Анализ страницы https://www.trainerroad.com/getting-started
Основное Готовность: 100%
Домен
trainerroad.com
Состояние доменного имени
?
Проверяем корректность доменного имени и наличие технических проблем на уровне домена.
Домен второго уровня идеален для продвижения.
Отличный запоминающийся домен.
Ответ сервера
200 Успешный ответ
HTTP-код ответа и цепочка редиректов
?
Код 200 — страница доступна. Коды 3xx — редиректы (цепочки замедляют загрузку и размывают ссылочный вес). Коды 4xx/5xx — ошибки, поисковик не сможет проиндексировать страницу.
Сервер настроен корректно.
Безопасность
Сайт безопасен
Использование HTTPS и SSL-сертификат
?
HTTPS — обязательный стандарт. Google и Яндекс отдают предпочтение защищённым сайтам. Отсутствие SSL или просроченный сертификат ведут к предупреждениям в браузере и снижению позиций.
На сайте работает защищенный протокол ssl и сайт открывается по https.
Ssl-сертификат действителен до 03.10.2026 7:42:39.
Включён HSTS (Strict-Transport-Security) — защита от подмены на http.
Поздравляем! Сайт не содержится в реестре РКН.
Кодировка
UTF-8
Кодировка символов страницы
?
Стандарт — UTF-8. Неправильная кодировка вызывает нечитаемые символы и мешает поисковику корректно распознать текст страницы.
Указана кодировка на странице UTF-8.
Язык
en
Атрибут lang в HTML-теге
?
Атрибут lang (<html lang="ru">) сообщает поисковикам и браузерам, на каком языке написана страница. Помогает при ранжировании в региональном поиске.
Язык документа указан явно: en.
Скорость загрузки
~1,28сек
Время отклика сервера (TTFB)
?
Time To First Byte — время до получения первого байта от сервера. Норма до 200 мс. Медленный отклик ухудшает пользовательский опыт и ранжирование: Яндекс и Google учитывают скорость страниц.
Скорость загрузки сайта 1,28сек превышает 1 секунду. Желательно улучшить работу сайта!
Объем документа
226Кб
Размер HTML-кода страницы
?
Слишком большой HTML замедляет парсинг браузером и сканирование поисковым роботом. Рекомендуется не более 200 Кб.
Объем html-документа 226Кб оптимален.
Структура html-документа корректна.
Ресурсы
Ресурсы: 4
Внешние ресурсы страницы (CSS, JS, изображения)
?
Количество и тип подключённых ресурсов влияют на скорость загрузки. Большое число запросов увеличивает время рендеринга страницы.
Кол-во файлов ресурсов 4 достаточно.
Показать полный список ресурсов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| js | module | /_astro/Nav.astro_astro_type_script_index_0_lang.BQ60Lyw5.js |
| js | module | /_astro/BaseHero.astro_astro_type_script_index_0_lang.ylXGTWJv.js |
| js | module | /_astro/Footer.astro_astro_type_script_index_0_lang.C_K6RzzL.js |
| js | module | /_astro/BaseLayout.astro_astro_type_script_index_1_lang.ByHM_W26.js |
Серверные заголовки
Кол-во: 7
HTTP-заголовки ответа сервера
?
Заголовки сервера передают браузеру и поисковику служебную информацию: кеширование, безопасность (CSP, HSTS), сжатие (gzip). Правильная настройка ускоряет загрузку и повышает защищённость.
Найдены серверные заголовки 7шт. Подробнее про серверные заголовки.
Показать полный список серверных заголовков
| Ключ | Значение |
|---|---|
| Date | Sat, 22 Aug 2026 21:51:03 GMT |
| Cache-Control | public, max-age=0, s-maxage=3600, stale-while-revalidate=86400 |
| Vary | Cookie |
| Strict-Transport-Security | max-age=31536000; includeSubDomains |
| X-Content-Type-Options | nosniff |
| X-Frame-Options | sameorigin |
| Content-Security-Policy | frame-ancestors 'self' |
CMS
Не определена
Система управления сайтом (движок)
?
CMS — это движок, на котором работает сайт (WordPress, 1C-Bitrix, Tilda и др.). Знание CMS помогает понять возможности SEO-оптимизации и подобрать подходящие инструменты. «Не определена» — вероятно, самописный сайт или нестандартная сборка.
CMS не определена. Вероятно, сайт самописный либо движок надёжно скрыт. Это не ошибка.
Веб-сервер
Не определён
Программное обеспечение сервера
?
Веб-сервер — это ПО, которое отдаёт страницы посетителям (nginx, Apache, IIS, LiteSpeed и др.). Определяется по серверным заголовкам ответа (Server, X-Powered-By и т.п.). «Не определён» — сервер намеренно скрывает эти заголовки, это нормальная практика безопасности.
Веб-сервер не определён — заголовок Server скрыт. Это не ошибка: часто так настраивают из соображений безопасности.
Мета-теги Готовность: 68%
Title
Getting Started with TrainerRoad is Easy
Заголовок страницы в браузере и поисковой выдаче
?
Title — главный SEO-заголовок страницы. Влияет на CTR в поиске и ранжирование. Оптимальная длина: 50–70 символов. Ключевые слова — ближе к началу.
Дублей словоформ в title не найдено.
Число символов в title 40 оптимально (норма: от 40 до 45).
Description
Regardless of experience, getting started with TrainerRoad is easy. Discover TrainerRoad's recommended setups to get your training in no time.
Описание страницы в поисковой выдаче (сниппет)
?
Meta Description — текст под заголовком в выдаче. Напрямую на позиции не влияет, но влияет на CTR. Оптимальная длина: 120–160 символов.
Необходимо уменьшить число символов в description (текущее значение: 142, оптимально: от 120 до 130)
Keywords
Список ключевых слов страницы (устаревший тег)
?
Meta Keywords не учитывается Яндексом и Google для ранжирования с 2009–2012 годов. Заполнение не обязательно, но не вредит. Конкурент может использовать содержимое для анализа.
Установите мета-тег keywords!
Канонический Url
https://www.trainerroad.com/getting-started
Указывает поисковику основную версию страницы
?
Canonical (rel=canonical) предотвращает проблему дублей страниц. Должен точно совпадать с URL проверяемой страницы. Неправильный canonical может передать ссылочный вес на другую страницу.
Канонический Url прописан корректно.
Robots
Ошибок нет
Директивы для поисковых роботов на уровне страницы
?
Meta Robots управляет индексацией конкретной страницы: index/noindex — индексировать ли, follow/nofollow — следовать ли по ссылкам. Noindex полностью исключает страницу из поиска.
Meta-тег robots не указан. Страница свободна для индексации.
Адаптивность
width=device-width, initial-scale=1.0
Настройка масштабирования на мобильных устройствах
?
Тег viewport (<meta name="viewport">) сообщает браузеру, как масштабировать страницу на мобильных. Стандарт: width=device-width, initial-scale=1. Отсутствие — признак отсутствия мобильной версии.
Meta-тег viewport со значением-константой width=device-width задаёт ширину страницы в соответствии с размером экрана.
Meta-тег viewport со значением initial-scale=1.0 определяет масштаб 1:1, т.е. «не масштабировать».
Разметка OpenGraph
Кол-во: 6
Мета-теги для красивых превью в соцсетях
?
OpenGraph (og:title, og:description, og:image) управляет тем, как страница выглядит при репосте в социальных сетях и мессенджерах. Отсутствие OG-тегов — невзрачный превью при шеринге.
Разметка OpenGraph задана. Страница оптимизирована под социальные сети.
Показать полный список og мета-тегов
| Тип | Значение |
|---|---|
| og:title | Getting Started with TrainerRoad is Easy |
| og:description | Regardless of experience, getting started with TrainerRoad is easy. Discover TrainerRoad's recommended setups to get your training in no time. |
| og:image | https://www.trainerroad.com/_astro/og-logo.DGGoSzGZ.png |
| og:url | https://www.trainerroad.com/getting-started |
| og:type | website |
| og:site_name | TrainerRoad |
Все мета-теги
Кол-во: 13
Полный список мета-тегов страницы
?
Таблица всех meta-тегов, включая нестандартные. Позволяет найти опечатки, дубли и лишние теги.
Найдены мета-теги 13шт. Мета-теги не видимы для человека и предназначены для обмена информацией между веб-страницей и поисковыми системами, браузерами и другими веб-службами. С ними роботы 🤖 и устройства ведут себя более ожидаемо.
Показать полный список мета-тегов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| name | viewport | width=device-width, initial-scale=1.0 |
| name | description | Regardless of experience, getting started with TrainerRoad is easy. Discover TrainerRoad's recommended setups to get your training in no time. |
| name | twitter:card | summary_large_image |
| name | twitter:title | Getting Started with TrainerRoad is Easy |
| name | twitter:description | Regardless of experience, getting started with TrainerRoad is easy. Discover TrainerRoad's recommended setups to get your training in no time. |
| name | twitter:image | https://www.trainerroad.com/_astro/og-logo.DGGoSzGZ.png |
| name | google-site-verification | MDdj4UzHQKOFPaPYX2cmh4iakl5aptLzyWfgCS0VnqY |
| property | og:title | Getting Started with TrainerRoad is Easy |
| property | og:description | Regardless of experience, getting started with TrainerRoad is easy. Discover TrainerRoad's recommended setups to get your training in no time. |
| property | og:image | https://www.trainerroad.com/_astro/og-logo.DGGoSzGZ.png |
| property | og:url | https://www.trainerroad.com/getting-started |
| property | og:type | website |
| property | og:site_name | TrainerRoad |
Оптимизация Готовность: 80%
Структура
Ошибок нет
Семантические HTML-элементы страницы
?
Проверяет наличие основных структурных элементов: nav, header, footer, main. Корректная семантическая структура помогает поисковику понять архитектуру страницы.
Структура документа корректна (теги <html> и <body> присутствуют в одном экземпляре).
Контент
Есть ошибки
Объём и качество текстового содержимого
?
Анализирует объём полезного текста на странице. Слишком мало — страница может считаться малополезной. Слишком много — ухудшается читаемость и восприятие.
Кол-во слов 495 не очень много. Добавьте побольше текста (хотя бы 800 слов)!
Слова из title 6 встречаются в тексте достаточно.
Абзацев с текстом 23 достаточно.
Среднее число слов в абзаце 13 достаточно.
Кол-во знаков контента 3177 на странице оптимально.
Заголовки
Ошибок нет
Иерархия заголовков H1–H6
?
H1 должен быть один и содержать ключевой запрос. H2–H6 описывают подразделы. Пропуск уровней (H1 → H3) и несколько H1 — типичные ошибки, снижающие понятность страницы для поисковика.
На странице присутствуют заголовки <h1> 1. Это прекрасно.
На странице присутствуют заголовки <h2> 6. Это хорошо.
На странице присутствуют заголовки <h3> 3.
Тошнота
4
Насколько одно слово доминирует в тексте
?
Классическая тошнота = √(частота самого повторяющегося слова). Норма до 7–8: текст воспринимается естественно. Выше — поисковик может счесть страницу переспамленной.
Тошнота превышает норму 3. Измените текст страницы!
Академич. тошнота
16,16%
Насколько текст перенасыщен ключевыми словами
?
Академическая тошнота = (частота слова / общее количество слов) × 100%. Показывает долю конкретного слова в тексте. Норма 5–15%.
Академическая тошнота превышает норму 5-15%. Измените текст страницы!
Семантическое ядро
20
Наиболее часто встречающиеся слова на странице
?
Топ слов по частоте использования. Показывает, какие слова доминируют в тексте с точки зрения поисковика.
Контент страницы содержит осмысленный текст и слова.
Показать список слов
| Слово | Кол-во | Частота |
|---|---|---|
| training | 16 | 3,23% |
| trainerroad | 12 | 2,42% |
| fitness | 5 | 1,01% |
| guarantee | 4 | 0,81% |
| getting | 4 | 0,81% |
| started | 4 | 0,81% |
| workouts | 4 | 0,81% |
| equipment | 4 | 0,81% |
| trainer | 4 | 0,81% |
| faster | 3 | 0,61% |
| personalized | 3 | 0,61% |
| download | 3 | 0,61% |
| riding | 2 | 0,40% |
| reviews | 2 | 0,40% |
| you're | 2 | 0,40% |
| indoors | 2 | 0,40% |
| outside | 2 | 0,40% |
| recommended | 2 | 0,40% |
| setups | 2 | 0,40% |
| checker | 2 | 0,40% |
Индексация Готовность: 60%
Индексирование
Ошибок нет
Разрешено ли индексирование страницы
?
Проверяет, не закрыта ли страница от индексации через robots.txt, meta robots или X-Robots-Tag. Страница, закрытая от индексации, не появится в поисковой выдаче.
Анкоров на странице 43 оптимально. Поисковые роботы обязательно проиндексируют сайт.
Robots.txt
Найден корректный robots.txt
Файл управления сканированием сайта роботами
?
Robots.txt указывает поисковым роботам, какие страницы сканировать, а какие — нет. Ошибки в файле могут случайно закрыть важные разделы от индексации.
Robots.txt настроен корректно. Размер файла: 1777 байт. Загружен за: 1сек.
Проверяемая страница не запрещена в robots.txt.
Robots.txt доступен по постоянному адресу
Показать содержимое robots.txt
User-agent: *
Disallow: /trainer/models
Disallow: /api/*
Disallow: /_authenticated/*
Disallow: /app/features
Disallow: /app/guided-workouts
Disallow: /app/performance-analytics
Disallow: /app/platforms
Disallow: /app/virtual-power
Disallow: /app/smart-trainers
Disallow: /app/workout-creator
Disallow: /app/personal-career
Disallow: /app/cycling-teams
Disallow: /app/cycling-training-plans
Disallow: /app/all-cycling-training-plans
Disallow: /app/road-racing-training-plans
Disallow: /app/triathlon-training-plans
Disallow: /app/off-road-training-plans
Disallow: /app/cycling-enthusiast-training-plans
Disallow: /app/cycling-training-process
Disallow: /app/training-base-phase
Disallow: /app/training-build-phase
Disallow: /app/training-specialty-phase
Disallow: /app/coach-chad
Disallow: /app/how-it-works
Disallow: /app/faq
Disallow: /app/getting-started
Disallow: /app/equipment-checker
Disallow: /app/resources
Disallow: /app/pricing
Disallow: /app/sign-up
Disallow: /app/contact
Disallow: /app/download
Disallow: /app/press
Disallow: /app/gift-cards
Disallow: /app/podcast
Disallow: /app/reviews
Disallow: /app/ios
Disallow: /app/kinetic
Disallow: /app/strava
Disallow: /app/android
Disallow: /app/landing/train-smart
Disallow: /app/privacy-policy
Disallow: /app/terms-and-conditions
Disallow: /app/refund-policy
Disallow: /app/disclaimer
Disallow: /app/licenses
Disallow: /unsubscribe/*
Disallow: /cycling/rides/*
Disallow: /forum/t/masks-required-in-us-national-forest/*
Disallow: /forum/t/the-official-things-need-to-change-thread/*
Disallow: /forum/t/avoiding-the-virus/*
Disallow: /design/components
Sitemap: https://www.trainerroad.com/sitemap.xml
Sitemap: https://www.trainerroad.com/forum/sitemap.xml
Sitemap: https://www.trainerroad.com/blog/sitemap-index.xml
Sitemap
Кол-во: 3
XML-карта сайта для поисковиков
?
Sitemap.xml помогает поисковику быстрее находить и индексировать страницы. Особенно важен для крупных сайтов и новых страниц, на которые ещё нет входящих ссылок.
Robots.txt содержит несколько карт сайтов 3. Это профессионально!
Robots.txt не содержит ошибок в картах сайта.
Показать карты сайта
| Url | Статус |
|---|---|
| https://www.trainerroad.com/sitemap.xml |
|
| https://www.trainerroad.com/forum/sitemap.xml |
|
| https://www.trainerroad.com/blog/sitemap-index.xml |
|
Внутренние ссылки
Кол-во: 32
Ссылки на другие страницы своего сайта
?
Внутренние ссылки распределяют ссылочный вес между страницами и помогают поисковику обходить сайт. Пустые анкоры и ссылки на запрещённые robots.txt страницы — типичные ошибки.
Внутренних ссылок на странице 32 оптимально.
Внутренние ссылки не запрещены к индексации в robots.txt.
Показать внутренние ссылки
| Url | Анкор | Состояние |
|---|---|---|
| /sign-up |
<span class="banner" id="site-banner" data-astro-cid-y2t5rn4p=""> <p class="banner-text" data-astro-cid-y2t5rn4p=""><span class="banner-desktop-only" data-astro-cid-y2t5rn4p="">Sign Up Risk Free<span data-astro-cid-y2t5rn4p=""> - </span></span>30 Day Money Back Guarantee<span class="banner-separator" data-astro-cid-y2t5rn4p="">-</span><span class="banner-signup" data-astro-cid-y2t5rn4p="">Sign Up</span></p> </span>
|
|
| / |
<svg class="nav-logo" id="nav-logo-text" width="160" height="100%" viewbox="0 0 448 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-label="TrainerRoad" data-astro-cid-eqd27vgs=""> <g fill="currentColor" fill-rule="evenodd" data-astro-cid-eqd27vgs=""> <path d="m190.222933 1.74186667c.037334-.2048-.0192-.41493334-.152533-.5728-.133333-.15893334-.330667-.25066667-.5376-.25066667h-11.285333c-.3392 0-.6304.2432-.6912.57813333l-4.402134 24.65279997-17.169066-24.92799997c-.1312-.18986666-.346667-.30293333-.577067-.30293333h-7.860267c-.340266 0-.631466.24426667-.690133.57813333l-8.0608 45.67999997c-.036267.2037334.0192.4138667.152533.5728.133334.1589334.330667.2506667.5376.2506667h11.352534c.341333 0 .632533-.2442667.6912-.5802667l4.138666-23.6373333 16.491734 23.9146667c.130133.1898666.346666.3029333.577066.3029333h8.7328c.340267 0 .631467-.2442667.690134-.5792z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m222.650667 36.7221333h-22.3296l1.3984-7.408h19.7056c.341333 0 .631466-.2453333.6912-.5802666l1.68-9.6736c.034133-.2048-.0224-.4138667-.154667-.5728-.133333-.1578667-.3296-.2496-.536533-.2496h-19.460267l.994133-6.0416h22.5792c.340267 0 .631467-.2453334.6912-.5792l1.746134-9.87520003c.036266-.2048-.020267-.41493334-.1536-.5728-.133334-.15893334-.330667-.25066667-.5376-.25066667h-34.528c-.340267 0-.631467.24426667-.690134.57813333l-8.0608 45.67999997c-.036266.2037334.020267.4138667.152534.5728.133333.1589334.330666.2506667.5376.2506667h34.528c.340266 0 .631466-.2432.6912-.5792l1.746133-9.8752c.037333-.2037333-.0192-.4138667-.152533-.5728-.133334-.1589333-.330667-.2506667-.5376-.2506667" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m241.757867 23.1530667 1.902933-10.8234667h7.808c3.736533 0 6.1504 1.808 6.1504 4.6058667 0 3.4272-3.723733 6.2176-8.299733 6.2176zm17.621333 9.0730666c6.8864-3.3621333 11.1296-9.7749333 11.1296-16.9034666 0-8.88533337-6.8832-14.4042667-17.9648-14.4042667h-19.0784c-.340267 0-.631467.24426667-.690133.57813333l-8.0608 45.67999997c-.036267.2037334.0192.4138667.152533.5728.133333.1589334.330667.2506667.5376.2506667h11.352533c.341334 0 .631467-.2432.6912-.5792l2.248534-12.6549333h6.5248l7.256533 12.8768c.123733.2208.357333.3573333.610133.3573333h13.233067.020267c.3872 0 .701866-.3136.701866-.7018667 0-.1845333-.071466-.3530666-.187733-.4778666z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m279.109333 25.7226667 3.378134-18.95040003h11.4368c6.4864 0 10.516266 3.07626666 10.516266 8.03093333 0 6.4288-5.7888 10.9194667-14.0768 10.9194667zm16.664534 5.1424c9.050666-2.0234667 14.8384-8.4970667 14.8384-16.7338667 0-8.09813333-6.24-13.12853333-16.285867-13.12853333h-16.4576c-.340267 0-.631467.24426667-.690134.57813333l-8.0608 45.67999997c-.036267.2037334.020267.4138667.1536.5728.133334.1589334.330667.2506667.5376.2506667h4.769067c.340266 0 .6304-.2432.6912-.5770666l2.852266-15.888h10.797867l11.077333 16.16c.130134.1909333.346667.3050666.578134.3050666h5.575466.020267c.3872 0 .701867-.3136.701867-.7008 0-.2026666-.085334-.3850666-.222934-.512z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m316.4896 27.4144c0-11.088 10.107733-20.45546667 22.0704-20.45546667 9.163733 0 15.0848 5.68319997 15.0848 14.47786667 0 12.2752-11.447467 20.5216-22.1376 20.5216-9.1232 0-15.0176-5.7088-15.0176-14.544zm43.4624-6.3818667c0-11.80159997-8.576-20.0437333-20.8544-20.0437333-15.6736 0-28.9152 12.3168-28.9152 26.896 0 11.8026667 8.576 20.0448 20.8544 20.0448 15.6736 0 28.9152-12.3168 28.9152-26.8970667z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m382.930133 9.3728 4.385067 16.4021333h-14.731733zm4.1632-7.8976c-.0832-.304-.359466-.51413333-.6752-.51413333h-4.567466c-.241067 0-.465067.12373333-.593067.3264l-28.818133 45.63626663c-.136534.2165334-.145067.4896-.021334.7136.122667.224.3584.3626667.6144.3626667h5.306667c.241067 0 .466133-.1237333.594133-.3296l10.08-16.1258667h19.8272l4.493867 15.9445334c.084267.3018666.360533.5109333.674133.5109333h5.038934.0192c.388266 0 .702933-.3136.702933-.7018667 0-.1226666-.033067-.2389333-.0896-.3402666z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m419.534933 42.2304h-10.312533l6.3328-35.54346667h10.497067c9.303466 0 15.554133 5.87306667 15.554133 14.61439997 0 11.7365334-9.694933 20.9290667-22.071467 20.9290667zm28.4448-21.6682667c0-11.75039997-8.5152-19.6437333-21.189333-19.6437333h-15.853867c-.340267 0-.631467.24426667-.690134.57813333l-8.0608 45.67999997c-.036267.2037334.020267.4138667.1536.5728.133334.1589334.330667.2506667.5376.2506667h15.8528c16.4032 0 29.2512-12.0522667 29.2512-27.4378667z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> <path d="m51.4485333 23.1530667 1.9029334-10.8234667h7.808c3.7365333 0 6.1514666 1.808 6.1514666 4.6058667 0 3.4272-3.7248 6.2176-8.3008 6.2176zm52.5397337-6.1237334 2.589866 12.2453334h-9.4271997zm39.346133-15.28746663c.036267-.2048-.0192-.41493334-.152533-.5728-.133334-.15893334-.330667-.25066667-.5376-.25066667h-11.352534c-.340266 0-.631466.24426667-.6912.57813333l-7.482666 42.40746667-10.4256-42.384c-.0768-.3136-.357334-.5344-.680534-.5344h-10.8832c-.245333 0-.4736.12906667-.600533.3392l-25.1829333 41.7056-6.2752-10.8042667c6.8864-3.3621333 11.1306666-9.7749333 11.1306666-16.9034666 0-8.88533337-6.8842666-14.4042667-17.9658666-14.4042667h-19.0773334c-.0394666 0-.0746666.01386667-.112.0192-.0309333-.00426667-.0597333-.0192-.0906666-.0192h-40.44053337c-.3392 0-.62933333.2432-.69013333.57813333l-1.81333333 10.14293337c-.03626667.2037333.02026666.4138666.1536.5728.13226666.16.3296.2517333.5376.2517333h13.67360003l-6.10240003 34.7136c-.03626667.2037333.0192.4128.15253333.5717333.1344.1589334.33066667.2506667.5376.2506667h11.3525333c.3413334 0 .6325334-.2442667.6912-.5802667l6.1461334-34.9557333h13.3781333l-6.1258667 34.7125333c-.0362666.2037334.0202667.4138667.1536.5728.1322667.1589334.3296.2506667.5376.2506667h11.3525334c.3402666 0 .6314666-.2432.6901333-.5792l2.2485333-12.6549333h6.5258667l7.2554667 12.8768c.1248.2208.3573333.3573333.6112.3573333h13.232.0202666 8.9824c.2528 0 .4864-.1365333.6101334-.3573333l4.2336-7.5018667h18.0330663l1.560534 7.3045333c.069333.3242667.3552.5546667.685866.5546667h12.091734.0192 11.3344c.340266 0 .631466-.2442667.690133-.5792z" data-astro-cid-eqd27vgs=""></path> </g> </svg>
|
|
| /sign-up |
Sign Up
|
|
| /sign-up |
Start Getting Faster
|
|
| /download |
<div class="_platformRow_jw8bn_91"> <svg width="24" height="24" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true"> <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M44.32 35.096C42.8042 39.5955 37.9537 47.6945 33.1032 47.6945C29.7684 47.6945 28.8589 45.8947 25.2211 45.8947C21.28 45.8947 20.3705 47.9945 17.3389 47.9945C12.1853 48.2945 4 36.2958 4 26.097C4 16.4981 10.6695 11.9986 16.4295 11.6987C19.4611 11.6987 22.4926 13.7984 24.3116 13.7984C26.1305 13.7984 29.7684 11.0987 33.7095 11.6987C35.2253 11.6987 39.7726 12.2986 42.5011 16.4981C35.2253 21.2976 36.1347 31.4964 44.32 35.096ZM33.7095 0C28.2526 0.299966 23.4021 6.29928 24.0084 11.0987C29.4653 11.3987 34.3158 5.69935 33.7095 0Z" fill="#ffffff"></path> </svg> <svg width="24" height="24" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true"> <g clip-rule="evenodd" fill="#ffffff" fill-rule="evenodd"> <path d="m4 24v-14.5l16.75-2.25v16.75zm18.25 0h21.75v-20l-21.75 3zm-1.5 1.75h-16.75v12.75l16.75 2.25zm1.5 0v15.25l21.75 3v-18.25z"></path> </g> </svg> <svg width="24" height="24" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true"> <path d="M.223 34.648h3.97V19.759H.222v14.889zM2.2 17.806c1.243 0 2.216-.842 2.216-1.896 0-1.067-.973-1.91-2.216-1.91-1.228 0-2.2.843-2.2 1.91 0 1.054.972 1.896 2.2 1.896zm15.208-3.764c-6.71 0-10.92 4.031-10.92 10.479 0 6.447 4.209 10.464 10.92 10.464 6.695 0 10.904-4.017 10.904-10.464 0-6.448-4.208-10.479-10.904-10.479zm0 3.09c4.097 0 6.711 2.866 6.711 7.388 0 4.51-2.614 7.375-6.71 7.375-4.113 0-6.712-2.866-6.712-7.375 0-4.522 2.599-7.388 6.711-7.388zm12.578 11.813c.176 3.736 3.65 6.04 8.943 6.04 5.564 0 9.071-2.416 9.071-6.265 0-3.02-1.977-4.72-6.647-5.66l-2.647-.534c-2.821-.59-3.985-1.376-3.985-2.725 0-1.685 1.754-2.809 4.352-2.809 2.63 0 4.431 1.138 4.623 3.034h3.921c-.095-3.568-3.443-5.984-8.512-5.984-5.006 0-8.56 2.43-8.56 6.026 0 2.893 2.008 4.691 6.248 5.548l2.981.618c2.901.604 4.081 1.447 4.081 2.908 0 1.685-1.929 2.893-4.702 2.893-2.806 0-4.926-1.222-5.181-3.09h-3.986z" fill="#ffffff"></path> </svg> <svg width="24" height="24" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true"> <path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M35.4 19.0549L39 11.811C39 11.2073 39 10.6037 38.4 10.6037C38.4 10.6037 37.8 10.6037 37.8 11.2073L34.2 18.4512C28.2 15.4329 20.4 15.4329 13.2 18.4512L9.6 10.6037L9 10C8.4 10 7.8 10.6037 8.4 11.2073L12 18.4512C4.8 23.2805 0 29.3171 0 38.372H48C48 29.3171 43.2 23.2805 35.4 19.0549ZM13.8 30.5244C13.2 30.5244 12 29.3171 12 28.1098C12 26.9024 12.6 26.2988 13.8 26.2988C15 26.2988 16.2 27.5061 16.2 28.1098C16.2 29.3171 15 30.5244 13.8 30.5244ZM34.2 30.5244C33 30.5244 31.8 29.3171 31.8 28.1098C31.8 26.9024 32.4 26.2988 33.6 26.2988C34.8 26.2988 36 27.5061 36 28.1098C36 29.3171 34.8 30.5244 34.2 30.5244Z" fill="#ffffff"></path> </svg> </div>
|
|
| /equipment-checker |
equipment checker
|
|
| /equipment-checker |
<span class="display--inline-flex"><span class="_innerWrapper_1hwvo_5"><span class="_iconLinkLabel_1hwvo_12 _labelLight_1hwvo_30">Train with a Power Meter</span><span class="_iconWrapper_1hwvo_38"><svg class="_arrowIcon_1hwvo_16" width="14" height="14" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M29.14 32.31L33.24 36.56L45.6 23.77L33.24 11L29.16 15.22L34.56 20.8H3V26.76H34.51L29.14 32.31Z" fill="#da291c"></path></svg></span></span></span>
|
|
| /equipment-checker |
<span class="display--inline-flex"><span class="_innerWrapper_1hwvo_5"><span class="_iconLinkLabel_1hwvo_12 _labelLight_1hwvo_30">Train with a Smart Trainer</span><span class="_iconWrapper_1hwvo_38"><svg class="_arrowIcon_1hwvo_16" width="14" height="14" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M29.14 32.31L33.24 36.56L45.6 23.77L33.24 11L29.16 15.22L34.56 20.8H3V26.76H34.51L29.14 32.31Z" fill="#da291c"></path></svg></span></span></span>
|
|
| /recommended-cycling-training-setups |
View Recommended Setups
|
|
| /sign-up |
Sign Up Now
|
|
| /download |
<span class="display--inline-flex"><span class="_innerWrapper_1hwvo_5"><span class="_iconLinkLabel_1hwvo_12 _labelDark_1hwvo_34">Download TrainerRoad</span><span class="_iconWrapper_1hwvo_38"><svg class="_arrowIcon_1hwvo_16" width="14" height="14" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M29.14 32.31L33.24 36.56L45.6 23.77L33.24 11L29.16 15.22L34.56 20.8H3V26.76H34.51L29.14 32.31Z" fill="#da291c"></path></svg></span></span></span>
|
|
| /all-cycling-training-plans |
<span class="display--inline-flex margin-top--40"><span class="_innerWrapper_1hwvo_5"><span class="_iconLinkLabel_1hwvo_12 _labelLight_1hwvo_30">View all training plans</span><span class="_iconWrapper_1hwvo_38"><svg class="_arrowIcon_1hwvo_16" width="14" height="14" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M29.14 32.31L33.24 36.56L45.6 23.77L33.24 11L29.16 15.22L34.56 20.8H3V26.76H34.51L29.14 32.31Z" fill="#da291c"></path></svg></span></span></span>
|
|
| /cycling-training-apps |
<span class="display--inline-flex"><span class="_innerWrapper_1hwvo_5"><span class="_iconLinkLabel_1hwvo_12 _labelDark_1hwvo_34">Learn More<span class="visually-hidden" data-astro-cid-knypa35z=""> about AI FTP Detection</span> </span><span class="_iconWrapper_1hwvo_38"><svg class="_arrowIcon_1hwvo_16" width="14" height="14" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M29.14 32.31L33.24 36.56L45.6 23.77L33.24 11L29.16 15.22L34.56 20.8H3V26.76H34.51L29.14 32.31Z" fill="#da291c"></path></svg></span></span></span>
|
|
| /faq |
View Frequently Asked Questions
|
|
| /sign-up |
Sign Up Now
|
|
| /getting-started |
<span class="footer-col-header" data-astro-cid-lejjx2fa="">Getting Started</span>
|
|
| /train-now |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">TrainNow</span>
|
|
| /cycling-training-plans |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Cycling Training Plans</span>
|
|
| /triathlon-training-plans |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Triathlon Training Plans</span>
|
|
| /off-road-training-plans |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Off-Road Training Plans</span>
|
|
| /pricing |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Pricing</span>
|
|
| /reviews |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Reviews</span>
|
|
| /cycling-training-apps |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Compare Training Apps</span>
|
|
| /contact |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Contact</span>
|
|
| /equipment-checker |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Equipment Checker</span>
|
|
| /landing/watts-per-kilogram-calculator |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">W/kg Calculator</span>
|
|
| /strength-training-calculator |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Strength Calculator</span>
|
|
| /download |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Download</span>
|
|
| /press |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Press</span>
|
|
| /legal |
<span class="legal-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Legal</span>
|
|
| /refund-policy |
<span class="legal-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Refund Policy</span>
|
|
| /sitemap |
<span class="legal-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Sitemap</span>
|
|
Внешние ссылки
Кол-во: 11
Ссылки на сторонние сайты
?
Исходящие внешние ссылки передают часть ссылочного веса на чужие сайты. Ссылки на авторитетные ресурсы безопасны; ссылки на мусорные сайты могут навредить репутации страницы.
Внешних ссылок на странице 11 слишком много. Спрячьте лишние ссылки в тег noindex или атрибут rel='nofollow'!
Показать внешние ссылки
| Url | Анкор |
|---|---|
| trainerroad.com |
TrainerRoad.com
|
| trainerroad.com |
Login
|
| trainerroad.com |
<span class="footer-link" data-astro-cid-lejjx2fa="">Training Blog</span>
|
| support.trainerroad.com |
<span class="footer-col-header" data-astro-cid-lejjx2fa="">Support</span>
|
| facebook.com |
<svg width="20" height="20" viewbox="0 0 48 48" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="M48 24C48 10.7453 37.2547 0 24 0C10.7453 0 0 10.7453 0 24C0 35.255 7.74912 44.6995 18.2026 47.2934V31.3344H13.2538V24H18.2026V20.8397C18.2026 12.671 21.8995 8.8848 29.9194 8.8848C31.44 8.8848 34.0637 9.18336 35.137 9.48096V16.129C34.5706 16.0694 33.5866 16.0397 32.3645 16.0397C28.4294 16.0397 26.9088 17.5306 26.9088 21.4061V24H34.7482L33.4013 31.3344H26.9088V47.8243C38.7926 46.3891 48.001 36.2707 48.001 24H48Z" fill="#fff" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </svg>
|
| twitter.com |
<svg width="20" height="20" viewbox="0 0 48 48" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="M28.5712 20.3271L46.4432 0H42.2096L26.6848 17.6461L14.2944 0H0L18.7408 26.6866L0 48H4.2336L20.6176 29.3611L33.7056 48H48M5.7616 3.1238H12.2656L42.2064 45.0297H35.7008" fill="#fff" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </svg>
|
| youtube.com |
<svg height="20" width="20" viewbox="0 0 48 48" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="m19.0909091 31.0460909v-14.274l12.5454545 7.1372727zm27.906-18.7652727c-.552-2.0787273-2.1785455-3.71563638-4.2436364-4.27118184-3.7431818-1.00963636-18.7532727-1.00963636-18.7532727-1.00963636s-15.01009091 0-18.75327273 1.00963636c-2.06509091.55554546-3.69163636 2.19245454-4.24363636 4.27118184-1.00309091 3.7674545-1.00309091 11.6282727-1.00309091 11.6282727s0 7.8605455 1.00309091 11.6282727c.552 2.0787273 2.17854545 3.7156364 4.24363636 4.2714546 3.74318182 1.0093636 18.75327273 1.0093636 18.75327273 1.0093636s15.0100909 0 18.7532727-1.0093636c2.0650909-.5558182 3.6916364-2.1927273 4.2436364-4.2714546 1.0030909-3.7677272 1.0030909-11.6282727 1.0030909-11.6282727s0-7.8608182-1.0030909-11.6282727z" fill="#fff" fill-rule="evenodd" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </svg>
|
| instagram.com |
<svg height="20" width="20" viewbox="0 0 48 48" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="m23.9924762.01514286c6.5159048 0 7.3329524.02761904 9.892.14438095 2.5537143.11647619 4.2978095.52209524 5.8239048 1.11523809 1.5777142.61304762 2.9157142 1.43342858 4.249619 2.7672381 1.3338095 1.33390476 2.1541905 2.67190476 2.7673333 4.24961905.5930477 1.52609524.9986667 3.27019045 1.1151429 5.82390475.1167619 2.5590476.1443809 3.3760952.1443809 9.8920952 0 6.5159048-.027619 7.3329524-.1443809 9.892-.1164762 2.5537143-.5220952 4.2978096-1.1151429 5.8239048-.6131428 1.5777143-1.4335238 2.9157143-2.7673333 4.2496191-1.3339048 1.3338095-2.6719048 2.1541904-4.249619 2.7673333-1.5260953.5930476-3.2701905.9986667-5.8239048 1.1151428-2.5590476.116762-3.3760952.144381-9.892.144381-6.516 0-7.3330476-.027619-9.8920952-.144381-2.5537143-.1164761-4.29780957-.5220952-5.82390481-1.1151428-1.57771429-.6131429-2.91571429-1.4335238-4.24961905-2.7673333-1.33380952-1.3339048-2.15419047-2.6719048-2.76723809-4.2496191-.59314286-1.5260952-.99876191-3.2701905-1.1152381-5.8239048-.1167619-2.5590476-.14438095-3.3760952-.14438095-9.892 0-6.516.02761905-7.3330476.14438095-9.8920952.11647619-2.5537143.52209524-4.29780951 1.1152381-5.82390475.61304762-1.57771429 1.43342857-2.91571429 2.76723809-4.24961905 1.33390476-1.33380952 2.67190476-2.15419048 4.24961905-2.7672381 1.52609524-.59314285 3.27019051-.9987619 5.82390481-1.11523809 2.5590476-.11676191 3.3760952-.14438095 9.8920952-.14438095zm0 4.32295238c-6.4062857 0-7.1651429.02447619-9.6950476.13990476-2.3392381.10666667-3.6096191.49752381-4.45504765.82609524-1.11990476.43523809-1.91914285.95514286-2.75866666 1.7947619-.83961905.83952381-1.35952381 1.63876191-1.79476191 2.75866667-.32857143.84542859-.71942857 2.11580949-.82609524 4.45504759-.11542857 2.5299048-.13990476 3.2887619-.13990476 9.6950476 0 6.4061905.02447619 7.1650477.13990476 9.6949524.10666667 2.3392381.49752381 3.6096191.82609524 4.4550476.4352381 1.1199048.9552381 1.9191429 1.79476191 2.7586667.83952381.8396191 1.6387619 1.3595238 2.75866666 1.7947619.84542855.3285714 2.11580955.7194286 4.45504765.8260953 2.529619.1154285 3.2882857.1399047 9.6950476.1399047 6.4066667 0 7.1654286-.0244762 9.6949524-.1399047 2.3392381-.1066667 3.609619-.4975239 4.4550476-.8260953 1.1199048-.4352381 1.9191428-.9551428 2.7586667-1.7947619.839619-.8395238 1.3595238-1.6387619 1.7947619-2.7586667.3285714-.8454285.7194285-2.1158095.8260952-4.4550476.1154286-2.5299047.1399048-3.2887619.1399048-9.6949524 0-6.4062857-.0244762-7.1651428-.1399048-9.6950476-.1066667-2.3392381-.4975238-3.609619-.8260952-4.45504759-.4352381-1.11990476-.9551429-1.91914286-1.7947619-2.75866667-.8395239-.83961904-1.6387619-1.35952381-2.7586667-1.7947619-.8454286-.32857143-2.1158095-.71942857-4.4550476-.82609524-2.5299048-.11542857-3.2887619-.13990476-9.6949524-.13990476zm0 27.66695236c4.4168571 0 7.9974286-3.5805714 7.9974286-7.9974286 0-4.4169523-3.5805715-7.9975238-7.9974286-7.9975238-4.4169524 0-7.9975238 3.5805715-7.9975238 7.9975238 0 4.4168572 3.5805714 7.9974286 7.9975238 7.9974286zm0-20.3179047c6.8043809 0 12.3203809 5.516 12.3203809 12.3204761 0 6.804381-5.516 12.320381-12.3203809 12.320381-6.8044762 0-12.3204762-5.516-12.3204762-12.320381 0-6.8044761 5.516-12.3204761 12.3204762-12.3204761zm15.6862857-.4867619c0 1.5900952-1.2890476 2.8790476-2.8791429 2.8790476-1.59 0-2.8790476-1.2889524-2.8790476-2.8790476 0-1.59009529 1.2890476-2.8791429 2.8790476-2.8791429 1.5900953 0 2.8791429 1.28904761 2.8791429 2.8791429z" fill="#fff" fill-rule="evenodd" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </svg>
|
| strava.com |
<svg height="20" width="20" viewbox="0 0 48 48" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <g fill="none" fill-rule="evenodd" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="m29.2183324 27.7037037 9.0328347 16.2962963h-5.4636896l-3.5691451-6.4830335-3.4238798 6.4830335h-5.0939857z" fill="#fea681" transform="matrix(-1 0 0 -1 58.951634 71.703704)" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> <path d="m21.3641572 4 11.7680557 23.7037037h-7.3506065l-4.4174495-9.2489093-4.3888903 9.2489093h-7.9752666z" fill="#f74d00" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </g> </svg>
|
| zwift.com |
<svg width="20" height="20" viewbox="0 0 48 48" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <clippath id="zwift-icon-clip" data-astro-cid-lejjx2fa=""><path d="m0 0h48v48h-48z" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path></clippath> <g clip-path="url(#zwift-icon-clip)" data-astro-cid-lejjx2fa=""> <path d="m42.2694 39.2956c0 4.1165-3.3365 7.4606-7.4607 7.4606h-27.47161c-4.05471 0-7.33709-3.2823-7.33709-7.3371 0-2.2629 1.07353-3.8307 1.07353-3.8307l11.42267-18.6671h-5.03554c-4.11649 0-7.46066-3.3364-7.46066-7.46064 0-4.12422 3.33644-7.46066 7.46066-7.46066h40.53934l-18.2578 29.8349h5.0665c4.1242 0 7.4607 3.3365 7.4607 7.4607z" fill="#fc6719" data-astro-cid-lejjx2fa=""></path> </g> </svg>
|
| trainingpeaks.com |
www.trainingpeaks.com
|
Конкуренты Готовность: 0%
Конкуренты в Яндексе
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Яндексе
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Яндекса по запросам из семантического ядра этой страницы.
Мы не нашли у вас конкурентов в Яндексе. Сайт или очень молодой или плохо продвигается.
Конкурентов в ТОП-10 Яндекса не нашлось.
Конкуренты в Google
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Google
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Google по запросам из семантического ядра этой страницы.
Конкуренты в Google тоже не найдены. Займитесь продвижением сайта!
Конкурентов в ТОП-10 Google не нашлось.
ЗоЗПП: права потребителей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков дистанционной продажи товаров (интернет-магазина) не обнаружено — требования ЗоЗПП о раскрытии информации продавца к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-149: рекомендательные технологии Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекомендательные блоки («с этим покупают», «похожие товары» и т.п.) на сайте не обнаружены — требования ст. 10.7 ФЗ-149 к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-38: реклама Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекламных тематик с обязательными оговорками (медицина, БАД, кредиты и займы, новостройки) на сайте не обнаружено. Нарушений нет.
ФЗ-436: защита детей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков информационной продукции (новости, видео, книги, игры, курсы) не обнаружено — обязательная возрастная маркировка по ФЗ-436 сайту не требуется. Нарушений нет.
Вердикт
Страница https://www.trainerroad.com/getting-started готова к продвижению на 77%. Чтобы еще улучшить страницу и попасть на первые места поисковой выдачи необходимо:
Исправьте ошибки в мета-тегах.
Исправьте ошибки индексации.
Поделитесь с друзьями: