Анализ сайта tamarchansky.com
Основное Готовность: 20%
Домен
tamarchansky.com
Состояние доменного имени
?
Проверяем корректность доменного имени и наличие технических проблем на уровне домена.
Длина домена велика. Но если вы продвигаете запрос, входящий в название домена, то это хорошо.
Домен второго уровня идеален для продвижения.
Ответ сервера
200 Успешный ответ
HTTP-код ответа и цепочка редиректов
?
Код 200 — страница доступна. Коды 3xx — редиректы (цепочки замедляют загрузку и размывают ссылочный вес). Коды 4xx/5xx — ошибки, поисковик не сможет проиндексировать страницу.
Сервер настроен корректно.
Безопасность
Сайт небезопасен
Использование HTTPS и SSL-сертификат
?
HTTPS — обязательный стандарт. Google и Яндекс отдают предпочтение защищённым сайтам. Отсутствие SSL или просроченный сертификат ведут к предупреждениям в браузере и снижению позиций.
На сайте не найден защищенный протокол ssl и сайт не открывается по https!
Не настроен HSTS (Strict-Transport-Security) — рекомендуется включить.
Поздравляем! Сайт не содержится в реестре РКН.
Кодировка
UTF-8
Кодировка символов страницы
?
Стандарт — UTF-8. Неправильная кодировка вызывает нечитаемые символы и мешает поисковику корректно распознать текст страницы.
Указана кодировка на странице UTF-8.
Язык
en-US
Атрибут lang в HTML-теге
?
Атрибут lang (<html lang="ru">) сообщает поисковикам и браузерам, на каком языке написана страница. Помогает при ранжировании в региональном поиске.
Язык документа указан явно: en-US.
Скорость загрузки
~0,96сек
Время отклика сервера (TTFB)
?
Time To First Byte — время до получения первого байта от сервера. Норма до 200 мс. Медленный отклик ухудшает пользовательский опыт и ранжирование: Яндекс и Google учитывают скорость страниц.
Скорость загрузки сайта 0,96сек оптимальна.
Объем документа
199Кб
Размер HTML-кода страницы
?
Слишком большой HTML замедляет парсинг браузером и сканирование поисковым роботом. Рекомендуется не более 200 Кб.
Объем html-документа 199Кб оптимален.
Структура html-документа корректна.
Ресурсы
Ресурсы: 48
Внешние ресурсы страницы (CSS, JS, изображения)
?
Количество и тип подключённых ресурсов влияют на скорость загрузки. Большое число запросов увеличивает время рендеринга страницы.
Кол-во файлов ресурсов 48 много для одной страницы. Приемлемо до 10. Проведите оптимизацию файлов ресурсов!
Показать полный список ресурсов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/assets/tokens/sb-tokens-local.css?ver=6.12.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/css/sbi-styles.min.css?ver=6.12.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/custom-twitter-feeds/vendor/smashballoon/framework/Packages/Blocks/css/sb-elementor.css?ver=1.0.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/custom-twitter-feeds/css/ctf-styles.min.css?ver=2.8.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/themes/hello-elementor/assets/css/reset.css?ver=3.4.9 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/themes/hello-theme-child/style.css?ver=1.0.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/themes/hello-elementor/assets/css/theme.css?ver=3.4.9 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/themes/hello-elementor/assets/css/header-footer.css?ver=3.4.9 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/frontend.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/widget-image.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/css/widget-nav-menu.min.css?ver=4.2.2 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/css/widget-search-form.min.css?ver=4.2.2 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/css/fontawesome.min.css?ver=5.15.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/css/solid.min.css?ver=5.15.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/widget-heading.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/widget-social-icons.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/conditionals/apple-webkit.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/css/widget-form.min.css?ver=4.2.2 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/animations/styles/fadeIn.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/css/conditionals/popup.min.css?ver=4.2.2 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/eicons/css/elementor-icons.min.css?ver=5.53.0 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/css/post-1757.css?ver=1787252980 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/css/all.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/css/v4-shims.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/css/widget-video.min.css?ver=4.2.3 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/css/widget-posts.min.css?ver=4.2.2 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/css/post-10.css?ver=1787260986 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/css/post-32.css?ver=1787260986 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/css/post-115.css?ver=1787260986 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/css/post-329.css?ver=1787252980 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/elementor/google-fonts/css/lato.css?ver=1742243127 | |
| stylesheet | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/css/brands.min.css?ver=5.15.3 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=3.4.1 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/lib/font-awesome/js/v4-shims.min.js?ver=4.2.3 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/custom-twitter-feeds/js/ctf-scripts.min.js?ver=2.8.0&ver=2.8.0 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/js/webpack.runtime.min.js?ver=4.2.3 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/js/frontend-modules.min.js?ver=4.2.3 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/jquery/ui/core.min.js?ver=1.14.2 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor/assets/js/frontend.min.js?ver=4.2.3 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/lib/smartmenus/jquery.smartmenus.min.js?ver=1.2.1 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=5.0.0 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/js/sbi-scripts.min.js?ver=6.12.0 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/js/webpack-pro.runtime.min.js?ver=4.2.2 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/dist/hooks.min.js?ver=f0f188028580e8dc1255 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-includes/js/dist/i18n.min.js?ver=1dfe7db3940c23ea9216 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/js/frontend.min.js?ver=4.2.2 | |
| js | https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/elementor-pro/assets/js/elements-handlers.min.js?ver=4.2.2 |
Серверные заголовки
Кол-во: 9
HTTP-заголовки ответа сервера
?
Заголовки сервера передают браузеру и поисковику служебную информацию: кеширование, безопасность (CSP, HSTS), сжатие (gzip). Правильная настройка ускоряет загрузку и повышает защищённость.
Найдены серверные заголовки 9шт. Подробнее про серверные заголовки.
Показать полный список серверных заголовков
| Ключ | Значение |
|---|---|
| Connection | Keep-Alive |
| Keep-Alive | timeout=5, max=100 |
| X-Powered-By | PHP/7.4.33 |
| Cache-Control | no-cache |
| WPO-Cache-Status | cached |
| Transfer-Encoding | chunked |
| Date | Sat, 22 Aug 2026 02:29:15 GMT |
| X-Frame-Options | SAMEORIGIN |
| X-Content-Type-Options | nosniff |
CMS
WordPress
Система управления сайтом (движок)
?
CMS — это движок, на котором работает сайт (WordPress, 1C-Bitrix, Tilda и др.). Знание CMS помогает понять возможности SEO-оптимизации и подобрать подходящие инструменты. «Не определена» — вероятно, самописный сайт или нестандартная сборка.
Сайт работает на CMS WordPress.
Веб-сервер
Не определён
Программное обеспечение сервера
?
Веб-сервер — это ПО, которое отдаёт страницы посетителям (nginx, Apache, IIS, LiteSpeed и др.). Определяется по серверным заголовкам ответа (Server, X-Powered-By и т.п.). «Не определён» — сервер намеренно скрывает эти заголовки, это нормальная практика безопасности.
Веб-сервер не определён — заголовок Server скрыт. Это не ошибка: часто так настраивают из соображений безопасности.
Мета-теги Готовность: 23%
Title
Tamar E. Chansky
Заголовок страницы в браузере и поисковой выдаче
?
Title — главный SEO-заголовок страницы. Влияет на CTR в поиске и ранжирование. Оптимальная длина: 50–70 символов. Ключевые слова — ближе к началу.
Необходимо увеличить число символов в title (текущее значение мало: 16, минимум: 25, оптимально: от 40 до 45)
Дублей словоформ в title не найдено.
Description
Описание страницы в поисковой выдаче (сниппет)
?
Meta Description — текст под заголовком в выдаче. Напрямую на позиции не влияет, но влияет на CTR. Оптимальная длина: 120–160 символов.
Установите мета-тег description!
Keywords
Список ключевых слов страницы (устаревший тег)
?
Meta Keywords не учитывается Яндексом и Google для ранжирования с 2009–2012 годов. Заполнение не обязательно, но не вредит. Конкурент может использовать содержимое для анализа.
Установите мета-тег keywords!
Канонический Url
https://tamarchansky.com/
Указывает поисковику основную версию страницы
?
Canonical (rel=canonical) предотвращает проблему дублей страниц. Должен точно совпадать с URL проверяемой страницы. Неправильный canonical может передать ссылочный вес на другую страницу.
Пропишите корректный канонический Url!
Robots
index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1
Директивы для поисковых роботов на уровне страницы
?
Meta Robots управляет индексацией конкретной страницы: index/noindex — индексировать ли, follow/nofollow — следовать ли по ссылкам. Noindex полностью исключает страницу из поиска.
Meta-тег robots со значениями index, follow не накладывает ограничений на индексирование и показ контента.
Адаптивность
width=device-width, initial-scale=1
Настройка масштабирования на мобильных устройствах
?
Тег viewport (<meta name="viewport">) сообщает браузеру, как масштабировать страницу на мобильных. Стандарт: width=device-width, initial-scale=1. Отсутствие — признак отсутствия мобильной версии.
Meta-тег viewport со значением-константой width=device-width задаёт ширину страницы в соответствии с размером экрана.
Meta-тег viewport со значением initial-scale=1.0 определяет масштаб 1:1, т.е. «не масштабировать».
Разметка OpenGraph
Кол-во: 10
Мета-теги для красивых превью в соцсетях
?
OpenGraph (og:title, og:description, og:image) управляет тем, как страница выглядит при репосте в социальных сетях и мессенджерах. Отсутствие OG-тегов — невзрачный превью при шеринге.
Разметка OpenGraph задана. Страница оптимизирована под социальные сети.
Показать полный список og мета-тегов
| Тип | Значение |
|---|---|
| og:locale | en_US |
| og:type | website |
| og:title | Tamar E. Chansky |
| og:description | Freeing the Mind— One Thought at a Time Dedicated to helping children, teens, and adults understand their thoughts and emotions, navigate life’s challenges, and create the lives they want. Psychologist • Author • Speaker Anxiety disorders are among the most—and most treatable—mental health diagnoses. For nearly three decades, I’ve devoted my work to helping people […] |
| og:url | https://tamarchansky.com/ |
| og:site_name | Tamar E. Chansky |
| og:image | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/2019/11/TamarChansky_pressphoto.jpg |
| og:image:width | 249 |
| og:image:height | 304 |
| og:image:type | image/jpeg |
Все мета-теги
Кол-во: 20
Полный список мета-тегов страницы
?
Таблица всех meta-тегов, включая нестандартные. Позволяет найти опечатки, дубли и лишние теги.
Найдены мета-теги 20шт. Мета-теги не видимы для человека и предназначены для обмена информацией между веб-страницей и поисковыми системами, браузерами и другими веб-службами. С ними роботы 🤖 и устройства ведут себя более ожидаемо.
Показать полный список мета-тегов
| Тип | Название | Значение |
|---|---|---|
| name | viewport | width=device-width, initial-scale=1 |
| name | robots | index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1 |
| name | twitter:card | summary_large_image |
| name | twitter:site | @freeingyourmind |
| name | generator | WordPress 7.1 |
| name | google-site-verification | UKdkv7FaXRLKhQFxxRmJ0jBgbQp9-o0LpeXRI7NLxs4 |
| name | generator | Elementor 4.2.3; features: additional_custom_breakpoints; settings: css_print_method-external, google_font-enabled, font_display-auto |
| name | msapplication-TileImage | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/2019/11/heading-accent-small-dots.svg |
| property | og:locale | en_US |
| property | og:type | website |
| property | og:title | Tamar E. Chansky |
| property | og:description | Freeing the Mind— One Thought at a Time Dedicated to helping children, teens, and adults understand their thoughts and emotions, navigate life’s challenges, and create the lives they want. Psychologist • Author • Speaker Anxiety disorders are among the most—and most treatable—mental health diagnoses. For nearly three decades, I’ve devoted my work to helping people […] |
| property | og:url | https://tamarchansky.com/ |
| property | og:site_name | Tamar E. Chansky |
| property | article:publisher | https://www.facebook.com/Tamar-Chansky-230340653706538/ |
| property | article:modified_time | 2026-08-17T18:11:40+00:00 |
| property | og:image | https://tamarchansky.com/wp-content/uploads/2019/11/TamarChansky_pressphoto.jpg |
| property | og:image:width | 249 |
| property | og:image:height | 304 |
| property | og:image:type | image/jpeg |
Оптимизация Готовность: 90%
Структура
Ошибок нет
Семантические HTML-элементы страницы
?
Проверяет наличие основных структурных элементов: nav, header, footer, main. Корректная семантическая структура помогает поисковику понять архитектуру страницы.
Структура документа корректна (теги <html> и <body> присутствуют в одном экземпляре).
Контент
Есть ошибки
Объём и качество текстового содержимого
?
Анализирует объём полезного текста на странице. Слишком мало — страница может считаться малополезной. Слишком много — ухудшается читаемость и восприятие.
Кол-во слов 721 не очень много. Добавьте побольше текста (хотя бы 800 слов)!
Слова из title 3 встречаются в тексте достаточно.
Абзацев с текстом 10 достаточно.
Среднее число слов в абзаце 54 достаточно.
Кол-во знаков контента 4516 на странице оптимально.
Заголовки
Ошибок нет
Иерархия заголовков H1–H6
?
H1 должен быть один и содержать ключевой запрос. H2–H6 описывают подразделы. Пропуск уровней (H1 → H3) и несколько H1 — типичные ошибки, снижающие понятность страницы для поисковика.
На странице присутствуют заголовки <h1> 1. Это прекрасно.
На странице присутствуют заголовки <h2> 5. Это хорошо.
На странице присутствуют заголовки <h3> 10.
Тошнота
3,87
Насколько одно слово доминирует в тексте
?
Классическая тошнота = √(частота самого повторяющегося слова). Норма до 7–8: текст воспринимается естественно. Выше — поисковик может счесть страницу переспамленной.
Тошнота превышает норму 3. Измените текст страницы!
Академич. тошнота
13,31%
Насколько текст перенасыщен ключевыми словами
?
Академическая тошнота = (частота слова / общее количество слов) × 100%. Показывает долю конкретного слова в тексте. Норма 5–15%.
Академическая тошнота страницы в пределах нормы.
Семантическое ядро
20
Наиболее часто встречающиеся слова на странице
?
Топ слов по частоте использования. Показывает, какие слова доминируют в тексте с точки зрения поисковика.
Контент страницы содержит осмысленный текст и слова.
Показать список слов
| Слово | Кол-во | Частота |
|---|---|---|
| 15 | 2,08% | |
| freeing | 10 | 1,39% |
| chansky | 9 | 1,25% |
| anxiety | 7 | 0,97% |
| videos | 6 | 0,83% |
| emotional | 5 | 0,69% |
| navigation | 5 | 0,69% |
| contact | 4 | 0,55% |
| 2061448220857786564 | 4 | 0,55% |
| 2005833085841986043 | 4 | 0,55% |
| 2004964405654532581 | 4 | 0,55% |
| thoughts | 3 | 0,42% |
| really | 3 | 0,42% |
| @freeingyourmind | 3 | 0,42% |
| retweet | 3 | 0,42% |
| holidays | 3 | 0,42% |
| about/press | 2 | 0,28% |
| yourself | 2 | 0,28% |
| negative | 2 | 0,28% |
| thinking | 2 | 0,28% |
Индексация Готовность: 30%
Индексирование
Ошибок нет
Разрешено ли индексирование страницы
?
Проверяет, не закрыта ли страница от индексации через robots.txt, meta robots или X-Robots-Tag. Страница, закрытая от индексации, не появится в поисковой выдаче.
Анкоров на странице 131 оптимально. Поисковые роботы обязательно проиндексируют сайт.
Robots.txt
Найден корректный robots.txt
Файл управления сканированием сайта роботами
?
Robots.txt указывает поисковым роботам, какие страницы сканировать, а какие — нет. Ошибки в файле могут случайно закрыть важные разделы от индексации.
Robots.txt настроен корректно. Размер файла: 42 байт. Загружен за: 0сек.
Проверяемая страница не запрещена в robots.txt.
Robots.txt доступен по постоянному адресу
Показать содержимое robots.txt
user-agent: *
disallow:
crawl-delay: 60
Sitemap
Кол-во: 0
XML-карта сайта для поисковиков
?
Sitemap.xml помогает поисковику быстрее находить и индексировать страницы. Особенно важен для крупных сайтов и новых страниц, на которые ещё нет входящих ссылок.
Robots.txt не содержит ссылку на карту сайта. Рекомендуется добавить карту сайта и указать ссылку на нее в robots.txt.
Внутренние ссылки
Кол-во: 70
Ссылки на другие страницы своего сайта
?
Внутренние ссылки распределяют ссылочный вес между страницами и помогают поисковику обходить сайт. Пустые анкоры и ссылки на запрещённые robots.txt страницы — типичные ошибки.
Внутренних ссылок на странице 70 оптимально.
Внутренние ссылки не запрещены к индексации в robots.txt.
На странице присутствуют изображения 11.
Показать внутренние ссылки
| Url | Анкор | Состояние | Анализировать |
|---|---|---|---|
| / |
Home
|
|
Анализировать url |
| /about-press/ |
About/Press<span class="sub-arrow"><i class="fas fa-chevron-down" aria-hidden="true"></i></span>
|
|
Анализировать url |
| /about-dr-chansky/ |
About Dr. Chansky
|
|
Анализировать url |
| /about-press/press/ |
Press
|
|
Анализировать url |
| /about-press/press-kit/ |
Press Kit
|
|
Анализировать url |
| /in-the-news/ |
In the News
|
|
Анализировать url |
| /books/ |
Books<span class="sub-arrow"><i class="fas fa-chevron-down" aria-hidden="true"></i></span>
|
|
Анализировать url |
| /books/emotional-navigation-for-kids-and-teens/ |
Emotional Navigation for Kids and Teens
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-yourself-from-anxiety-2/ |
Freeing Yourself from Anxiety
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-anxiety-revised-edition/ |
Freeing Your Child from Anxiety
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-negative-thinking-2/ |
Freeing Your Child from Negative Thinking
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-obsessive-compulsive-disorder/ |
Freeing Your Child from OCD
|
|
Анализировать url |
| /videos/ |
Videos
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
Blog
|
|
Анализировать url |
| /tools/ |
Tools
|
|
Анализировать url |
| /find-help/ |
Find Help
|
|
Анализировать url |
| /contact/ |
Contact
|
|
Анализировать url |
| / |
Home
|
|
Анализировать url |
| /about-press/ |
About/Press<span class="sub-arrow"><i class="fas fa-chevron-down" aria-hidden="true"></i></span>
|
|
Анализировать url |
| /about-dr-chansky/ |
About Dr. Chansky
|
|
Анализировать url |
| /about-press/press/ |
Press
|
|
Анализировать url |
| /about-press/press-kit/ |
Press Kit
|
|
Анализировать url |
| /in-the-news/ |
In the News
|
|
Анализировать url |
| /books/ |
Books<span class="sub-arrow"><i class="fas fa-chevron-down" aria-hidden="true"></i></span>
|
|
Анализировать url |
| /books/emotional-navigation-for-kids-and-teens/ |
Emotional Navigation for Kids and Teens
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-yourself-from-anxiety-2/ |
Freeing Yourself from Anxiety
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-anxiety-revised-edition/ |
Freeing Your Child from Anxiety
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-negative-thinking-2/ |
Freeing Your Child from Negative Thinking
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-obsessive-compulsive-disorder/ |
Freeing Your Child from OCD
|
|
Анализировать url |
| /videos/ |
Videos
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
Blog
|
|
Анализировать url |
| /tools/ |
Tools
|
|
Анализировать url |
| /find-help/ |
Find Help
|
|
Анализировать url |
| /contact/ |
Contact
|
|
Анализировать url |
| /about-dr-chansky/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">More About Dr. Chansky</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /books/emotional-navigation-for-kids-and-teens/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Learn More</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-yourself-from-anxiety-2/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Learn More</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /freeing-your-child-from-negative-thinking-2 |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Learn More</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-obsessive-compulsive-disorder/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Learn More</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /books/freeing-your-child-from-anxiety-revised-edition/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Learn More</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /announcing-my-new-book-emotional-navigation-for-kids-and-teens/ |
Announcing My New Book: Emotional Navigation for Kids and Teens!
|
|
Анализировать url |
| /announcing-my-new-book-emotional-navigation-for-kids-and-teens/ |
Read More »
|
|
Анализировать url |
| /beyond-anxiety-avoidance-and-wishful-thinking-shrink-your-fears-by-finding-out-what-they-really-are/ |
Beyond Anxiety Avoidance and Wishful Thinking: Shrink Your Fears by Finding Out What They Really Are
|
|
Анализировать url |
| /beyond-anxiety-avoidance-and-wishful-thinking-shrink-your-fears-by-finding-out-what-they-really-are/ |
Read More »
|
|
Анализировать url |
| /the-power-of-language-in-freeing-your-child-from-ocd-notes-from-your-anxious-child-podcast/ |
The Power of Language in Freeing Your Child from OCD: Notes from Your Anxious Child Podcast
|
|
Анализировать url |
| /the-power-of-language-in-freeing-your-child-from-ocd-notes-from-your-anxious-child-podcast/ |
Read More »
|
|
Анализировать url |
| /how-to-slow-down-time-when-we-want-to-how-our-perceptions-of-time-determine-our-experience-of-it/ |
How To Slow Down Time When We Want To: How Our Perceptions of Time Determine Our Experience of It
|
|
Анализировать url |
| /how-to-slow-down-time-when-we-want-to-how-our-perceptions-of-time-determine-our-experience-of-it/ |
Read More »
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">View All Blog Posts</span>
</span>
|
|
Анализировать url |
| /books/ |
Books
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
Blogs
|
|
Анализировать url |
| /videos/ |
Videos
|
|
Анализировать url |
| / |
Home
|
|
Анализировать url |
| /about-press/ |
About
|
|
Анализировать url |
| /in-the-news/ |
In the News
|
|
Анализировать url |
| /books/ |
Books
|
|
Анализировать url |
| /videos/ |
Videos
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
Blog
|
|
Анализировать url |
| /tools/ |
Tools
|
|
Анализировать url |
| /find-help/ |
Find Help
|
|
Анализировать url |
| /contact/ |
Contact
|
|
Анализировать url |
| / |
Home
|
|
Анализировать url |
| /about-press/ |
About
|
|
Анализировать url |
| /in-the-news/ |
In the News
|
|
Анализировать url |
| /books/ |
Books
|
|
Анализировать url |
| /videos/ |
Videos
|
|
Анализировать url |
| /blog/ |
Blog
|
|
Анализировать url |
| /tools/ |
Tools
|
|
Анализировать url |
| /find-help/ |
Find Help
|
|
Анализировать url |
| /contact/ |
Contact
|
|
Анализировать url |
Внешние ссылки
Кол-во: 49
Ссылки на сторонние сайты
?
Исходящие внешние ссылки передают часть ссылочного веса на чужие сайты. Ссылки на авторитетные ресурсы безопасны; ссылки на мусорные сайты могут навредить репутации страницы.
Внешних ссылок на странице 49 слишком много. Спрячьте лишние ссылки в тег noindex или атрибут rel='nofollow'!
На странице ссылки с атрибутом rel='nofollow' 2.
Показать внешние ссылки
| Url | Анкор | Анализировать |
|---|---|---|
| amazon.com |
<span class="s1">Emotional Navigation for Kids and Teens</span>
|
Анализировать url |
| amazon.com |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Pre-order your copy now!</span>
</span>
|
Анализировать url |
| twitter.com |
<span class="elementor-screen-only">Twitter</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-twitter"></i>
|
|
| facebook.com |
<span class="elementor-screen-only">Facebook-f</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-facebook-f"></i>
|
|
| linkedin.com |
<span class="elementor-screen-only">Linkedin-in</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-linkedin-in"></i>
|
Анализировать url |
| pinterest.com |
<span class="elementor-screen-only">Pinterest-p</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-pinterest-p"></i>
|
Анализировать url |
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">We continue to be in a youth mental health epidemi</span>
<svg class="svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon" aria-hidden="true" aria-label="Clone" data-fa-proƒcessed="" data-prefix="far" data-icon="clone" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewbox="0 0 512 512">
<path fill="currentColor" d="M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z"></path>
</svg> <img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="We continue to be in a youth mental health epidemic, but powerful effective treatments exist.
Parents hesitate to label their child’s mental health problem, but no-fault names can protect self esteem.
Names for troubling symptoms can help to shift the narrative and put the child in charge.
No parent wants to make things worse for their child, and certainly not when they’re already struggling with mental health symptoms, but explaining what is causing a child’s inner havoc and distress or outer symptoms can be a relief. It can separate the child from the symptoms. It can offer hope and a new narrative—they aren’t a bad kid, or weird; there is a reason for their struggles. It’s not their fault, it’s not who they are, it’s what is happening to them now.
Additionally, given the highly effective treatments we have for many mental health disorders—knowing that your child’s symptoms are not mysterious, but rather are known and have been studied, means there are likely solutions.
For more ideas about how to talk to your child about their mental health symptoms, check out this blogpost: https://bit.ly/LabelSymptomsNotKids
Looking for a therapist for you or your child or teen? Check out these resources @iocdf and @adaa
And as always, here’s to less worry all around.
#childmentalhealth
#teenmentalhealth
#OCDAwarenessweek
#parenting
#parentinganxiouskids
#overcomingchildanxiety
#childandteenmentalhealth
#cbt
#howtotalkaboutmentalhealth" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">It’s International OCD Awareness Week! Do you fee</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="It’s International OCD Awareness Week!
Do you feel inundated by OCD thoughts? Do you feel like you have to take all the thoughts seriously— just in case? Are you exhausted and upset by fending off disasters that aren’t real? Time to sort your brain mail. OCD is like junk mail from the brain. It feels personal but it’s not. It’s generic. Just like junk mail. It’s NOT the same as your important personal mail (or thoughts). You don’t even need to open and read it.
Having a tough OCD moment? Do a reframe, get some distance, and think— “my OCD is spamming me (or trying to!) What do we do with spam or junk mail? Do we take it seriously or do we delete the messages and move on? Relabeling OCD as spam or junk mail is a very important first step. Will you try it?
OCD is highly treatable. Looking for a therapist? Check out these resources: @iocdf and @adaa
This wonderful illustration is by @phillipsternsculptor from my book Freeing Your Child from OCD which turns 25 in 2025! Stay tuned for a totally revised and updated version coming your way next year!!
#freeingyourselffromocd
#freeingyourchildfromocd
#ocdawarenessweek
#cbtworks
#changethenarrativechangeyourlife" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">I learned this quote in a class last weekend and c</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="I learned this quote in a class last weekend and can I tell you— there has been a moment EVERY SINGLE DAY since where this quote helped me do the better thing. As much as you might think being silent would feel like you’re doing nothing— it’s the opposite. Silence is very much a something. To pause and say nothing when we might want to fix, correct, argue, judge, defend whatever it is— is a something. A great something. Everything flows from there. To state the obvious— listening is a sure way for a person to feel heard. Or to state it even more obviously (and sometimes this really applies for us parents, but also in other relationships) if you want people to talk more, talk less : ) I’m working on that one… I really am…how about you?
#empathy
#empathyquotes
#emotionalintelligence
#powerofsilence
#poweroflistening
#empathiclistening
#parentingstrategies" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">Just an ordinary day around here: ), @phillipstern</span>
<svg class="svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon" aria-hidden="true" aria-label="Clone" data-fa-proƒcessed="" data-prefix="far" data-icon="clone" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewbox="0 0 512 512">
<path fill="currentColor" d="M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z"></path>
</svg> <img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Just an ordinary day around here: ), @phillipsternsculptor is moving a goat into our living room where it finds a new home happily vibing with this beautiful painting by @mariannemitchellart #sculptorswifelife" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">Happening today! Sometimes it’s really not you….</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Happening today! Sometimes it’s really not you….
Is it a boss? A neighbor? A friend? A relationship? We all can find ourselves feeling alone and confused in situations that are simply not good for us. Recognizing that is the first step: it’s not something you’re doing wrong, it’s an unhealthy situation that won’t budge. Then what? There are so many things you can do once you know the goal isn’t trying over and over to fix something that can’t be fixed, but rather the focus is on taking care of yourself the very best you can until you can make a change. Please join @alittlestern and me today 1 pm EST.
#takingcareofyourself
#toxicpeople
#toxicrelationships
#toxicbosses
#emotionalintelligence
#difficultemotions
#gaslighting
#selfcare" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">June is PTSD Awareness Month. Whether you are suff</span>
<svg class="svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon" aria-hidden="true" aria-label="Clone" data-fa-proƒcessed="" data-prefix="far" data-icon="clone" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewbox="0 0 512 512">
<path fill="currentColor" d="M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z"></path>
</svg> <img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="June is PTSD Awareness Month. Whether you are suffering from PTSD or want to support the millions of people who are, we as a society can help promote healing by understanding first how we are built for trauma reactions that are 100% no-fault they have nothing to do with how strong, brave, resilient a person is although all those qualities are what sufferers bring to the process of just living every day. And second and importantly, how we’re built to heal. We can retrain the nervous system to cues of safety. And truly, every one of us is a potential mobile healing unit whenever we convey signs of safety to each other through our facial expressions, our body posture, and our voice tone. Isn’t it amazing the power we have to help each other heal?
This quote is from, Our Polyvagal World, by #stephenporges and @sethporges, a profoundly needed book in these fraught times months. Reading it is a healing experience in and of itself. I highly recommend checking it out.
Here’s to less worry and more healing all around 🤍
#ptsdawarenessmonth
#overcomingtrauma
#traumaquotes
#stephenporges
#healingtrauma
#polyvagalquotes
#wearethehealers" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">Hopefully this is obvious to most, but recently th</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Hopefully this is obvious to most, but recently there has been some confusing messaging about what OCD is and as mental health awareness month comes to a close we need to clarify this and make sure the millions of people who suffer with OCD are supported and understood for what they grapple with everyday.
OCD is a no-fault, debilitating, and time consuming, neurobiological disorder. The millions of people who suffer with OCD have unwanted, unrelenting, intrusive thoughts, that feel counter to who they are. The thoughts frighten them and make them doubt their own intentions. Though they are the nicest people on the planet they feel frightened of themselves and feel they are the worst. They feel compelled to do compulsions to alleviate the intense feelings of fear, guilt, shame, or contamination. Essentially if OCD feels to you like a superpower, you don’t have OCD.
People with OCD already feel bad enough without feeling like somehow they’re doing OCD *wrong* by not feeling that it’s a good thing for them.
Importantly, OCD is very treatable. For more information and referrals to qualified clinicians please check out @iocdf or iocdf.org
@daxshepard can we talk about this? Not just because I’m a huge fan and loved you in Baby Mama and Employee of the Month ⭐️ but really.
Here’s to less worry and less stigma all around.
#overcomingocd
#overcominganxiety
#nostigma
#mentalhealthstigma
#mentalhealthinspirations
#mhawarenessmonth" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">Do you ever notice when someone says “you should b</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Do you ever notice when someone says “you should be more confident” how you feel so much *less* confident than you did just seconds before they said that? There’s a reason for that.
Likely someone said that to us because we were expressing some doubts, but doubt does not preclude confidence. Confidence and doubt are neural and emotional neighbors. This is something we need to teach our kids. It’s not necessarily about having more confidence. It’s about knowing what to do with our doubts— how to right size them when they come up and not give them more authority or weight than they deserve.
Really, confidence is a dance for two. Parents need to know what to do with their own doubts when their child is struggling so that they are not inadvertently amplifying their child’s. We all can stand to brush up on those dance steps. Check out this blogpost for some easy how to’s.
https://bit.ly/ConfidenceConversationsKids
#parentingstrategies
#parentingtips
#emotionalregulation
#overcominganxiety
#parentinganxiouskids
#cultivatingconfidenceinkids" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">I am greatly honored to have received an award fro</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="I am greatly honored to have received an award from the Philadelphia Society of Clinical Psychologists earlier this month in recognition of my work on behalf of anxious children and adults.
Pictured here with PSCP President, Dr. Christina Galman Kemp.
In my comments, I spoke about four points:
1) how well cognitive behavior therapy CBT works to mitigate anxiety and actually change not just our behavior and thoughts and emotions, but in changing the traffic patterns in the brain, to make us less anxious from within.
2) how important it is for us to acknowledge and name the impact of the stressful times we live in. If we don’t, children teens, and adults, blame themselves for feeling stress and anxious or hopeless, and think there’s something wrong with them for feeling that way.
3) How we need to normalize people taking time in their day to downregulate their nervous system. Stepping out of their classroom, office, or even on the subway, putting a hand on the heart and breathing slowly.
If we’re going to have the bandwidth we need to function more optimally, we need to normalize those kinds of actions. We are built to handle these stresses but only if we work in nervous system regulatory practices to our day. Imagine if these maneuvers were as common as people looking down at their phones all day…
4) Last but not least, I recognized my profound gratitude for the support of the extraordinary @phillipsternsculptor—for help with graphic design, illustrations, editing, cooking, everything. I couldn’t have done any of my work without Phil and I mean it. Anyone who knows us knows it’s true ❤️
Thank you, PSCP for this honor, and here’s to less worry all around." aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">“When we are willing to stay even a moment with un</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="“When we are willing to stay even a moment with uncomfortable energy, we gradually learn not to fear it.”
—Pema Chodron
These are times fraught with uncertainty and stress. We are all feeling it. Please join Amanda and me tomorrow, Tuesday, at 12 noon EST on Instagram live where we will be talking about how to sit with discomfort, expect it, manage it, survive it, not fear it, and even learn what we need to from it.
Hope to see you there 🌺
#overcominganxiety
#managingdistress
#managinguncertainty
#Mentalhealthawarenessmonth" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">It is a very good feeling when your kids really un</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="It is a very good feeling when your kids really understand you… Love you @mer_stern thanks for getting me 🙏🏼 🧦 🎁 😇
Happy Mother’s Day to all the nurturers out there operating at full tilt while on low battery ❤️🩷💜❤️" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="sbi-screenreader">I recently joined Shay Beider for the Conversation</span>
<img decoding="async" src="https://tamarchansky.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="I recently joined Shay Beider for the Conversations on Healing Podcast to discuss effective ways to respond to your child’s anxiety, my experience in creating calmness amongst chaos, and manage stressors to decrease our own anxiety. We covered a lot of territory… Please have a listen: https://integrativetouch.org/conversations-on-healing/dr-tamar-chansky/
@HelpInTouchSoar" aria-hidden="true">
|
|
| instagram.com |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Follow on Instagram</span>
</span>
|
|
| twitter.com |
<img loading="lazy" decoding="async" src="https://pbs.twimg.com/profile_images/1221161382990749698/Dk4JohmL_normal.jpg" alt="freeingyourmind" width="48" height="48">
|
|
| twitter.com |
Tamar Chansky
|
|
| twitter.com |
@freeingyourmind
|
|
| twitter.com |
1 Jun
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M14.046 2.242l-4.148-.01h-.002c-4.374 0-7.8 3.427-7.8 7.802 0 4.098 3.186 7.206 7.465 7.37v3.828c0 .108.044.286.12.403.142.225.384.347.632.347.138 0 .277-.038.402-.118.264-.168 6.473-4.14 8.088-5.506 1.902-1.61 3.04-3.97 3.043-6.312v-.017c-.006-4.367-3.43-7.787-7.8-7.788zm3.787 12.972c-1.134.96-4.862 3.405-6.772 4.643V16.67c0-.414-.335-.75-.75-.75h-.396c-3.66 0-6.318-2.476-6.318-5.886 0-3.534 2.768-6.302 6.3-6.302l4.147.01h.002c3.532 0 6.3 2.766 6.302 6.296-.003 1.91-.942 3.844-2.514 5.176z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Reply on Twitter 2061448220857786564</span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false"><path fill="currentColor" d="M23.77 15.67c-.292-.293-.767-.293-1.06 0l-2.22 2.22V7.65c0-2.068-1.683-3.75-3.75-3.75h-5.85c-.414 0-.75.336-.75.75s.336.75.75.75h5.85c1.24 0 2.25 1.01 2.25 2.25v10.24l-2.22-2.22c-.293-.293-.768-.293-1.06 0s-.294.768 0 1.06l3.5 3.5c.145.147.337.22.53.22s.383-.072.53-.22l3.5-3.5c.294-.292.294-.767 0-1.06zm-10.66 3.28H7.26c-1.24 0-2.25-1.01-2.25-2.25V6.46l2.22 2.22c.148.147.34.22.532.22s.384-.073.53-.22c.293-.293.293-.768 0-1.06l-3.5-3.5c-.293-.294-.768-.294-1.06 0l-3.5 3.5c-.294.292-.294.767 0 1.06s.767.293 1.06 0l2.22-2.22V16.7c0 2.068 1.683 3.75 3.75 3.75h5.85c.414 0 .75-.336.75-.75s-.337-.75-.75-.75z"></path></svg> <span class="ctf-screenreader">Retweet on Twitter 2061448220857786564</span>
<span class="ctf-action-count ctf-retweet-count"></span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M12 21.638h-.014C9.403 21.59 1.95 14.856 1.95 8.478c0-3.064 2.525-5.754 5.403-5.754 2.29 0 3.83 1.58 4.646 2.73.814-1.148 2.354-2.73 4.645-2.73 2.88 0 5.404 2.69 5.404 5.755 0 6.376-7.454 13.11-10.037 13.157H12zM7.354 4.225c-2.08 0-3.903 1.988-3.903 4.255 0 5.74 7.034 11.596 8.55 11.658 1.518-.062 8.55-5.917 8.55-11.658 0-2.267-1.823-4.255-3.903-4.255-2.528 0-3.94 2.936-3.952 2.965-.23.562-1.156.562-1.387 0-.014-.03-1.425-2.965-3.954-2.965z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Like on Twitter 2061448220857786564</span>
<span class="ctf-action-count ctf-favorite-count"></span>
|
|
| twitter.com |
<span>Twitter</span>
<span class="ctf-screenreader">2061448220857786564</span>
|
|
| twitter.com |
<img loading="lazy" decoding="async" src="https://pbs.twimg.com/profile_images/1221161382990749698/Dk4JohmL_normal.jpg" alt="freeingyourmind" width="48" height="48">
|
|
| twitter.com |
Tamar Chansky
|
|
| twitter.com |
@freeingyourmind
|
|
| twitter.com |
30 Dec
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M14.046 2.242l-4.148-.01h-.002c-4.374 0-7.8 3.427-7.8 7.802 0 4.098 3.186 7.206 7.465 7.37v3.828c0 .108.044.286.12.403.142.225.384.347.632.347.138 0 .277-.038.402-.118.264-.168 6.473-4.14 8.088-5.506 1.902-1.61 3.04-3.97 3.043-6.312v-.017c-.006-4.367-3.43-7.787-7.8-7.788zm3.787 12.972c-1.134.96-4.862 3.405-6.772 4.643V16.67c0-.414-.335-.75-.75-.75h-.396c-3.66 0-6.318-2.476-6.318-5.886 0-3.534 2.768-6.302 6.3-6.302l4.147.01h.002c3.532 0 6.3 2.766 6.302 6.296-.003 1.91-.942 3.844-2.514 5.176z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Reply on Twitter 2005833085841986043</span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false"><path fill="currentColor" d="M23.77 15.67c-.292-.293-.767-.293-1.06 0l-2.22 2.22V7.65c0-2.068-1.683-3.75-3.75-3.75h-5.85c-.414 0-.75.336-.75.75s.336.75.75.75h5.85c1.24 0 2.25 1.01 2.25 2.25v10.24l-2.22-2.22c-.293-.293-.768-.293-1.06 0s-.294.768 0 1.06l3.5 3.5c.145.147.337.22.53.22s.383-.072.53-.22l3.5-3.5c.294-.292.294-.767 0-1.06zm-10.66 3.28H7.26c-1.24 0-2.25-1.01-2.25-2.25V6.46l2.22 2.22c.148.147.34.22.532.22s.384-.073.53-.22c.293-.293.293-.768 0-1.06l-3.5-3.5c-.293-.294-.768-.294-1.06 0l-3.5 3.5c-.294.292-.294.767 0 1.06s.767.293 1.06 0l2.22-2.22V16.7c0 2.068 1.683 3.75 3.75 3.75h5.85c.414 0 .75-.336.75-.75s-.337-.75-.75-.75z"></path></svg> <span class="ctf-screenreader">Retweet on Twitter 2005833085841986043</span>
<span class="ctf-action-count ctf-retweet-count">1</span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M12 21.638h-.014C9.403 21.59 1.95 14.856 1.95 8.478c0-3.064 2.525-5.754 5.403-5.754 2.29 0 3.83 1.58 4.646 2.73.814-1.148 2.354-2.73 4.645-2.73 2.88 0 5.404 2.69 5.404 5.755 0 6.376-7.454 13.11-10.037 13.157H12zM7.354 4.225c-2.08 0-3.903 1.988-3.903 4.255 0 5.74 7.034 11.596 8.55 11.658 1.518-.062 8.55-5.917 8.55-11.658 0-2.267-1.823-4.255-3.903-4.255-2.528 0-3.94 2.936-3.952 2.965-.23.562-1.156.562-1.387 0-.014-.03-1.425-2.965-3.954-2.965z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Like on Twitter 2005833085841986043</span>
<span class="ctf-action-count ctf-favorite-count"></span>
|
|
| twitter.com |
<span>Twitter</span>
<span class="ctf-screenreader">2005833085841986043</span>
|
|
| twitter.com |
<img loading="lazy" decoding="async" src="https://pbs.twimg.com/profile_images/1221161382990749698/Dk4JohmL_normal.jpg" alt="freeingyourmind" width="48" height="48">
|
|
| twitter.com |
Tamar Chansky
|
|
| twitter.com |
@freeingyourmind
|
|
| twitter.com |
27 Dec
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M14.046 2.242l-4.148-.01h-.002c-4.374 0-7.8 3.427-7.8 7.802 0 4.098 3.186 7.206 7.465 7.37v3.828c0 .108.044.286.12.403.142.225.384.347.632.347.138 0 .277-.038.402-.118.264-.168 6.473-4.14 8.088-5.506 1.902-1.61 3.04-3.97 3.043-6.312v-.017c-.006-4.367-3.43-7.787-7.8-7.788zm3.787 12.972c-1.134.96-4.862 3.405-6.772 4.643V16.67c0-.414-.335-.75-.75-.75h-.396c-3.66 0-6.318-2.476-6.318-5.886 0-3.534 2.768-6.302 6.3-6.302l4.147.01h.002c3.532 0 6.3 2.766 6.302 6.296-.003 1.91-.942 3.844-2.514 5.176z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Reply on Twitter 2004964405654532581</span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false"><path fill="currentColor" d="M23.77 15.67c-.292-.293-.767-.293-1.06 0l-2.22 2.22V7.65c0-2.068-1.683-3.75-3.75-3.75h-5.85c-.414 0-.75.336-.75.75s.336.75.75.75h5.85c1.24 0 2.25 1.01 2.25 2.25v10.24l-2.22-2.22c-.293-.293-.768-.293-1.06 0s-.294.768 0 1.06l3.5 3.5c.145.147.337.22.53.22s.383-.072.53-.22l3.5-3.5c.294-.292.294-.767 0-1.06zm-10.66 3.28H7.26c-1.24 0-2.25-1.01-2.25-2.25V6.46l2.22 2.22c.148.147.34.22.532.22s.384-.073.53-.22c.293-.293.293-.768 0-1.06l-3.5-3.5c-.293-.294-.768-.294-1.06 0l-3.5 3.5c-.294.292-.294.767 0 1.06s.767.293 1.06 0l2.22-2.22V16.7c0 2.068 1.683 3.75 3.75 3.75h5.85c.414 0 .75-.336.75-.75s-.337-.75-.75-.75z"></path></svg> <span class="ctf-screenreader">Retweet on Twitter 2004964405654532581</span>
<span class="ctf-action-count ctf-retweet-count"></span>
|
|
| twitter.com |
<svg class="svg-inline--fa fa-w-16" viewbox="0 0 24 24" aria-hidden="true" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path fill="currentColor" d="M12 21.638h-.014C9.403 21.59 1.95 14.856 1.95 8.478c0-3.064 2.525-5.754 5.403-5.754 2.29 0 3.83 1.58 4.646 2.73.814-1.148 2.354-2.73 4.645-2.73 2.88 0 5.404 2.69 5.404 5.755 0 6.376-7.454 13.11-10.037 13.157H12zM7.354 4.225c-2.08 0-3.903 1.988-3.903 4.255 0 5.74 7.034 11.596 8.55 11.658 1.518-.062 8.55-5.917 8.55-11.658 0-2.267-1.823-4.255-3.903-4.255-2.528 0-3.94 2.936-3.952 2.965-.23.562-1.156.562-1.387 0-.014-.03-1.425-2.965-3.954-2.965z"></path></g></svg> <span class="ctf-screenreader">Like on Twitter 2004964405654532581</span>
<span class="ctf-action-count ctf-favorite-count"></span>
|
|
| twitter.com |
<span>Twitter</span>
<span class="ctf-screenreader">2004964405654532581</span>
|
|
| twitter.com |
<span class="elementor-button-content-wrapper">
<span class="elementor-button-text">Follow on Twitter</span>
</span>
|
|
| twitter.com |
<span class="elementor-screen-only">Twitter</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-twitter"></i>
|
|
| facebook.com |
<span class="elementor-screen-only">Facebook-f</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-facebook-f"></i>
|
|
| linkedin.com |
<span class="elementor-screen-only">Linkedin-in</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-linkedin-in"></i>
|
Анализировать url |
| pinterest.com |
<span class="elementor-screen-only">Pinterest-p</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-pinterest-p"></i>
|
Анализировать url |
| instagram.com |
<span class="elementor-screen-only">Instagram</span>
<i aria-hidden="true" class="fab fa-instagram"></i>
|
Конкуренты Готовность: 0%
Конкуренты в Яндексе
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Яндексе
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Яндекса по запросам из семантического ядра этой страницы.
Мы не нашли у вас конкурентов в Яндексе. Сайт или очень молодой или плохо продвигается.
Конкурентов в ТОП-10 Яндекса не нашлось.
Конкуренты в Google
Кол-во: 0
Топ сайтов-конкурентов в Google
?
Сайты, чаще всего появляющиеся в ТОПе Google по запросам из семантического ядра этой страницы.
Конкуренты в Google тоже не найдены. Займитесь продвижением сайта!
Конкурентов в ТОП-10 Google не нашлось.
ЗоЗПП: права потребителей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков дистанционной продажи товаров (интернет-магазина) не обнаружено — требования ЗоЗПП о раскрытии информации продавца к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-149: рекомендательные технологии Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекомендательные блоки («с этим покупают», «похожие товары» и т.п.) на сайте не обнаружены — требования ст. 10.7 ФЗ-149 к сайту не применяются. Нарушений нет.
ФЗ-38: реклама Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Рекламных тематик с обязательными оговорками (медицина, БАД, кредиты и займы, новостройки) на сайте не обнаружено. Нарушений нет.
ФЗ-436: защита детей Готовность: 100%
Нарушения
Не выявлены
Признаков информационной продукции (новости, видео, книги, игры, курсы) не обнаружено — обязательная возрастная маркировка по ФЗ-436 сайту не требуется. Нарушений нет.
Вердикт
Выполнен подробный анализ сайта tamarchansky.com: готовность на 41%. Чтобы выполнить все условия и попасть на первую страницу выдачи поисковых систем требуется:
Постарайтесь исправить общие ошибки.
Исправьте ошибки в мета-тегах.
Исправьте ошибки индексации.
Поделитесь с друзьями: