thephdrunner.com
Состояние доменного имени
?
Проверяем корректность доменного имени и наличие технических проблем на уровне домена.
Длина домена велика. Но если вы продвигаете запрос, входящий в название домена, то это хорошо.
Домен второго уровня идеален для продвижения.
Ответ сервера
star
star
star
200 Успешный ответ
HTTP-код ответа и цепочка редиректов
?
Код 200 — страница доступна. Коды 3xx — редиректы (цепочки замедляют загрузку и размывают ссылочный вес). Коды 4xx/5xx — ошибки, поисковик не сможет проиндексировать страницу.
Сервер настроен корректно.
Безопасность
star
star
star
Сайт безопасен
Использование HTTPS и SSL-сертификат
?
HTTPS — обязательный стандарт. Google и Яндекс отдают предпочтение защищённым сайтам. Отсутствие SSL или просроченный сертификат ведут к предупреждениям в браузере и снижению позиций.
Не настроен HSTS (Strict-Transport-Security) — рекомендуется включить.
На сайте работает защищенный протокол ssl и сайт открывается по https.
Ssl-сертификат действителен до 09.01.2027 2:59:59.
Поздравляем! Сайт не содержится в реестре РКН.
UTF-8
Кодировка символов страницы
?
Стандарт — UTF-8. Неправильная кодировка вызывает нечитаемые символы и мешает поисковику корректно распознать текст страницы.
Указана кодировка на странице UTF-8.
en-GB
Атрибут lang в HTML-теге
?
Атрибут lang (<html lang="ru">) сообщает поисковикам и браузерам, на каком языке написана страница. Помогает при ранжировании в региональном поиске.
Язык документа указан явно: en-GB.
Скорость загрузки
star
star
~1,26сек
Время отклика сервера (TTFB)
?
Time To First Byte — время до получения первого байта от сервера. Норма до 200 мс. Медленный отклик ухудшает пользовательский опыт и ранжирование: Яндекс и Google учитывают скорость страниц.
Скорость загрузки сайта 1,26сек превышает 1 секунду. Желательно улучшить работу сайта!
Объем документа
star
star
57Кб
Размер HTML-кода страницы
?
Слишком большой HTML замедляет парсинг браузером и сканирование поисковым роботом. Рекомендуется не более 200 Кб.
Объем html-документа 57Кб оптимален.
Структура html-документа корректна.
Ресурсы: 14
Внешние ресурсы страницы (CSS, JS, изображения)
?
Количество и тип подключённых ресурсов влияют на скорость загрузки. Большое число запросов увеличивает время рендеринга страницы.
Кол-во файлов ресурсов 14 много для одной страницы. Приемлемо до 10. Проведите оптимизацию файлов ресурсов!
Показать полный список ресурсов
| Тип |
Название |
Значение |
|
stylesheet
|
text/css
|
//thephdrunner.com/wp-content/cache/wpfc-minified/9a8t82fc/funke.css
|
|
stylesheet
|
|
https://fonts.googleapis.com/css?family=Cormorant+Garamond:300,300i,400,400i,500,500i,600,600i,700,700i
|
|
stylesheet
|
|
https://fonts.googleapis.com/css?family=Maven+Pro:400,500,700,900
|
|
stylesheet
|
|
https://fonts.googleapis.com/css?family=Raleway:100,100i,200,200i,300,300i,400,400i,500,500i,600,600i,700,700i,800,800i,900,900i&subset=latin-ext
|
|
stylesheet
|
text/css
|
//thephdrunner.com/wp-content/cache/wpfc-minified/jr3w0maz/4oz3t.css
|
|
stylesheet
|
text/css
|
https://secure.gravatar.com/css/services.css?ver=202633
|
|
js
|
|
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.12.2/jquery.min.js
|
|
js
|
text/javascript
|
//thephdrunner.com/wp-content/cache/wpfc-minified/22vuylgu/funke.js
|
|
js
|
text/javascript
|
//thephdrunner.com/wp-content/cache/wpfc-minified/fi2n4r9l/funke.js
|
|
js
|
|
https://use.fontawesome.com/b923aeaf26.js
|
|
js
|
text/javascript
|
//thephdrunner.com/wp-content/cache/wpfc-minified/f4kpmgt9/funke.js
|
|
js
|
text/javascript
|
https://thephdrunner.com/wp-content/themes/moonrise/js/jquery.slicknav.min.js?ver=6.9.7
|
|
js
|
text/javascript
|
https://thephdrunner.com/wp-content/themes/moonrise/js/owl.carousel.js?ver=6.9.7
|
|
js
|
text/javascript
|
https://stats.wp.com/e-202633.js
|
Кол-во: 8
HTTP-заголовки ответа сервера
?
Заголовки сервера передают браузеру и поисковику служебную информацию: кеширование, безопасность (CSP, HSTS), сжатие (gzip). Правильная настройка ускоряет загрузку и повышает защищённость.
полный список серверных заголовков
WordPress
Система управления сайтом (движок)
?
CMS — это движок, на котором работает сайт (WordPress, 1C-Bitrix, Tilda и др.). Знание CMS помогает понять возможности SEO-оптимизации и подобрать подходящие инструменты. «Не определена» — вероятно, самописный сайт или нестандартная сборка.
Сайт работает на CMS WordPress.
Apache
Программное обеспечение сервера
?
Веб-сервер — это ПО, которое отдаёт страницы посетителям (nginx, Apache, IIS, LiteSpeed и др.). Определяется по серверным заголовкам ответа (Server, X-Powered-By и т.п.). «Не определён» — сервер намеренно скрывает эти заголовки, это нормальная практика безопасности.
Сайт работает на веб-сервере Apache.
Ошибок нет
Семантические HTML-элементы страницы
?
Проверяет наличие основных структурных элементов: nav, header, footer, main. Корректная семантическая структура помогает поисковику понять архитектуру страницы.
Структура документа корректна (теги <html> и <body> присутствуют в одном экземпляре).
Есть ошибки
Объём и качество текстового содержимого
?
Анализирует объём полезного текста на странице. Слишком мало — страница может считаться малополезной. Слишком много — ухудшается читаемость и восприятие.
Кол-во слов 582 не очень много. Добавьте побольше текста (хотя бы 800 слов)!
Слова из title 4 встречаются в тексте достаточно.
Абзацев с текстом 27 достаточно.
Среднее число слов в абзаце 18 достаточно.
Кол-во знаков контента 3500 на странице оптимально.
Ошибок нет
Иерархия заголовков H1–H6
?
H1 должен быть один и содержать ключевой запрос. H2–H6 описывают подразделы. Пропуск уровней (H1 → H3) и несколько H1 — типичные ошибки, снижающие понятность страницы для поисковика.
На странице присутствуют заголовки <h1> 2. Это прекрасно.
На странице присутствуют заголовки <h3> 3.
Индексирование
star
star
star
Ошибок нет
Разрешено ли индексирование страницы
?
Проверяет, не закрыта ли страница от индексации через robots.txt, meta robots или X-Robots-Tag. Страница, закрытая от индексации, не появится в поисковой выдаче.
Анкоров на странице 60 оптимально. Поисковые роботы обязательно проиндексируют сайт.
Robots.txt
star
star
star
Найден корректный robots.txt
Файл управления сканированием сайта роботами
?
Robots.txt указывает поисковым роботам, какие страницы сканировать, а какие — нет. Ошибки в файле могут случайно закрыть важные разделы от индексации.
Robots.txt настроен корректно. Размер файла: 117 байт. Загружен за: 2сек.
Проверяемая страница не запрещена в robots.txt.
Показать содержимое robots.txt
User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Sitemap: https://thephdrunner.com/wp-sitemap.xml
Кол-во: 1
XML-карта сайта для поисковиков
?
Sitemap.xml помогает поисковику быстрее находить и индексировать страницы. Особенно важен для крупных сайтов и новых страниц, на которые ещё нет входящих ссылок.
Robots.txt содержит карту сайта. Это прекрасно!
Robots.txt не содержит ошибок в карте сайта.
Показать карту сайта
| Url |
Статус |
|
https://thephdrunner.com/wp-sitemap.xml
|
|
Внутренние ссылки
star
star
star
Кол-во: 46
Ссылки на другие страницы своего сайта
?
Внутренние ссылки распределяют ссылочный вес между страницами и помогают поисковику обходить сайт. Пустые анкоры и ссылки на запрещённые robots.txt страницы — типичные ошибки.
Внутренних ссылок на странице 46 оптимально.
Внутренние ссылки не запрещены к индексации в robots.txt.
На странице присутствуют изображения 1.
Показать внутренние ссылки
| Url |
Анкор |
Состояние |
|
/
|
Home
|
|
|
/about/
|
About Me
|
|
|
/awards/
|
Awards
|
|
|
/contact-me/
|
Contact Me
|
|
|
/disclaimer/
|
Disclaimer
|
|
|
/media-and-links/
|
Media & Links
|
|
|
/race-calendar/
|
Race Calendar & Recaps
|
|
|
/about/
|
<h1>About Me</h1>
|
|
|
/2025/12/23/the-true-cost-of-running-the-2025-edition/
|
The true cost of running: the 2025 edition
|
|
|
/2025/06/02/couch-to-5k-training-week-6-never-let-a-stumble-in-the-road-be-the-end-of-a-journey/
|
Couch to 5k training Week 6: Never let a stumble in the road be the end of a journey
|
|
|
/2025/05/28/enhancing-postural-health-a-doctors-take-on-running-techniques/
|
Enhancing Postural Health: A Doctor’s Take on Running Techniques
|
|
|
/category/adulting/
|
Adulting
|
|
|
/category/c25k/
|
C25K
|
|
|
/category/collaboration/
|
Collaboration
|
|
|
/category/cycling/
|
cycling
|
|
|
/category/diet/
|
diet
|
|
|
/category/fitness/
|
fitness
|
|
|
/category/goals/
|
goals
|
|
|
/category/great-birmingham-run/
|
Great Birmingham Run
|
|
|
/category/guest-post/
|
Guest Post
|
|
|
/category/half-marathon/
|
half marathon
|
|
|
/category/injury/
|
injury
|
|
|
/category/in-pictures/
|
In pictures
|
|
|
/category/juneathon/
|
Juneathon
|
|
|
/category/life/
|
Life
|
|
|
/category/london-marathon/
|
London Marathon
|
|
|
/category/medal/
|
medal
|
|
|
/category/opinion/
|
Opinion
|
|
|
/category/parkrun/
|
parkrun
|
|
|
/category/product-review/
|
Product Review
|
|
|
/category/race-report/
|
Race Report
|
|
|
/category/races/
|
races
|
|
|
/category/rants-and-raves/
|
Rants and raves
|
|
|
/category/running/
|
running
|
|
|
/category/running-gear/
|
running gear
|
|
|
/category/sponsored-post/
|
Sponsored Post
|
|
|
/category/swimathon/
|
Swimathon
|
|
|
/category/swimathon-2016/
|
Swimathon 2016
|
|
|
/category/swimathon-2016-blogsquad/
|
Swimathon 2016 #BlogSquad
|
|
|
/category/swimathon-2017/
|
Swimathon 2017
|
|
|
/category/swimathon-2017-blogsquad/
|
Swimathon 2017 #BlogSquad
|
|
|
/category/swimming/
|
swimming
|
|
|
/category/tennis/
|
tennis
|
|
|
/category/trainers/
|
trainers
|
|
|
/category/training/
|
training
|
|
|
/category/uncategorized/
|
Uncategorized
|
|
Кол-во: 11
Ссылки на сторонние сайты
?
Исходящие внешние ссылки передают часть ссылочного веса на чужие сайты. Ссылки на авторитетные ресурсы безопасны; ссылки на мусорные сайты могут навредить репутации страницы.
Внешних ссылок на странице 11 слишком много. Спрячьте лишние ссылки в тег noindex или атрибут rel='nofollow'!
На странице ссылки с атрибутом rel='nofollow' 1.
Показать внешние ссылки
| Url |
Анкор |
|
facebook.com
|
<i class="fa fa-facebook" aria-hidden="true"></i>
|
|
twitter.com
|
<i class="fa fa-twitter" aria-hidden="true"></i>
|
|
tumblr.com
|
<i class="fa fa-tumblr" aria-hidden="true"></i>
|
|
gravatar.com
|
Emma
|
|
gravatar.com
|
View Full Profile →
|
|
adidas.co.uk
|
<img width="2691" height="2608" src="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community.png" class="image wp-image-24138 attachment-full size-full" alt="" style="max-width: 100%; height: auto;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community.png 2691w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community-300x291.png 300w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community-1024x992.png 1024w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community-768x744.png 768w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community-1536x1489.png 1536w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2023/03/adidas-Blogger-Community-2048x1985.png 2048w" sizes="auto, (max-width: 2691px) 100vw, 2691px">
|
|
vuelio.com
|
<img width="190" height="190" src="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/09/Vuelio-Top-10-Badge-2020-300x300.png" class="image wp-image-10711 aligncenter attachment-190x190 size-190x190" alt="" style="max-width: 100%; height: auto;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/09/Vuelio-Top-10-Badge-2020-300x300.png 300w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/09/Vuelio-Top-10-Badge-2020-150x150.png 150w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/09/Vuelio-Top-10-Badge-2020.png 322w" sizes="auto, (max-width: 190px) 100vw, 190px">
|
|
vuelio.com
|
<img width="190" height="153" src="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2019/09/blog-badge-2019-1.png" class="image wp-image-7959 aligncenter attachment-full size-full" alt="" style="max-width: 100%; height: auto;" decoding="async" loading="lazy">
|
|
vuelio.com
|
<img width="190" height="190" src="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2019/09/vuelioblogbadge2018-002.png" class="image wp-image-7954 aligncenter attachment-full size-full" alt="" style="max-width: 100%; height: auto;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2019/09/vuelioblogbadge2018-002.png 190w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2019/09/vuelioblogbadge2018-002-150x150.png 150w" sizes="auto, (max-width: 190px) 100vw, 190px">
|
|
runequal.org
|
<img width="210" height="210" src="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-300x300.jpg" class="image wp-image-9111 attachment-210x210 size-210x210" alt="" style="max-width: 100%; height: auto;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-300x300.jpg 300w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-1024x1024.jpg 1024w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-150x150.jpg 150w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-768x768.jpg 768w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal-1536x1536.jpg 1536w, https://thephdrunner.com/wp-content/uploads/2020/02/runequal.jpg 1772w" sizes="auto, (max-width: 210px) 100vw, 210px">
|
|
kotrynabassdesign.com
|
KotrynaBassDesign
|
Конкуренты в Яндексе
star
star
star
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Яндексе
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Яндекса по запросам из семантического ядра этой страницы.
Мы не нашли у вас конкурентов в Яндексе. Сайт или очень молодой или плохо продвигается.
Конкурентов в ТОП-10 Яндекса не нашлось.
Конкуренты в Google
star
star
star
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Google
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Google по запросам из семантического ядра этой страницы.
Конкуренты в Google тоже не найдены. Займитесь продвижением сайта!
Конкурентов в ТОП-10 Google не нашлось.
