un canto de amor a la naturaleza</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Te apasiona la naturaleza? ¿Te gustan los libros de 'nature writing'? Pues este libro de Annie Dillard te encantará.</p>
|
|
| /paseo-con-mi-hijo/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Un paseo con mi hijo</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Siempre somos los adultos quienes marcan el ritmo a los niños. Pero, ¿qué pasaría si, de vez en cuando, nos dejáramos llevar por ellos?</p>
|
|
| /convertir-tiempo-en-oro/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Convertir el tiempo en oro</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Eso de que el tiempo es oro es mentira. El tiempo es oro —o no— según lo que hagas con él. ¿Sabes cómo convierto yo mi tiempo en oro?</p>
|
|
| /primera-experiencia-meditacion/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Empezar a meditar: una primera experiencia con la meditación</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Empezar a meditar es difícil. Muchas personas se rinden tras probar la meditación una sola vez. Pero estas estrategias lo hacen más fácil…</p>
|
|
| /estrategias-autocontrol-movil/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Mis estrategias de autocontrol para no perder el tiempo con el móvil</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Con estas estrategias y un poco de fuerza de voluntad usarás el móvil con más conciencia y autocontrol. Pruébalas y recupera tu tiempo libre.</p>
|
|
| /francesc-torralba-sentido-vida/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Francesc Torralba sobre el sentido de la vida</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Muchos nos hemos preguntado alguna vez por el sentido de la vida. Pero el autor del libro 'Sobre el sentido de la vida' fue un paso más allá…</p>
|
|
| /juego-mascaras-momento-presente/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">El juego de las máscaras y el momento presente</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La vida es puro cambio y vivir el momento presente con atención es el mejor camino para reconciliarse con el inexorable paso del tiempo.</p>
|
|
| /comer-con-cabeza/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Comer con cabeza, el libro por el que dejé de comer carne</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Este libro me hizo replantearme las cosas y me animó a dejar de comer carne para ajustar mis hábitos a mis valores éticos. ¡Una gran lectura!</p>
|
|
| /gracias-artistas/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">¡Gracias, artistas!</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Gracias, artistas por mostrarnos que el arte es una de las cosas que más sentido le da a la vida. Seguid trabajando, no os rindáis nunca.</p>
|
|
| /tiempo-de-calidad-familia/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Tiempo de calidad en familia</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Qué es el tiempo de calidad en familia? ¿Cómo podemos disfrutar de más tiempo de calidad con nuestros hijos y nuestra pareja? ¡Descúbrelo!</p>
|
|
| /no-llores-no-pasa-nada/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">No llores, no pasa nada</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Después de leer esto, te lo pensarás dos veces antes de decirle a un niño que está llorando eso de «No llores, no pasa nada». ¿Quieres saber por qué?</p>
|
|
| /leccion-estoicismo-epicteto/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Una lección de estoicismo de Epicteto: «Estamos aquí de prestado»</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Epicteto nos anima a pensar en la muerte para darle sentido a la vida y liberarnos de apegos que nos hacen infelices. ¿Te atreves a probar esta estrategia?</p>
|
|
| /mira-papa-una-luna/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">¡Mira, papá, una luna!</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Los niños nos enseñan a ver el mundo con otros ojos, sin prejuicios. Esta sencilla historia que viví con mi hija es un bonito ejemplo de ello. ¡Disfrútala!</p>
|
|
| /meditacion-atencion-plena-entrevista-dokusho-villalba-ii/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditación y atención plena. Entrevista a Dokushô Villalba (II)</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">En esta entrevista, el maestro zen Dokushô Villalba habla sobre meditación, atención plena y mindfulness. No te pierdas sus explicaciones claras y concisas.</p>
|
|
| /cuando-pequeno-problema/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Cuando un pequeño problema eclipsa tus razones para ser feliz</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La próxima vez que me encuentre un problema, buscaré la manera de resolverlo, pero sin olvidarme de que tengo cientos de razones para ser feliz. ¿Y tú?</p>
|
|
| /zen-espiritualidad-materialismo-entrevista-dokusho-villalba-i/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Zen, espiritualidad y materialismo. Entrevista a Dokushô Villalba (I)</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">En esta extensa entrevista el maestro zen Dokushô Villalba nos habla sobre la vida espiritual, la muerte, la felicidad, el materialismo, la política…</p>
|
|
| /taza-rota/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">La taza rota, una enseñanza espiritual llena de significado</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La taza rota del maestro budista Ajahn Chah te hará reflexionar sobre la impermanencia de la vida humana y, con suerte, te ayudará a apreciar más la vida.</p>
|
|
| /posturas-meditacion/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Posturas para meditar. Guía práctica completa</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Descubre la mejor postura de meditación para ti. Aquí aprenderás las posturas de loto, medio loto, cuarto de loto, seiza, birmana…</p>
|
|
| /ocasiones-perdidas/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Ocasiones perdidas</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Cada día perdemos muchas ocasiones para mirar hacia adentro y conectar con nosotros mismos. Este poema habla de cómo el móvil nos aleja de nosotros mismos.</p>
|
|
| /entrevista-instructor-meditacion-zen/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Entrevista a Samuel Soriano, instructor de meditación zen</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Samuel Soriano nos cuenta cómo llegó al zen y nos explica cómo son los retiros de meditación en Luz Serena. Muy interesante para principiantes del zen.</p>
|
|
| /reto-meditar-100-dias/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Reto superado: meditar cada día durante 100 días</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Las estrategias que me han ayudado a superar mi reto de meditar cada día durante 100 días seguidos sin excepción también te pueden servir a ti.</p>
|
|
| /ecuanimidad/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Ecuanimidad y meditación. Enseñanzas budistas para la paz interior</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Descubre cuál es el verdadero significado de la ecuanimidad y aprende cómo la meditación te puede ayudar a ser más ecuánime y feliz.</p>
|
|
| /rutina-no-drama/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">La rutina no es un drama</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Nuestra rutina está llena de situaciones que a veces se nos hacen cuesta arriba, pero, ¿son tan trágicos estos momentos? No con el enfoque adecuado…</p>
|
|
| /la-importancia-de-robarle-tiempo-a-la-rutina/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">La importancia de robarle tiempo a la rutina</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La rutina diaria puede convertirse en una película en blanco y negro donde cada día es igual que el anterior. Pero esto tiene fácil solución.</p>
|
|
| /meditacion-calidad-vida/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditación y calidad de vida</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La ciencia está demostrando los beneficios de la meditación y gente de todo tipo comienza a meditar. Descubre cómo la meditáción te puede ayudar a ti.</p>
|
|
| /lecciones-cubata/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Lo que aprendí de un cubata y del atentado contra Charlie Hebdo</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La vida no es para siempre y el futuro es, en muchas ocasiones, solo una hipótesis. En estos días han sucedido dos hechos que me han recordado esto…</p>
|
|
| /no-todo-depende/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">No todo depende de cómo lo mires</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">No todo depende de tu punto de vista. A menudo, nos obsesionamos con cambiar nuestra perspectiva, cuando lo que deberíamos cambiar es la realidad.</p>
|
|
| /meditar-sentado-silla/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Cómo meditar sentado en una silla (guía práctica)</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">No todo el mundo puede meditar sentado en el suelo con las piernas cruzadas. Pero no te preocupes, aquí aprenderás cómo meditar sentado en unas silla.</p>
|
|
| /semaforo-rojo/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Lo mejor que puedes hacer ante un semáforo en rojo</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Un semáforo en rojo suele ser algo irritante, pero también una oportunidad para centrarte y recuperar la calma en el caos de la ciudad.</p>
|
|
| /mudancero/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Lo que aprendí de un mudancero</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La vida nos pone en contacto con personas muy distintas pero, si nos abrimos, nos damos cuenta de que es más lo que nos une que lo que nos separa.</p>
|
|
| /meditar-casa-regularidad/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Cómo puedo meditar en casa con regularidad?</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿No consigues meditar en casa regularmente? Estos consejos te ayudarán a establecer una práctica de meditación regular en tu casa.</p>
|
|
| /meditacion-principiantes-observar-respiracion/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditación guiada para principiantes: observar la respiración</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Sencilla meditación guiada para observar la respiración con atención plena. Ideal para principiantes que quieren iniciarse en el mindfulness.</p>
|
|
| /desconecta-del-exterior-conecta-con-el-interior/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Desconecta del exterior para reconectar con tu interior</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Tú nunca has querido lanzar el móvil por la ventana para descansar de tantos mensajes y alertas? Yo sí. Desconecta del exterior y recupera tu conexión centro.</p>
|
|
| /contra-la-inercia/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Contra la inercia</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La inercia de nuestros actos pasados puede llegar a convertirse en el motor de nuestra vida: «Hago esto y lo otro porque llevo mucho tiempo haciéndolo».</p>
|
|
| /como-gestionar-tanta-informacion-de-forma-equilibrada/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">¿Cómo gestionar tanta información de forma equilibrada?</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Nunca ninguna generación anterior había tenido tanta información a su disposición y con un acceso tan fácil. Por eso tenemos que aprender a gestionarla.</p>
|
|
| /invito-probar-meditacion/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Te invito a probar la meditación</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">La meditación me ha ayudado mucho a encontrar equilibrio en la vida y a ti también puede ayudarte. Aquí encontrarás un ejercicio para probar la meditación.</p>
|
|
| /retiro-meditacion-experiencia/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Mi primer retiro de meditación zen en el Templo Luz Serena</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Un retiro de meditación te puede ayudar a conectar contigo mismo a través del silencio y la introspección. Aquí te cuento mi experiencia.</p>
|
|
| /mindfulness-meditacion-mandarina/ |
<h2 class="post-card-title" data-astro-cid-5tznm7mj="">Meditación de la mandarina (meditación guiada)</h2> <p class="post-card-description" data-astro-cid-5tznm7mj="">Comer una mandarina puede ser una práctica de meditación fantástica para sumergirse en el momento presente. Aquí tienes las instrucciones para probarlo.</p>
|
|
| /rss.xml |
<svg width="36" height="36" aria-hidden="true" data-astro-cid-sz7xmlte="true" data-icon="rss-logo"> <symbol id="ai:local:rss-logo" viewbox="0 0 24 24"><path fill="currentColor" d="M5 3h14a2 2 0 0 1 2 2v14a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V5a2 2 0 0 1 2-2m2.5 12A1.5 1.5 0 0 0 6 16.5 1.5 1.5 0 0 0 7.5 18 1.5 1.5 0 0 0 9 16.5 1.5 1.5 0 0 0 7.5 15M6 10v2a6 6 0 0 1 6 6h2a8 8 0 0 0-8-8m0-4v2a10 10 0 0 1 10 10h2A12 12 0 0 0 6 6"></path></symbol><use href="#ai:local:rss-logo"></use> </svg>
|
|
Внешние ссылки
Кол-во: 2
Ссылки на сторонние сайты
?
Исходящие внешние ссылки передают часть ссылочного веса на чужие сайты. Ссылки на авторитетные ресурсы безопасны; ссылки на мусорные сайты могут навредить репутации страницы.
Внешних ссылок на странице 2 оптимально.
Показать внешние ссылки
| Url | Анкор |
|---|---|
| mastodon.social |
<svg width="36" height="36" aria-hidden="true" data-astro-cid-sz7xmlte="true" data-icon="mastodon-logo"> <symbol id="ai:local:mastodon-logo" viewbox="0 0 24 24"><path fill="currentColor" d="M20.94 14c-.28 1.41-2.44 2.96-4.97 3.26-1.31.15-2.6.3-3.97.24-2.25-.11-4-.54-4-.54v.62c.32 2.22 2.22 2.35 4.03 2.42 1.82.05 3.44-.46 3.44-.46l.08 1.65s-1.28.68-3.55.81c-1.25.07-2.81-.03-4.62-.5-3.92-1.05-4.6-5.24-4.7-9.5l-.01-3.43c0-4.34 2.83-5.61 2.83-5.61C6.95 2.3 9.41 2 11.97 2h.06c2.56 0 5.02.3 6.47.96 0 0 2.83 1.27 2.83 5.61 0 0 .04 3.21-.39 5.43M18 8.91c0-1.08-.3-1.91-.85-2.56-.56-.63-1.3-.96-2.23-.96-1.06 0-1.87.41-2.42 1.23l-.5.88-.5-.88c-.56-.82-1.36-1.23-2.43-1.23-.92 0-1.66.33-2.23.96C6.29 7 6 7.83 6 8.91v5.26h2.1V9.06c0-1.06.45-1.62 1.36-1.62 1 0 1.5.65 1.5 1.93v2.79h2.07V9.37c0-1.28.5-1.93 1.51-1.93.9 0 1.35.56 1.35 1.62v5.11H18z"></path></symbol><use href="#ai:local:mastodon-logo"></use> </svg>
|
| youtube.com |
<svg width="36" height="36" aria-hidden="true" data-astro-cid-sz7xmlte="true" data-icon="mdi--youtube"> <symbol id="ai:local:mdi--youtube" viewbox="0 0 24 24"><path fill="currentColor" d="m10 15 5.19-3L10 9zm11.56-7.83c.13.47.22 1.1.28 1.9.07.8.1 1.49.1 2.09L22 12c0 2.19-.16 3.8-.44 4.83-.25.9-.83 1.48-1.73 1.73-.47.13-1.33.22-2.65.28-1.3.07-2.49.1-3.59.1L12 19c-4.19 0-6.8-.16-7.83-.44-.9-.25-1.48-.83-1.73-1.73-.13-.47-.22-1.1-.28-1.9-.07-.8-.1-1.49-.1-2.09L2 12c0-2.19.16-3.8.44-4.83.25-.9.83-1.48 1.73-1.73.47-.13 1.33-.22 2.65-.28 1.3-.07 2.49-.1 3.59-.1L12 5c4.19 0 6.8.16 7.83.44.9.25 1.48.83 1.73 1.73"></path></symbol><use href="#ai:local:mdi--youtube"></use> </svg>
|
Конкуренты Готовность: 0%
Конкуренты в Яндексе
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Яндексе
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Яндекса по запросам из семантического ядра этой страницы.
Мы не нашли у вас конкурентов в Яндексе. Сайт или очень молодой или плохо продвигается.
Конкурентов в ТОП-10 Яндекса не нашлось.
Конкуренты в Google
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Google
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Google по запросам из семантического ядра этой страницы.
Конкуренты в Google тоже не найдены. Займитесь продвижением сайта!
Конкурентов в ТОП-10 Google не нашлось.
ЗоЗПП: права потребителей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков дистанционной продажи товаров (интернет-магазина) не обнаружено — требования ЗоЗПП о раскрытии информации продавца к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-149: рекомендательные технологии Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекомендательные блоки («с этим покупают», «похожие товары» и т.п.) на сайте не обнаружены — требования ст. 10.7 ФЗ-149 к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-38: реклама Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекламных тематик с обязательными оговорками (медицина, БАД, кредиты и займы, новостройки) на сайте не обнаружено. Нарушений нет.
ФЗ-436: защита детей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков информационной продукции (новости, видео, книги, игры, курсы) не обнаружено — обязательная возрастная маркировка по ФЗ-436 сайту не требуется. Нарушений нет.
Вердикт
Страница https://conconciencia.com/blog готова к продвижению на 83%. Чтобы еще улучшить страницу и попасть на первые места поисковой выдачи необходимо:
Исправьте ошибки оптимизации.
Поделитесь с друзьями: